کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر فرزاد حسینی
دکتر فرزاد حسینی
لیفت صورت
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال

سلامت قلب با ترک کردن سیگار چگونه قلبی سالم داشته باشیم چگونه در میانسالی مغزی سالم داشته باشیم تاثیر ورزش در سلامت قلب

در جدیدترین تحقیقی که توسط محققان دانشگاه نورث وسترن شیکاگو در خصوص سلامتی قلب صورت گرفته است. به این نتیجه رسیده اند کسانی که در دهه 20 زندگی خود قلب سالمی دارند، دارای مغز بزرگتر و سالم تری در دهه ی 40 سالگی شان هستند.

«مایکل بانکس»سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می گوید: «ما در مطالعات خود دریافتیم افرادی که در اوایل جوانی سلامت قلبی-عروقی بهتری داشتند حجم مغزشان در اواخر بزرگسالی بیشتر بود.»

به گفته محققان، کاهش حجم مغز یا چروک خوردگی مغز با شروع بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط ست.

محققان توصیه می کنند افزایش سلامت قلب با حفظ فشارخون سالم، کنترل میزان کلسترول، کاهش قند خون، انجام فعالیت های منظم ورزشی، تغذیه بهتر، کاهش وزن، ترک سیگار یا اجتناب از سیگار همراه است.

مطالعات قبلی هم نشان داده اند که افراد مسن می توانند ریسک ابتلا به زوال عقل را با بهبود سلامت قلب شان کاهش دهند. اما این مطالعه نشان می دهد سبک زندگی یک فرد جوان بسیار به حفظ سلامت مغز یا اسیب به آن کمک می کند.

در این مطالعه، تیم تحقیق داده های ۵۱۸ شرکت کننده در مطالعه بلندمدت سلامت قلب را بررسی کردند.

شرکت کنندگان با میانگین سنی ۵۱ سال به مدت ۳ دهه تحت نظر بودند. آنها هر ۲ تا ۵ سال یکبار تحت آزمایش قرار می گرفتند و ۲۵ سال بعد از شروع مطالعه اسکن مغز از سرشان انجام شد.

محققان دریافتند هرچقدر قلب در دهه ۲۰ سالگی سالم تر باشد، عملکرد مغز در دهه ۴۰ سالگی بهتر خواهد بود.

به گفته محققان، قلب سالم کمک می کند تا خون کافی از طریق عروق خونی به مغز پمپاژ شود و در نتیجه مواد مغذی و اکسیژن لازم برای مغز تامین می شود و در نهایت سلامت مغز حفظ می شود.

منبع: مهر

5 1000
ارسال شده در 6 مرداد 1396 توسط با موضوع قلب و عروق

ارکید
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x