مشاوره زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک

استرس

اضطراب یکی واکنش طبیعی می باشد که تمامی موجودات زنده از خود نشان می دهند، به ویژه انسان در برابر خطر یا هر چیزی که منافع اش را به خطر بیندازد از خود این واکنش را نشان می دهد. در این مقاله راهکارهای موثر برای رهایی از اضطراب را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

بسیاری از مراجعانی که بدلیل اضطراب بیش از حد به متخصص اعصاب وروان مراجعه میکنند و تحت درمان( رواندر مانی یا دارودرمانی) قرار میگیرند ، ذکر میکنند که گر چه اضطرابشان بسیار بهتر شده اند اما با این وجود همچنان در مواقعی خاص دچار اضطراب میشوند و می پرسند که چرا اضطرابشان به طور کلی از بین نرفته است.لازمه پاسخ به چنین سوالی نگاهی گذرا به خود اضطراب <Anxiety>است.

اضطراب واکنشی طبیعی در تمامی موجودات زنده از جمله انسان است به خطر یا هر چیزی که حیات یا منافع فرد را مورد تهدید قرار دهد.اضطراب با ایجاد تغییرات فیزیولوژیک مثل افزایش ضربان قلب ،تعداد تنفس ،تعریق ،… موجود را آماده مقابله یا گریز،از آن تهدید میکند.لذا اضطراب به خودی خود نه تنها مضر نیست بلکه در مواقعی برای بقای موجودات زنده ،مفید وحتی ضروری است .علاوه براینها در زندگی روزمره انسانها ، اضطراب به عنوان موتور زتدگی عمل میکند.

بطوریکه صبح هنگام فرد را وادار میکند از بستر گرم خود بیدار شود ،از منزل بیرون برودوبرای حل مشکلات یا رسیدن به اهدافش تلاش کند.فردیکه هیچ اضطراب و نگرانی ندارد انگیزه ای برای ادامه تحصیل ، پیدا کردن شغل،رفتن به سرکار،ایجاد ارتباط با دیگران و پیشرفت در زندگی ندارد.تنش ناشی از اضطراب ،سبب میشود فرد در صدد واکنش برای رفع یا کاهش عامل به وجود آورنده آن بر آید.

استرس

همچنین در زمانی هم که فرد نتواند مشکلش را حل کند، استرس میتواند به عنوان سپر یا حایل انسانی عمل کند وبه عنوان مثال وقتی فردی نگرانی جدی دارد که نکند اتفاق بدی در شرف رخ دادن باشد ، بعد از اینکه آن اتفاق در نهایت رخ داد ، احتمال آسیب روانی کمتر از زمانی است که آن اتفاق غافلگیرانه رخ دهد و در واقع وی به طور نا خود آگاه در حال آماده سازی خودش برای این حوادث ناخوشایند در آینده می باشد.در نتیجه اضطراب با وجود حس نا خوشایندی که در فرد ایجاد میکند،کارکردهای مثبتی هم دارد.

اما ،آن چیز که مرز سلامت از بیماری را مشخص میکند، نه صرف وجود اضطراب، که میزان و سطح آن است. اضطراب اگر از سطح معینی فراتر رود دیگر نه مانند نیروی محرکه ، که بسان ترمز عمل کرده و انرژی جسمی وروانی زیادی از فرد گرفته،سطح عملکرد فردی ،اجتماعی و شغلی وی را به میزان قابل توجهی کاهش داده ووی را مستعد ابتلا به انواع اختلالت جسمی وذهنی میکند.

بنابراین از بین بردن کامل اضطراب نه مطلوب است و نه مقدور.بلکه هدف از درمان در حوزه اعصاب وروان کاهش میزان اضطراب از سطح آسیب زننده (پاتولوژیک) به سطح طبیعی آن است و نتیجه اینکه در نهایت ، کمی نگرانی داشتن بهتر از کاملا بی خیال بودن است.!

منبع: پزشک آنلاین

 

5 1000
ارسال شده در 27 مرداد 1396 توسط با موضوع روانشناسی
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • برای کاهش وزن این شیوه ها بسیار خطر دارند
  • لطفا کفش فانتزی نخرید
  • از قند ها استفاده کنید و به راحتی آنها را پاکسازی کنید
  • چطوری نگذاریم موها چرب شود
  • کدام تمرینات برای افراد مبتلا به آلزایمر مفید است؟
  • 3 آزمایش ساده در منزل
  • هرآنچه درباره خطرات کراک باید بدانید
  • توصیه هایی در باره استفاده از ايندومتاسين و عارضه های ناشي از آن
  • محبوبترین ها

  • قطع ناگهاني دارو،عامل اصلي بروز سکته در مبتلايان به فشار خون است
  • آسانتریین شیوه برای درمان هیپوگلایسمی شدید
  • تجويز داروي خارج از فهرست رسمي كشور ممنوع است
  • دلائل بی خوابی و روش های درمان آن
  • آسیب های مهلک ناشی از مصرف خودسرانه دارو
  • داروهای کاملا ممنوع در حاملگی‎
  • داروي تب خال در كاهش انتقال ويروس ايدز بي‌تاثير است
  • مشکل اساسی بیماران ام اس دارو است
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند.
  • رفع افتادگی پلک به روش پلاسماجت دکتر خیرخواه
  • صحبت‌های دکتر محمود ادیب در حوزه ایمپلنت
  • کلینیک تخصصی دندانپزشکی دیبا
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x