دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

زیبایی پوست یکی از مهمترین چالش ها برای داشتن چهره ای زیبا و اعتماد به نفس در افراد است به همین دلیل روش های مختلفی برای جوانسازی و زیباسازی پوست توصیه می شود که بهترین آن ها استفاده از تغذیه مناسب برای آب رسانی به پوست و حفظ زیبایی آن است.

داشتن پوستی شفاف و یک دست بدون آکنه های مزاحم زیبایی هر فردی را چند برابر می کند.

برای داشتن پوست شفاف علاوه بر استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتنی مناسب برای زنان و مردان، تغذیه رسانی طبیعی پوست هم از اهمیت زیادی برخوردار است

شکلات تلخ به پوست شما رطوبت می بخشد و آن را نرم تر می کند.شکلات حاوی “Flavonoids” نوعی آنتی اکسیدان است که باعث درخشندگی پوست می شود.

آواکادو سرشار از ویتامین A،D و E است که رطوبت از دست رفته پوست آسیب دیده را بازمی گرداند.

کدو تنبل به نقل از موسسه “Internal Dermal” سرشار از آنزیم و آلفا هیدروکسی اسید است که باعث ازبین بردن سلول های مرده برای داشتن پوست شفاف تر و روشن می شود.زینک موجود در دانه کدو هم باعث التیام آکنه می شود.

از همین امروز خوردن گوجه فرنگی را در برنامه روزانه خود قرار دهید زیرا به خاطر دارابودن “لیکوپن” یک محافظ طبیعی پوست دربرابر اشعه های آفتاب است.

چه آبرسانی بهتر از خود آب که پوست را از درون و بیرون مرطوب می کند.

بادام که حاوی ویتامین E است باعث روشن تر شدن پوست و محافظ آن در برابر عوامل بیماری زاست.

لوبیای سیاه مملو از آنتی اکسیدان و محافظی قوی برای پوست است.

منبع/توریسم آن لاین

5 1000
ارسال شده در 28 مرداد 1396 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • سرطان مادران و بارداری
  • از پیشگیری و علائم تا درمان تبخال دستگاه تناسلی
  • روش های موثر برای کاهش استرس
  • رژیم غذایی که موهای شما را کم می کند
  • پیش از ورزش کافئین میل کنید
  • آیا گیاه افدرا علاوه بر لاغری عارضه های جانبی هم دارد؟
  • حرکت پرس پا را چگونه انجام دهیم
  • پیامدهای ناگوار استفاده از قرص ضد بارداری
  • محبوبترین ها

  • اطلاعات کامل درباره بارداری دوقلویی
  • مادران بچه دار هم حواسشان باشد
  • چرا خانمهای باردار دچار سردرد می شوند
  • مطالبی در مورد افسردگی پس از زایمان
  • زنان باردار سیب را فراموش نکنند
  • پس از اینکه ازدواج کردیم چه مدت بعد حامله می شویم؟
  • بررسی فواید زایمان طبیعی
  • تقویت رشد جنین در ماههای آخر بارداری
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • دکتر نوروزعلی دندانپزشک زیبایی و ترمیمی
  • عمل جراحى زيبايى بينى به روش جديد clacc
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x