مشاوره زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
بستنی کم چرب خانگی با طعم موز و توت فرنگی
اگر می خواهید در منزل بستنی تهیه کنید پیشنهاد می کنیم با روش تهیه این بستنی یخی با موز و توت فرنگی آشنا شوید. این بستنی خوشمزه و مغذی در این روزهای گرم تابستانی یک میان وعده دلچسب برای فرزندتان خواهد بود برای پذیرایی در میهمانی ها و دورهمی ها نیز انتخاب خوبی به شمار می رود. با روش تهیه این دسر لذیذ آشنا شوید.

 در تهیه این بستنی از ماست کم چرب٬ موز٬ و توت فرنگی یا شاهتوت یخ زده استفاده می‌شود به همین دلیل بسیار سالم و مغذی است.
تهیه کردن یک خوراکی خنک و خوشمزه و در عین حال سالم و کم کالری راه حل خوبی برای شیرین‌تر کردن یک آخر هفته داغ است! دیگر لازم نیست دنبال برچسب کالری بستنی‌های داخل یخچال سوپرمارکت‌ها بگردید و در نهایت با عذاب وجدان یکی را انتخاب کنید٬ ما برای شما یک جایگزین سالم و خوشمزه داریم! می‌توانید از بچه‌ها بخواهید در تهیه این بستنی‌های خانگی به شما کمک کنند و لذت خوردن آن را دو چندان نمایند.
 در تهیه این بستنی از ماست کم چرب٬ موز٬ و توت فرنگی یا شاه توت یخ زده استفاده می‌شود به همین دلیل بسیار سالم و مغذی است. این دسر خوشمزه حاوی پروتئین٬ کلسیوم٬ آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است و از بسیاری از دسرهای پر از قند و چاق کننده موجود در سوپرمارکت‌ها خوشمزه‌تر است.

مواد لازم

یک و نیم پیمانه ماست کم چرب یا بدون چربی
یک و نیم پیمانه توت فرنگی یا شاهتوت یخ زده (می توانید از مخلوط هر دو استفاده کنید)
۶ عدد لیوان کوچک یکبار مصرف
کاغذ آلومینیوم
چوب بستنی (می توانید از قاشق چایخوری استفاده کنید)

طرز تهیه

موز را حلقه حلقه کنید و همراه با ماست و توت‌های یخ زده داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکنواخت شوند به مخلوط کردن ادامه دهید.

مایع به دست آمده را به طور مساوی در لیوان‌های کاغذی بریزید.

لیوان‌ها را با کا غذ آلومینیوم بپوشانید و وسط آن را سوراخ کرده و چوب‌های بستنی (یا قاشق چای خوری) را به داخل آن فرو کنید.

لیوان‌ها را داخل فریزر قرار داده و ۳ الی ۴ ساعت منتظر بمانید تا بستنی‌ها آماده شوند.

لیوان‌های کاغذی را به آرامی پاره کنید و بستنی‌ها را سرو نمایید.

نوش جان!

منبع: بلاغ

5 1000
ارسال شده در 27 مرداد 1396 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • عوامل تاثیرگذار بر عضلانی شدن شکم
  • داشتن کمردرد با این 6 عادت عجیب
  • بروز عوارض شديد بدنبال قطع ناگهاني مصرف قرص هاي خواب
  • آشنایی با برخی از فواید و اثرات سحر خیزی بر سلامت بدن
  • کیک کدو با آرد ذرت و تره فرنگی
  • راه های درمان موهای آسیب دیده با رژیم غذایی
  • راهکاری طبیعی برای از بین بردن چین و چروک های صورت
  • مزایای سلول های بنیادی خون بند ناف
  • محبوبترین ها

  • تولید موز با پروویتامین A در سطح بالا
  • شیوع بیماری نادر ویروسی در انگلیس
  • با لیزر خاطرات بد گذشته را پاک کنید
  • هشدار به زائران اربعین حسینی در خصوص بیماری های واگیر دار
  • تاثیر منفی شیفت های اجباری پرستاران
  • هتل نمکی در میان بزرگترین دشت نمک دنیا
  • سایت جامع پزشکی، سلامت و تندرستی دکتر سلام دو ساله شد
  • دقت کردن به سوال و جواب سبب پیشرفت نمرات میشود
  • رپورتاژ

  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • خدمات زیبایی کلینیک یکتا
  • کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی رویال
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • سلامت پوست و آلودگی هوا
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x