ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت

عوامل افزایش عملکرد کیسه صفرا تحریک صفرا با گوشت پرچرب تحریک صفرا با غذاهای سرخ کردنی تاثیر لبنیات پرچرب در تحریک صفرا تاثیر غذاهای اسیدی در التهاب صفرا

برخی از مواد غذایی که ما استفاده می کنیم عاملی برای تحریک کیسه صفرا و افزایش عملکرد کیسه صفرا هستند. گوشت های پرچرب، غذاهای سرخ شده، غذاهای اسیدی، لبنیات پرچرب و غذاهای تصیفه شده باعث تحریک و التهاب صفرا می شوند، از خوردن آن ها پرهیز کنید.

۵ ماده غذایی که صفرا را تحریک می‌کند

این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می‌شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می‌یابد. این مایع به هضم چربی‌ها در بدن کمک می‌کند.

برخی از افراد با خوردن غذاهای تحریک کننده، دچار مشکلات کیسه صفرا از جمله سنگ‌های صفراوی می‌شوند. اما بر خلاف قلب، کبد و کلیه‌ها، اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی اطلاع هستند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می‌کند. هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر و عود کننده باشند، درمان معمولی، جراحی و برداشتن کیسه صفرا است.

گوشت پرچرب

مصرف گوشت پرچرب، سبب افزایش عملکرد کیسه صفرا و افزایش تولید صفرا می‌‌شود که این فرآیند با التهاب صفرا همراه است. مصرف ماهی و حبوبات به جای گوشت قرمز توصیه شده است.

غذاهای سرخ شده

غذاهای سرخ شده و چرب سبب تحریک و التهاب کیسه صفرا می‌‌شوند.

غذاهای اسیدی

مصرف زیاد غذاهای اسیدی مانند مرکبات و قهوه، علاوه بر التهاب کیسه صفرا، روی معده نیز اثر مخربی دارند.

محصولات لبنی پرچرب

عوامل افزایش عملکرد کیسه صفرا تحریک صفرا با گوشت پرچرب تحریک صفرا با غذاهای سرخ کردنی تاثیر لبنیات پرچرب در تحریک صفرا تاثیر غذاهای اسیدی در التهاب صفرا   عوامل افزایش عملکرد کیسه صفرا تحریک صفرا با گوشت پرچرب تحریک صفرا با غذاهای سرخ کردنی تاثیر لبنیات پرچرب در تحریک صفرا تاثیر غذاهای اسیدی در التهاب صفرا

محصولات لبنی پرچرب مانند خامه و شیر گاو، از مهم‌ترین مواد تحریک‌ کننده کیسه صفرا هستند.

غذاهای تصفیه شده

هر محصول تولید شده از آرد گندم و شکر تصفیه شده، مانند نان سفید، انواع شیرینی و پاستا، سبب تحریک کیسه صفرا می‌شود.

پزشکان توصیه می‌کنند که به محض احساس مشکل در ناحیه صفرا، به پزشک مراجعه شود و با محدود کردن مواد غذایی تحریک‌کننده، علائم بیماری تا درمان جدی کنترل شود.

با این حال، حتی اگر قرار نباشد به سنگ صفرا دچار شوید، رژیم غذایی سالم، کم چرب و کم کلسترول با میزان متوسط تا بالای فیبر برای سلامت عمومی بدن شما لازم است.

میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، مرغ ماهی، محصولات لبنی کم چرب و … همگی غذاهای سالم برای کیسه صفرا و سراسر بدن شما هستند.

مصرف بیشتر غلات سبوس دار نیز می‌تواند به کاهش کلسترول کمک کند. در این میان مصرف جو بیشتر از سایر غلات توصیه می‌شود اما با این حال مصرف گندم سبوس دار نیز به پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می‌کند.

روغن زیتون روغن سالم تری تلقی می‌شود زیرا نسبت به سایر روغن‌ها چربی اشباع نشده بیشتری دارد. همچنین میزان چربی اشباع شده روغن زیتون از کره کمتر است.

تحقیقات نشان داده است که نوشیدن قهوه خطر سنگ صفرا را در میان زنان و مردان کاهش می‌دهد. در یک مطالعه نشان داده شد زنانی که حداقل یک وعده بادام زمینی در روز می‌خورند ۲۰ درصد کمتر از سایرین ناچار به برداشتن کیسه صفرا با جراحی می شوند.

فراموش نکنید نوشیدن آب فراوان در طول روز به همراه کاهش استرس نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می‌کند.

منبع: بلاغ

5 1000
ارسال شده در 8 مرداد 1396 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • آماده کردن فرنی در سه رنگ جالب
  • خانم ها هرگز این علائم را بی اهمیت نشمارند
  • رفع مشکلات سینوسی از این طریق
  • تهدیداتی که متوجه سلامت کارمندان پشت میزنشین است
  • بهترین برنامه تغذیه برای کودکان یک تا سه ساله
  • در مورد کربوهیدراتها اطلاعات خود را افزایش دهید
  • داشتن اختلال جنسی از کجا مشخص میشود؟
  • درمان افسردگی با قرص فلوکسیتین
  • محبوبترین ها

  • اثرات داروهاي چاقي موقتي است
  • آسپیرین ، خطر سرطان سینه را كم می كند
  • داروي درمان سرطان كليه نتايج نويدبخشي براي درمان سرطان خون داشته است
  • كشورهاي فقير درجستجوي داروهاي مسكن
  • دقت در مصرف صحيح قرص‌هاي ضد بارداري
  • ویاگرا سبب تقویت قلب می‌شود
  • مبتلایان به سکته مغزی و استفاده از آسپیرین
  • مصرف آسپرین احتمال ابتلا به سرطان را تا 16درصد کاهش می‌دهد
  • رپورتاژ

  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • اصلاح طرح لبخند دکتر سعید هاشمی
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • هایفو تراپی لیفت بدون نیاز به جراحی
  • دندان تاجی از زیبایی
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x