اگر به زندگی‌های دوروبرتان نگاه كنید، هزار و یك دلیل برای حسرت خوردن پیدا می‌کنید. ممكن است شیوه محبت كردن، حرف زدن، حمایت كردن فلانی‌ها و حتی شیوهایی كه با هم وقت می‌گذرانند و تفریح می‌کنند، این احساس را در شما ایجاد كند كه زندگی مشترك‌تان بیش از حد یكنواخت و بی‌هیجان شده است! گاهی هم به خودتان نگاهی می‌اندازید و فكر می‌کنید كیلومترها با آنچه از خود انتظار داشته‌اید، فاصله دارید و به همین دلیل ازدواج و همسرتان را به عنوان اولین مقصرها معرفی می‌کنید، اما واقعیت چیز دیگری است.
شاید شما زیاد از حد خودتان را به دست سرنوشت سپرده‌اید و به جای این كه فكری به حال زندگی‌تان كنید، منتظر هستید عشق و آرامش از آسمان به شما برسد. اگر فكر می‌کنید در زندگی دیگران چیزی برای حسرت خوردن وجود دارد، دست روی دست نگذارید و یک‌بار دیگر نگاهی به اشتباهات كوچكی كه هر روز در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد، بیندازید.
1) با خوشحال‌ها وقت بگذرانید
– فقط یك هفته امتحان كنید؛ با شادترین خانواده‌هایی كه دوروبرتان می‌شناسید، معاشرت كنید و تأثیرش را روی زندگی مشترك‌تان ببینید. محققان راست می‌گویند، خنده مسری است! آن‌ها معتقدند اگر با آدم‌های شاد وقت بگذرانید، خودتان هم شاد و سرزنده می‌شوید و اگر با آدم‌های سیاه‌بین و کج‌خلق معاشرت كنید، خودتان هم منتقد زمین و زمان می‌شوید و اگر هم با زن و شوهرهایی كه مدام با هم بحث می‌کنند زیاد رفت و آمد كنید، به مرور خودتان هم به یك زن و شوهر غرغرو تبدیل می‌شوید. این ادعا به نظرتان عجیب و غریب می‌آید و باورش نمی‌کنید؟ توصیه ما این است كه تنها مدتی امتحانش كنید و بعد در مورد مؤثر یا بی‌اثر‌بودنش قضاوت كنید.
2) خودتان را رها نكنید
– فكر می‌کنید چه كاری درست است و چه كاری اشتباه؟ از نظر شما كدام كار عادلانه است و كدام نه؟ چه باورهایی برای شما ارزشمندترند و از كدام یك می‌توانید بگذرید؟ به تمام این سؤال‌ها فكر كنید و جواب هیچ‌کدام‌شان را نادیده نگیرید. اگر برای قضاوت در مورد هر موضوعی منتظر نظر دیگران باشید، هیچ وقت خوشبخت نخواهید شد. سعی كنید بیشتر در مورد باورهایتان فكر كنید و وقتی در موردشان به ثبات رسیدید، دیگر نگذارید كسی برای تغییر دادن این ارزش‌های ارزشمند به شما فشار بیاورد، حتی اگر این فرد همسرتان باشد. قرار نیست میان شما و همسرتان یك جنگ خانوادگی راه بیندازیم، اما شما با نهایت آرامش و عشق باید او را با مرزبندی‌های‌تان آشنا كنید و از او بخواهید به آن‌ها احترام بگذارد.
3) آسان كنار نكشید
– اگر برای زندگی‌تان حتی بعد از ازدواج برنامه‌ای دارید، آرزویتان را جدی بگیرید. نگذارید مشكلات زندگی شما را از اهداف‌تان دور نگه‌دارد، اما اجازه ندهید اهداف دوران مجردی‌تان هم زندگی مشترك‌تان را تحت‌تأثیر قرار دهد. برای این كه هر دوی این ابعاد را در كنار هم داشته باشید، باید اهداف‌تان را با توجه به وضعیت موجود، شرایط مالی، زمانی و محدودیت‌های بعد از زندگی مشترك تعدیل كرده و بدون كنار كشیدن مسیری را تعریف كنید كه در شرایط فعالیت‌تان هم بتوانید به آن برسید. باز هم می‌گوییم جنس موفقیت، هدف‌گذاری و مسیری كه برای رسیدن به موفقیت انتخاب می‌کنید، قطعا با دوران مجردی‌تان تفاوت دارد. شاید راه‌تان كمی سخت‌تر، طولانی‌تر و اهداف‌تان كمی محدود‌تر شده باشد، اما باز‌هم اگر با شجاعت برای رسیدن به آن‌ها قدم برندارید، خیلی زود از سبك زندگی كه انتخاب کرده‌اید، پشیمان خواهید شد.
