دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
مدیریت هزینه مدیریت زمان کمبود وقت خرید وقت بیشتر اضطراب استرس

حتما شما هم این جمله را زیاد شنیده اید که “وقت طلاست”. این جمله را می توان یکی از کارآمد ترین جملات در دنیا دانست! شاید تا بحال به این نکته برخورد نکرده باشید اما جالب است که بدانید افراد زیادی هستند که به علت کمبود وقت دچار استرس و اضطراب هستند و این امر موجب بروز برخی اختلالات در سلامت آنها شده است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

روانشناسان می‌گویند استرس ناشی از کمبود وقت بر سلامت افراد تاثیر منفی دارد و موجب اضطراب و بی‌خوابی می‌شود.

از این رو آنها می‌خواستند بدانند که آیا خرید وقت آزاد، مثل پول دادن برای انجام کارهای خانه می‌تواند باعث رضایت از زندگی شود یا نه.

برای این تحقیق از شش هزار نفر، از جمله ۸۰۰ ثروتمند در آمریکا، کانادا، دانمارک و هلند سوال شد که چقدر برای خرید وقت پول خرج می‌کنند.

نتیجه این بود که کمتر از یک سوم این افراد در ماه برای آزاد کردن وقت خود پول می‌پرداختند و از دیگران بیشتر اظهار رضایت از زندگی می‌کردند.

این تحقیق نشان داد حتی افراد بسیار متمول هم اغلب اکراه دارند که برای انجام کارهایی که دوست ندارند پول بپردازند.

پروفسور الیزابت دان، پروفسور روانشناسی دانشگاه بریتیش کلمبیا می‌گوید: کسانی که برای داشتن وقت آزاد پول خرج می‌کنند شادترند، یعنی این که از زندگی خود رضایت بیشتری دارند.

پژوهشگران سپس یک کارآزمایی دو هفته‌ای را برای ۶۰ نفر در ونکوور کانادا طراحی کردند. در یک تعطیلی آخر هفته از آنها خواستند ۴۰ دلار را طوری خرج کنند که باعث آزاد شدن وقت آنها بشود.

مدیریت هزینه مدیریت زمان کمبود وقت خرید وقت بیشتر اضطراب استرس   مدیریت هزینه مدیریت زمان کمبود وقت خرید وقت بیشتر اضطراب استرس

شرکت‌کنندگان برای مثال این پول را صرف خرید ناهار کردند، یا این پول را به بچه‌های همسایه دادند تا بعضی کارهای کوچک را برایشان انجام دهند یا برای نظافت خانه این پول را خرج کردند.

آخر هفته بعد از آنها خواسته شد این پول را برای خریدن جنس و کالا صرف کنند مثلا کتاب یا لباس بخرند.

نتیجه این که خرید وقت بیشتر از کالا باعث رضایت شرکت‌کنندگان در تحقیق شد، چرا که استرس کمبود وقت را کم کرده بود.

پروفسور دان افزود: پول می‌تواند وقت بخرد و این کار را هم خیلی خوب انجام می‌دهد. آیا کاری هست که از انجام دادنش نفرت دارید و فکرش شما را می‌ترساند اما می‌توانید پول بدهید تا کسی دیگری برایتان آن کار را انجام دهد؟ اگر این طور است علم به شما می‌گوید که در این صورت پولتان را خوب خرج کرده‌اید.

این تحقیق می‌تواند برای کسانی مفید باشد که بعد از برگشت از کار روزانه، خود را ملزم به “شیفت دوم” کار یعنی کارهای خانه می‌کنند.

پروفسور دان گفت: من فکر می‌کنم تحقیق ما راه فرار از شیفت دوم را نشان داده است.

تحقیقات قبلی هم نشان داده بود کسانی که به وقت، بیشتر از پول الویت می‌دهند، بیشتر از کسانی که پول را بر وقت ارجح می‌دانند از زندگی رضایت دارند.

نتایج مطالعات دانشگاه‌های بریتتیش کلمبیای کانادا، هاروارد آمریکا و ماستریخت هلند در مجله پیشرفت‌های آکادمی ملی علوم آمریکا منتشر شده است.

 

منبع: راهنمای سفر من

5 1000
ارسال شده در 5 مرداد 1396 توسط با موضوع روانشناسی

ارکید
تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x