کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر فرزاد حسینی
دکتر فرزاد حسینی
لیفت صورت
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
نوشابه گازدار و پیری مواد غذایی مضر برای پوست شکر و پیری شادابی پوست پیری پوست
جوانی و شادابی از جمله خواسته های هر فردی است. سبک زندگی انسان تاثیر بسزایی در جوانی و شادابی شما دارد؛ یکی از اصلی ترین نکاتی که در جوانی و زیبایی شما بسیار موثر است نوع تغذیه شما است. همانگونه که مصرف برخی مواد غذایی موجب شادابی و تقویت پوست شما خواهند شد، برخی مواد غذایی نیز شما سبب آسیب به پوست و پیری شما می شوند. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

برای حفظ سلامتی و جوانی پوست و اندام خوب نیازی نیست که پول زیادی صرف کنید، کافیست که از خوردن بعضی مواد غذایی خاص پرھیز کنید
 برای حفظ سلامتی و جوانی پوست و اندام خوب نیازی نیست که پول زیادی صرف کنید. کافیست که از خوردن بعضی مواد غذایی خاص پرهیز کنید تا با علائمپیری که بسیاری از آنها از درون بدن شروع و به ظاهر و بیرون بدن ختم می شوند، مبارزه کنید.دکتر آریل استاد، عضو آکادمی پوست آمریکا، می‌گوید: “هر آن‌چه می ‌خورید بر پوست ‌تان تاثیر می ‌گذارد؛ خوب یا بد.‌ با این‌ که کمی زیاده‌ روی در خوردن خوراکی‌ های مضر نمی ‌تواند یک شبه پیرتان کند، عادت به رژیم غذایی نامناسب می ‌تواند به فرآیند پیر شدن پوست ‌تان شتاب دهد.

شکر:

دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دهد. وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن های پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دهد. از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک های عمیق در آن شده و پوست را پیرتر نشان می دهد.

نمک:

نمک باعث کم شدن آب بدن می شود. در این حالت، شما دچار احساس خستگی می شوید و در نتیجه، ظاهر شما نیز خسته به نظر می رسد. به علاوه، نمک زیاد به بروز بیماری های کلیوی و بالا رفتن فشار خون، کمک می کند و با متابولیسم استخوان، تداخل پیدا می کند.

چربی های ترانس: ھمانند شکر، چربی های ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل انعطاف می کنند. این چربی ها سرخرگ ها و رگ های خونی کوچک را مسدود و سفت می کنند و در نتیجه، پوست، پیر به نظر پیر می رسد.

خوراکی های  شیرین:

شکر موجود در خوراکی ھاهای شیرین، باعث بروز التهاب در بدن شده و پوست را چروکیده و پیر نشان می دهد.

شیرین کننده های مصنوعی: شیرین کننده های مصنوعی مثل آسپارتام با بروز سردرد و دردهای مفاصل در ارتباط هستند و می توانند اشتیاق شما را برای خوردن شیرینی جات، افزایش دهند.

نوشابه گازدار و پیری مواد غذایی مضر برای پوست شکر و پیری شادابی پوست پیری پوست   نوشابه گازدار و پیری مواد غذایی مضر برای پوست شکر و پیری شادابی پوست پیری پوست

نوشیدنی های گازدار:

نوشیدنی های گازدار به این دلیل که حاوی مقدار زیادی شکر هستند، باعث از دست رفتن آب بدن می شوند. این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می شود. به جای نوشیدنی های گازدار از آب استفاده کنید. سعی کنید که روزانه هشت لیوان آب بنوشید.

نوشیدنی های انرژی زا:

این گونه نوشیدنی ها هشت برابر بیشتر از نوشیدنی های گازدار باعث تخریب مینای دندان می شوند و در نتیجه، دندان ها زرد و غیر سالم به نظر می رسند.

کربوهیدرات ها:

مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها می تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود.

غذاها ی سرخ شده:

غذاهای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می دهند.

منبع: tnews

5 1000
ارسال شده در 7 مرداد 1396 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تخمدان پلی کیستیک | اختلال در قاعدگی، موی زاید
  • مصرف آنتی بیوتیک و این دانستنی های مهم
  • مقابله و مواجهه خانواده ها با اوتیسم
  • همه چیز درمورد تغذیه کودک هشت ، نه ماهه
  • از رنگ مو های گیاهی چه می دانید؟
  • رهایی از چین و چروک با این توصیه های خانگی
  • راهنمای استفاده از قرص های مسکن
  • محاسبه سن ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر
  • محبوبترین ها

  • شگفتی دانشمندان از تولید مثل کوسه گورخری
  • برگزاری هفدهمین دوره سفرنامه سلامت و امید
  • چاقی در کودکان زیر 8 سال دلیل بیماری است
  • زن جوانی که به دلیل بوی بدنش،در زندگی مشکلات فراوانی دارد
  • داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و خواص آن چیست ؟
  • رشد و پرورش اولین انبه در فضا
  • مزیت ماموگرافی برای تشخیص زودهنگام سرطان سینه
  • داروی ترک اعتیاد یا داروی ترک دنیا؟!
  • رپورتاژ

  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • کلینیک دندانپزشکی تخصصی دکتر حاجی زاده
  • اصلاح طرح لبخند دکتر سعید هاشمی
  • جوانسازی پوست، تزریق بوتاکس و لیزر
  • بالون معده بدون نیاز به بیهوشی و بستری توسط دکتر فرامرزی
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x