4) خانه‌نشین نشوید
– مدام در خانه و كنار هم ماندن یكی از آرزوهایی است كه خیلی از زن و شوهرها در ماه‌های قبل از ازدواج‌شان برای رسیدن به آن لحظه‌شماری می‌کنند، اما بعد از رفتن زیر يك سقف، این آرزو هم شكل دیگری به خود می‌گیرد. خانه‌نشین‌بودن بعد از ازدواج می‌تواند به مرور شما را از هم دورتر كند. پس سعی كنید هر هفته یك پیک‌نیک كوچك برپا كنید و از مسافرت‌های ساده و هرازگاهی هم نگذرید. قبول داریم كه هزینه‌های امروز كمرشكن شده‌اند، اما نباید به این بهانه معاشرت‌های‌تان را كمتر كنید. سعی كنید سادگی را به مهمانی‌های‌تان بیاورید تا بتوانید هرچه بیشتر از این تنهایی دونفره فاصله بگیرید و برای زندگی مشترك‌تان زنگ تفریح قائل شوید.
5) از خودتان راضی شوید
– تصور این كه زندگی بعد از ازدواج یكنواخت و خسته‌كننده شده باشد و این كه شما فكر كنید در این زندگی آن‌قدر حل شده‌اید كه از آن لذتی نمی‌برید، تصور رایجی است اما به هیچ وجه طبیعی نیست. خیلی از زن و شوهرها نمی‌دانند كه چطور ازدواج‌شان را از هیجان و تجربه‌های تازه پر كنند و به همین دلیل در چنین باتلاقی می‌افتند. اگر نمی‌خواهید درگیر چنین حسی شوید، به جای این كه به عادت‌های موجود تن بدهید، سعی كنید گاهی از آن‌ها فرار كنید و از راه‌های تازه‌ای به‌دنبال عشق و شادی بگردید. اگر احساس می‌کنید پیشرفت شغلی‌تان حس كسالتی را به زندگی‌تان وارد‌كرده، كمی از كارتان فاصله بگیرید و اگر فكر می‌کنید دور‌بودن‌تان از دوست‌های قدیمی یا تجربه‌هایی كه به زندگی‌تان معنا می‌دهد، شما را به این حس دچار كرده، خودتان را از لاك این زندگی بیرون بیاورید و كمی هیجان به خودتان تزریق كنید.
6) دیگران را مقصر ندانید
– فكر نكنید كه دیگران مسئول احساسات شما هستند و اگر احساس خوشبختی نمی‌کنید، همسرتان گناهكار است. شما هم او را می‌شناسید و هم اوضاع زندگی‌تان را می‌دانید، پس سعی كنید با توجه به امكانات موجود به سمت خوشبختی بروید. جمله‌هايی مثل تو خواستی، تو نگذاشتی، تو نتوانستی و… هیچ كمكی به خوشبخت‌تر‌شدن شما نخواهند كرد، پس به‌جای این كه همسرتان را متهم كنید، خودتان دست‌به‌کار شوید و بگویید من می‌خواهم، من می‌توانم! حق با شماست؛ شما نمی‌توانید در تمام این مسیر تنهایی تصمیم بگیرید و تنهایی پیش بروید، پس به همسرتان بگویید كه به چه كمكی احتیاج دارید و برایش توضیح دهید كه چطور می‌تواند از شما حمایت كند.
7) از تغییر نترسید
– شاید دوست داشته باشید اوضاع همین‌طور كه هست، بماند و اصلا به دليل این كه وضعیت زندگی، احساسات و اهداف‌تان تغییر‌كرده و در مورد احساسی كه به همسرتان دارید، دچار تردید شده باشید، اما باور كنید تغییر همیشه بد نیست. شمایی كه 10 سال است با هم زندگی می‌کنید، قطعا نمی‌توانید و نباید هم بتوانید ارتباطی مثل روزهای نامزدی‌تان داشته باشید. از تغییراتی كه به مرور در احساسات و سبك زندگی‌تان ایجاد می‌شود، نترسید و تنها سعی كنید آن‌ها را به دلپذیرترین شیوه ممكن پیش ببرید. هر مرحله از زندگی مشترك می‌تواند زندگی، احساسات و اهداف شما را زمین تا آسمان تغییر دهد، پس بی‌گدار به آب نزنید و بدون آمادگی برای این تغییرات، وارد یك مرحله جدید نشوید.
– دنبال اتفاق خارق‌العادهای نگردید. خوشبختی همین اتفاقات روزمره دوروبرتان است. همین كه در كمال سكوت كنار هم بنشینید و تلويزیون ببینید و برای رفتن به سفر، طول یك جاده را با هم رانندگی كنید و همین كه وقتی یكی از شما از راه می‌رسد و دیگری چایی گذاشته باشد. به زندگی‌های اطراف‌تان نگاه نكنید؛ زيرا ارتباطی كه شما از راه دور می‌بینید، واقعا آن چیزی نیست كه در یك زندگی می‌گذرد، پس برای خوشبخت بودن به‌دنبال یك آرامش هر روزه بگردید و از هر راه كه می‌توانید آن را به زندگی‌تان بیاورید.
در این باره بیشتر بخوانید: رسیدن به خوشبختی و موفقیت با این کارها
منبع: مجله زندگی ایده‌آل
