مشاوره زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه

راهکارهای کاهش زندگی ملال آور

داشتن برنامه ریزی مناسب، میتواند در رسیدن به اهداف زندگی بسیار کمک کننده باشد. در این مقاله از دکتر سلام قصد داریم به بررسی چند درس زندگی بپردازیم که اگر به آنها توجه کنید پس از رسیدن به کهنسالی با افتخار به گذشته ی خود می نگرید.

 افراد از قومیت ها، فرهنگ‌ها و نژاد‌های مختلف در این دنیا زندگی می‌کنند و هرروز به انجام کار‌های مختلفی می‌پردازند، اما در این میان برخی افراد جزو افراد سرشناس و موفق می‌شوند یا حداقل از زندگی خود احساس رضایت دارند برای رسیدن به احساس شادی، سرزندگی و موفقیت نیاز به یادگیری مهارت‌هایی دارید.

بسیاری از افراد با وجود آرزو‌های فراوان در زندگی دچار ناکامی و شکست می‌شوند، زیرا اصلی‌ترین درس‌ها و نکات اصلی در زندگی را فراموش کرده یا آن‌ها را دیر آموخته اند.

1- اهداف خود در زندگی را بشناسید

مهم ترین هدف شما از زندگی چیست؟ چه آرزو‌ها و ایده‌هایی در ذهن دارید، چه کسانی الگوی شما در زندگی هستند، در 10 الی بیست سال آینده می‌خواهید در چه جایگاهی باشید؟

2- به عقب بازنگردید، آینده از آن شماست

بسیاری از افراد به دلیل شکست‌هایی که در زندگی خورده اند یا مشکلاتی که پشت سر گذاشته اند دچار نوعی واهمه و ترس برای انجام کار‌های جدید شده اند؛ این افراد مدام از بدبیاری‌ها و شکست‌های خود صحبت می‌کنند و جرات انجام کاری را ندارند. با وجود همه توانایی‌ها متاسفانه این طرز تفکر باعث پسرفت و عدم پیشرفت و موفقیت در افراد می‌شود؛& گذشته متعلق به گذشته است و پیش بینی آینده نیز ناممکن است به همین دلیل بهترین شیوه زندگی کردن در لحظه، سعی،تلاش و لذت بردن از آن است.

 راهکارهای کاهش زندگی ملال آور

3- انگیزه داشته باشید

انگیزه مهم ترین عامل برای موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی است؛ برخی از افراد به طور کلی دارای روحیه وانگیزه برای انجام کار‌ها حتی در سخت‌ترین شرایط هستند، برخی دیگر نیز باید انگیزه را در خودشان ایجاد یا تقویت کنند؛ یاد بگیرید که با انگیزه باشید، انگیزه خوب زندگی کردن و این درس بزرگ را در جوانی بیاموزید تا در سالمندی حسرت آن را نخورید. از عوامل مختلفی می‌توانید برای ایجاد انگیزه در خود استفاده کنید از جمله الگو گرفتن از افراد موفق، همکلاسی‌ها و همکاران، همسر، اعضای خانواده و دوستان، مطالعه زندگی افراد مشهور و مواردی از این دست که به شما کمک می‌کند در برابر ناملایمات زندگی روحیه خود را از دست ندهید.

4- مشتاق به یادگیری و مطالعه باشید

بسیاری از مشکلاتی که هرروزه با آن‌ها مواجه هستید و به نظرتان حل ناشدنی می‌آیند به ذهن یک انسان دیگر رسیده یا برای او نیز رخ داده و راه حلی که شما به دنبال آن هستید امکان دارد که دریک کتاب به چاپ رسیده باشد. از مطالعه همچنین می‌توانید برای آموختن مطالب جدید، پیشرفت و موفقیت در زندگی فردی، اجتماعی و کسب و کار خود استفاده کنید.

7 درس مهم زندگی که باید هر روز یادآوری شوند

5- مهارت‌های ارتباطی را بیاموزید

بسیاری از افراد موفق سخنرانان موفقی هستند، آن‌ها با دامنه وسیعی از افراد در ارتباط هستند و به طور کلی جزو افراد معاشرتی و دوستدار ارتباط با افراد جدید معرفی می‌شوند.

معاشرت و آشنایی با افراد جدید باعث ایده گرفتن، به دست آوردن اطلاعات و موقعیت‌های کاری جدید می‌شود؛ همچنین داشتن دامنه وسیعی از دوستان مختلف باعث می‌شود تا در زمان مشکلات و ناکامی‌ها بتوان از راهنمایی‌های آن‌ها استفاده کرد. سالمندانی که در طول عمر خود دوستان زیادی داشته اند معمولاً کمتر از همسالان خود در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر قرار می‌گیرند و نیز در دوران کهولت دوستان زیادی برای گذراندن اوقات فراغت و شرکت در فعالیت‌های اجتماعی دارند.

6- صرفه جویی و پس انداز؛ درسی که بسیار دیر آموخته می‌شود

بسیاری از افراد حتی با وجود اشتغال یا سطح درآمد خوب خانوادگی به دلیل خصلت ولخرجی در زندگی موفق نمی‌شوند، زیرا عادت به پس انداز کردن پول ندارند، آن‌ها تمام حقوق خود را صرف هزینه‌های مختلف می‌کنند که برخی از آن‌ها اصلاً ضروری نیست و به این ترتیب در صورت بروز مشکل، ابتلا به بیماری یا دوران سالمندی پس انداز و آتیه‌ای برای تامین معاش و هزینه‌های زندگی ندارند.

آن‌ها اعتقاد دارند که همیشه فردایی برای انجام پس انداز وجود دارد و از فرصت‌ها استفاده نمی‌کنند درصورتی که امکان دارد خیلی زود موقعیت اشتغال خود را از دست دهند. با رعایت این راهکار‌ها و آموختن نکات و درس‌های ارزشمند می‌توانید در زندگی به موفقیت و خوشبختی برسید.


بیشتر بخوانید: 7 درس مهم زندگی که باید هر روز یادآوری شوند


باشگاه خبرنگاران جوان

 

5 1000
ارسال شده در 31 تیر 1396 توسط با موضوع روانشناسی
ثبت نام برای مشاوره رایگان

آخرین متد ایمپلنت و ارتودنسی در جهان با دستگاه فوق پیشرفته کدکم

اطلاعات بیشتر
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x