کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)
دکتر فرزاد حسینی
دکتر فرزاد حسینی
لیفت صورت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

نوشیدنی های تابستانی لاغری آسان با نوشیدنی سیب سلامت مغز با نعنا دستورالعمل تهیه اسموتى های تابستانى اسموتى های تابستانى

نوشیدنی های خنک و دارای خواص زیاد برای سلامتی انسان می توانند بهترین گزینه برای مصرف در فصل گرم تابستان باشند. اسموتی های مفید علاوه بر ایجاد حس خوشایند در انسان باعث می شوند سلامت بدن افراد نیز افزایش یابد و مواد مورد نیاز اندام مختلف بدن تامین شود، در این مقاله شما را با اسموتی های خوشمزه و پر خاصیت تابستانی آشنا می نماییم.

 اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.

ما به شما یک اسموتی تابستانی معرفی می‌کنیم که خواص زیادی برای سلامت بدن شما دارد و ترکیبات طبیعی درون آن به  اندازه ای  مفید هستند که با آگاهی از آن‌ها بدون شک نوشیدن روزانه این اسموتی تابستانی را ترک نمی‌کنید تا سالم بمانید و عمری طولانی داشته باشید.

خواص ترکیبات اکسیر تابستانی سلامتی

 

کلم مقوی قلب و مغز

مقوی اندام‌های حیاتی بدن
کلم خاصیت ضد التهاب دارد.
سم زدایی قوی است.
غنی از آنتی اکسیدان هاست.
فوق العاده برای سلامت قلب مید است.
مقوی چشم است و دید را بهبود می‌بخشد.
تقویت رشد مغر از خواص آن است.
پیشگیری کننده از سرطان است.

 

 

لاغری آسان را با سیب تجربه کنید

برای هضم بسیار مفید است.
شا را در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود کمک می‌کند.
از مبتلا شدن به سرماخوردگی‌ها پیشگیری می‌کند.
با دیابت مبارزه کرده و از بروز آن جلوگیری می‌کند.
ضد سرطان قوی است.
قدرت مغز شما را افزایش دهند.

 

آووکادو، قرص ضد چربی طبیعی

ضد التهاب است.
حاوی چربی‌های سالم گیاهی و فیبر بالاست.‌
می‌تواند سطح کلسترول را کاهش دهد.
سلامت چشمان را حفظ کرده و شما را تیزبین می‌کند.
از بروز سرطان پیشگیری می‌کند.

 

موز، آرام بخش طبیعی

هضم غذا را بهبود می‌بخشد.
برای سلامت روانی شما خاصیت شگفت انگیزی دارد.
به عضله سازی کمک می‌کند.‌
می‌تواند به اهداف کاهش وزن کمک کند.
استخوان‌ها را تقویت می‌کند.
از کم خونی جلوگیری می‌کند.

نوشیدنی های تابستانی لاغری آسان با نوشیدنی سیب سلامت مغز با نعنا دستورالعمل تهیه اسموتى های تابستانى اسموتى های تابستانى

نعناع  معجزه سلامت مغز

سیستم هضم را تقویت می‌کند.
می‌تواند سردرد و تهوع را از بین ببرد.
برای مشکلات تنفسی، آسم و آلرژی بسیار مفید است.
تقویت کننده عملکرد مغز است.
در از دست دادن وزن کمک می‌کند.

 

لاغری سریع با لیمو

دارای خاصیت قلیایی است.
سم زدایی بسیار قوی است.
به هضم غذا کمک می‌کند.
با سرماخوردگی و سرفه مبارزه می‌کند.
در کاهش وزن و لاغری موثر است.

 

این نوشیدنی معجزه آسا با سبزیجات فوق العاده سالم و مفید تهیه شده و مثل یک سوپرفود یا بمب انرژی، حاوی موادمعدنی، مواد مغذی و ویتامین‌هاست و همه مواد مورد نیاز بدن شما را تامین می کند.

این اکسیر طبیعی تابستانی به حفظ رطوبت و شادابی کمک کرده و شما را سرحال نگه می دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی شده و  بدن شما را آلکالیز و  سمی زدایی می‌کند.

این اسموتی تابستانی  استرس را کاهش می‌دهد و با آرام بخشی و دور کردن افکار مشوش، وضوح ذهنی شما را افزایش می‌دهد.

علاوه بر این  بر روی سیستم هورمون های بدن تاثیرگذار بوده و موجب تعادل هورمونی می شود.

به انداره کف دست کلم
½ موز یخ زده
½  سیب سبز
½ آووکادو
½ خیار
۶ برگ نعناع
۲ قاشق غذاخوری آب لیمو
یک فنجان یخ
½ فنجان آب (بیشتر یا کمتر بودن آب بسته به  سلیقه شما دارد)

تمام مواد تشکیل دهنده را در یک غذاساز بریزید و تا جایی آن را هم بزنید که یک ترکیب یک دست بدست بیاید و با نوشیدن آن از سلامتی و خواص آن بهره مند شوید.

منبع/باشگاه خبرنگاران

5 1000
ارسال شده در 9 مرداد 1396 توسط با موضوع تغذیه

ارکید
تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x