کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه


نوشیدنی های خنک و دارای خواص زیاد برای سلامتی انسان می توانند بهترین گزینه برای مصرف در فصل گرم تابستان باشند. اسموتی های مفید علاوه بر ایجاد حس خوشایند در انسان باعث می شوند سلامت بدن افراد نیز افزایش یابد و مواد مورد نیاز اندام مختلف بدن تامین شود، در این مقاله شما را با اسموتی های خوشمزه و پر خاصیت تابستانی آشنا می نماییم.

 اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.

ما به شما یک اسموتی تابستانی معرفی می‌کنیم که خواص زیادی برای سلامت بدن شما دارد و ترکیبات طبیعی درون آن به  اندازه ای  مفید هستند که با آگاهی از آن‌ها بدون شک نوشیدن روزانه این اسموتی تابستانی را ترک نمی‌کنید تا سالم بمانید و عمری طولانی داشته باشید.

خواص ترکیبات اکسیر تابستانی سلامتی

 

کلم مقوی قلب و مغز

مقوی اندام‌های حیاتی بدن
کلم خاصیت ضد التهاب دارد.
سم زدایی قوی است.
غنی از آنتی اکسیدان هاست.
فوق العاده برای سلامت قلب مید است.
مقوی چشم است و دید را بهبود می‌بخشد.
تقویت رشد مغر از خواص آن است.
پیشگیری کننده از سرطان است.

 

 

لاغری آسان را با سیب تجربه کنید

برای هضم بسیار مفید است.
شا را در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود کمک می‌کند.
از مبتلا شدن به سرماخوردگی‌ها پیشگیری می‌کند.
با دیابت مبارزه کرده و از بروز آن جلوگیری می‌کند.
ضد سرطان قوی است.
قدرت مغز شما را افزایش دهند.

 

آووکادو، قرص ضد چربی طبیعی

ضد التهاب است.
حاوی چربی‌های سالم گیاهی و فیبر بالاست.‌
می‌تواند سطح کلسترول را کاهش دهد.
سلامت چشمان را حفظ کرده و شما را تیزبین می‌کند.
از بروز سرطان پیشگیری می‌کند.

 

موز، آرام بخش طبیعی

هضم غذا را بهبود می‌بخشد.
برای سلامت روانی شما خاصیت شگفت انگیزی دارد.
به عضله سازی کمک می‌کند.‌
می‌تواند به اهداف کاهش وزن کمک کند.
استخوان‌ها را تقویت می‌کند.
از کم خونی جلوگیری می‌کند.

نعناع  معجزه سلامت مغز

سیستم هضم را تقویت می‌کند.
می‌تواند سردرد و تهوع را از بین ببرد.
برای مشکلات تنفسی، آسم و آلرژی بسیار مفید است.
تقویت کننده عملکرد مغز است.
در از دست دادن وزن کمک می‌کند.

 

لاغری سریع با لیمو

دارای خاصیت قلیایی است.
سم زدایی بسیار قوی است.
به هضم غذا کمک می‌کند.
با سرماخوردگی و سرفه مبارزه می‌کند.
در کاهش وزن و لاغری موثر است.

 

این نوشیدنی معجزه آسا با سبزیجات فوق العاده سالم و مفید تهیه شده و مثل یک سوپرفود یا بمب انرژی، حاوی موادمعدنی، مواد مغذی و ویتامین‌هاست و همه مواد مورد نیاز بدن شما را تامین می کند.

این اکسیر طبیعی تابستانی به حفظ رطوبت و شادابی کمک کرده و شما را سرحال نگه می دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی شده و  بدن شما را آلکالیز و  سمی زدایی می‌کند.

این اسموتی تابستانی  استرس را کاهش می‌دهد و با آرام بخشی و دور کردن افکار مشوش، وضوح ذهنی شما را افزایش می‌دهد.

علاوه بر این  بر روی سیستم هورمون های بدن تاثیرگذار بوده و موجب تعادل هورمونی می شود.

به انداره کف دست کلم
½ موز یخ زده
½  سیب سبز
½ آووکادو
½ خیار
۶ برگ نعناع
۲ قاشق غذاخوری آب لیمو
یک فنجان یخ
½ فنجان آب (بیشتر یا کمتر بودن آب بسته به  سلیقه شما دارد)

تمام مواد تشکیل دهنده را در یک غذاساز بریزید و تا جایی آن را هم بزنید که یک ترکیب یک دست بدست بیاید و با نوشیدن آن از سلامتی و خواص آن بهره مند شوید.

منبع/باشگاه خبرنگاران

5 1000
ارسال شده در 9 مرداد 1396 توسط با موضوع تغذیه
ویزیت یاب

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • این مواد غذایی به باردار شدن کمک میکنند (بخش اول)
  • بالش استاندارد از نظر متخصصین
  • نکاتی درباره ی غذاهای چرب و غذاهای سالم و مقوی
  • مصرف مولتی ویتامین احتمال ابتلا به سرطان پستان را بیشتر می کند
  • کنترل سردرد با این نوشیدنی
  • خطرات احتمالی ناشی از دست زدن به ماهی قرمز!
  • ورزش کردن و این چکاپ های مختلف
  • معنای نقاشی های کودکان چیست ؟
  • محبوبترین ها

  • تاثیر تشویق و پاداش در درمان افسردگی
  • چطور استرسمو کنترل کنم؟
  • راهکارهای پیشنهادی برای کم شدن استرس
  • تاثیرات مشکلات روحی بر نازایی
  • مشخصه های افراد امن
  • 7 کلید طلایی برای داشتن زندگی شاد و لذت بخش
  • چه عواملی بر اضطراب امتحان تاثیر گذار هستند
  • عوامل تباه کننده رابطه زوجین را بشناسید
  • رپورتاژ

  • پیشگیری از چین و چروک صورت با لیفت نخی
  • کلینیک تخصصی دندانپزشکی دیبا
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x