کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک

بی خوابی

در طی تحقیقات متعددی که در خصوص استفاده از تلفن همراه در شب ها صورت گرفته است همگی به این نتیجه رسیده اند که این مسئله باعث بروز اختلال در خواب می شود و آسیب های جبران ناپذیری بر روی بدن افراد می گذارد. کسانی که شب ها از تلفن همراه استفاده می کنند این مقاله را حتما مطالعه کنند.

به‌تازگی محققان تحقیقات جدیدی را برای بررسی تاثیر تلفن‌های همراه روی خواب افراد انجام داده‌‌اند و به نتایج جالبی دست‌ یافته‌اند. در این تحقیق به 22 داوطلب عینک‌های ویژه‌ای داده شد که نور آبی صفحه‌ نمایش دستگاه‌های دیجیتالی را محدود می‌کرد و از آن‌ها خواسته شد تا با زدن این عینک‌ها بر چشم، شب‌ها پیش از خواب از تلفن همراه و یا تبلت خود استفاده کنند. جالب این‌که این محققان به نتایج جالبی نیز دست یافتند؛ تمام داوطلبان این تحقیق خواب بهتر و طولانی‌تر داشتند.

هم‌چنین محققان به این نتیجه رسیده‌اند که سطح ملاتونین، هورمونی که بدن هنگام خواب آزاد می‌کند، زمان استفاده از این عینک‌ها تا 58 درصد افزایش‌ یافته است.

سرپرست این گروه تحقیقی دانشگاهی می‌گوید:

مهم‌ترین یافته این تحقیق این بود که نور آبی در شب سبب اختلال در خواب و کاهش خواب افراد می‌شود و به همین دلیل نور صفحه‌نمایش گوشی‌های همراه یکی از عاملین ایجاد اختلال خواب هستند.

بی خوابی

نور آبی هر چند در صفحه‌های نمایشگر مضر است اما در نور خورشید به‌طور طبیعی وجود دارد، این نور سبب افزایش هوشیاری در بدن می‌شود اما در ساعات پایانی شب و پیش از خواب با رسیدن این نور به فرد، بدن تصور می‌کند که روز است و هوشیاری را افزایش می‌دهد.

این تحقیق هم‌چنین نشان می‌دهد که استفاده از نمایشگرها در شب و پیش از خواب تا چه حد می‌تواند برای بدن مضر باشد.هر چند شرکت‌های تولیدکننده تلفن‌های هوشمند قابلیت حالت شب یا night mode که میزان نور آبی کمی دارد را به گجت‌های خود اضافه کرده‌اند اما هم‌چنین این خطر برای بدن کاربران تلفن‌های هوشمند وجود دارد که اختلال خواب زمینه‌ساز مشکلات دیگری برای بدن آن‌ها شود.

براساس آماری که در سال 2014 که توسط بنیاد ملی خواب در آمریکا منتشر شده، از میان 1253 نفر بزرگسال، 35 درصد افراد از اختلال خواب رنج می‌برند و 45 درصد آن نیز خواب کافی و باکیفیتی ندارند.

با توجه به تحقیقات ذکر شده، می‌توان امیدوار بود که با نصب فیلترهای نور آبی بر روی عینک یا نمایشگرها بتوان تا حدودی بر ضرر کار با نمایشگرها در شب غلبه کرد. هرچند هم‌چنان بهترین توصیه پزشکان و محققان به افراد این است که به‌هیچ‌وجه پیش از خواب از تلفن‌های هوشمند و یا گجت‌هایی که دارای نمایشگر هستند، استفاده نکنند.

منبع: آی تی رسن

5 1000
ارسال شده در 15 مرداد 1396 توسط با موضوع پزشکی
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی