مشاوره زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

بیماری ام اس

ورزش کردن همیشه فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته است. ورزش از قسمت هایی از مغز که در برابر بیماری ام اس آسیب پذیر هستند، مراقبت می کند تا این بخش ها دچار بیماری ام اس نشوند. در این مقاله از دکتر سلام به فواید ورزش برای جلوگیری از بیماری ام اس پرداخته ایم. با ما همراه شوید.

‌مسئول کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی گیلان گفت: به نظر می رسد ورزش بر روی بخش هایی از مغز که در برابر ام اس آسیب پذیرند، نقش محافظتی داشته و سبب می شود قشرخاکستری مغز در حجم گسترده تری حفظ شود.

دکتر مریم اسدی در گفت وگو با ایسنا‌ در خصوص تاثیر بیماری ام اس و ورزش اظهار کرد: تمام افراد مبتلا به ام اس صرفنظر از میزان درگیری، نیاز به تمرین و ورزش دارند، زیرا ورزش نکردن عواقب مخاطره آمیزی برای سلامتی فرد به دنبال دارد.

نایب رییس بانوان و مسئول کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان گیلان افزود: به نظر می رسد ورزش بر روی بخش هایی از مغز که در برابر ام اس آسیب پذیرند، نقش محافظتی داشته و سبب می شود قشرخاکستری مغز در حجم گسترده تری حفظ شود.

وی درخصوص نکات مهم ورزشی در بیماران ام اس گفت: قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید، انجام فعالیت های ورزشی با احتیاط باشد و حرکات کششی موجب آسیب نشود.

بیماری ام اس

اسدی با بیان اینکه افراط در ورزش منجر به آسیب سیستم عضلانی می شود، ادامه داد: افزایش درد در عضلات منجر به خستگی بیش از حد و وارد شدن استرس به بدن و ذهن می‌شود‌.

مسئول کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان گیلان با بیان اینکه بیماران مبتلا به ام اس به هیچ یک از قسمت های بدن خود فشار وارد نکنند، اضافه کرد: این افزاد اگر احساس درد کردند، نرمش را متوقف کنند و اگر احساس ناراحتی کردند، به نرمشی بازگردند که آسان تر است‌.

وی با تاکید بر اینکه تمامی نرمش‌ها برای بیماران ام اس مناسب نیستند، افزود: بنابراین برای انتخاب نرمش مناسب با پزشک مشورت کنید، گرم کردن و سرد کردن بهیچ عنوان فراموش نشود، با زمان کم ورزش را شروع کرده و متناسب با شرایط موجود زمان آن را افزایش دهید‌.

اسدی با بیان اینکه بیماران در محیط ورزشی امن با نور کافی ورزش کنند، یادآور شد: فعالیت هایی را که انتخاب می‌کنند باید برایشان جالب باشد، لباس‌هایی بپوشند که حرکاتشان را محدود نکند و از طرفی دمای اتاق را خنک نگه دارند زیرا بیماران ام اس به گرما حساس هستند‌.

وی در خصوص اینکه این بیماران چگونه از افزایش دمای بدن جلوگیری کنند، خطاب به آنان تصریح کرد: مقدار زیادی مایعات بنوشید، در ساعات گرم روز ورزش نکنید، دمای مکان ورزشی باید متناسب باشد، مراقب حالت‌های خود باشید. در صورت بروز علایم ناشی از افزایش دمای بدن آرامتر ورزش کنید و یا ورزش را متوقف کنید تا خنک شوید‌.

منبع: ایسنا

5 1000
ارسال شده در 4 مرداد 1396 توسط با موضوع بیماری ها
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • درمان های مناسب طب سنتی برای مبتلایان به پسوریازیس
  • خودتان را با دروغ گول نزنید
  • اختلالات اضطرابی چیست؟
  • افراد مبتلا به اختلال ژنتیکی G6PD هرگز باقلا نخورند
  • دکتر داورنیا متخصص جراحی عمومی و جراح دستگاه گوارش
  • بدن برای مقابله با بیماری های خطرناک به چه نیاز دارد؟
  • پیامدهای سریع غذا خوردن
  • انگشتان اضافه در بدن چه علتی دارند؟
  • محبوبترین ها

  • علائم سنگ کلیه را بشناسم و از آن پیشگیری کنیم
  • ابتلا به سرطان دیستال معده با این خوردنی
  • 7 چیز که باید در زمان گلو درد شدید، انجام دهید
  • سرماخوردگی معده و این روش های درمانی
  • آیا دست ها نشان دهنده سرطان هستند؟
  • هر آنچه باید درباره بیماری لوپوس بدانید
  • عوارض مخملک و درمان آن
  • تاثیر هورمون و تغذیه در افزایش قد و چاقی اطفال
  • رپورتاژ

  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • پیکرتراشی و لاغری موضعی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • خدمات جراحی دهان و فک دکتر مجید صالح
  • کلینیک چشم پزشکی ساج
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x