کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی

یائسگی مردانه میل جنسی در یائسگی مردانه علائم یائسگی مردانه درمان یائسگی مردانه درمان تستوسترون پایین اختلالات خواب مرتبط با تستوسترون پایین آندروپوز

تستوسترون پایین از راه های زیادی می تواند بر مردان اثر بگذارد؛ از مغز آنها گرفته تا عضلات آنها. زمانی که سطوح تستوسترون پایین باشد، مشکلات مردانه می تواند از عملکرد جنسی پایین تا مشکلات خواب، تکرر ادرار و نوسانات خلقی و حتی افسردگی باشد. این نشانه ها به نام «آندروپوز» شناخته می شوند؛ وضعیتی که گاهی به نام یائسگی مردانه معروف است. خوشبختانه بیشتر علائم تستوسترون پایین، قابل درمان است. در این مقاله راه های کمک آمده است:

1- خستگی و کاهش انرژی

خستگی یکی از شایع ترین نشانه های تستوسترون پایین در مردان است. دکتر گریگوری لو اورولوژیست از مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو در کلمبیا میگوید: “آزمایش برای تستوسترون پایین و ارزیابی برای درمان آن به وسیله مکمل های تستوسترون، اولین گام است. این نیز ایده خوبی است که یک برنامه منظم برای خواب داشته و هر روز صبح ورزش کنید. فعالیت فیزیکی در اول روز، کمک میکند تا انرژی شما برای تمام روز بالا برود”.

2- مشکلات خواب

داشتن یک الگوی خواب خوب مهم است؛ که به معنی این است که هر شب در زمان معین به خواب رفته و صبح روز بعد در زمان معین از خواب بیدار شویم و ساعات خواب کافی داشته باشیم. بر طبق بنیاد ملی خواب، بزرگسالان باید هر شب بین 9-7 ساعت خواب را مد نظر داشته باشند. اختلالات خواب مرتبط با تستوسترون پایین در مردان میتواند قابل توجه باشد. شما ممکن است نیاز به یک متخصص خواب داشته باشید. دکتر دیویس مدیر مرکز تستوسترون پایین در ایندیانا پولیس میگوید: با پزشک خود در مورد ملاقات با یک متخصص برای تعیین اینکه آیا ناتوانی در خواب، مربوط به آپنه خواب است مشورت کنید؛خوشبختانه این مورد در طی درمان تستوسترون پایین نیز درمان می شود.

یائسگی مردانه میل جنسی در یائسگی مردانه علائم یائسگی مردانه درمان یائسگی مردانه درمان تستوسترون پایین اختلالات خواب مرتبط با تستوسترون پایین آندروپوز

3- عملکرد جنسی پایین

کمبود میل جنسی احتمالا شایعترین علامت مربوط به تستوسترون پایین در مردان است. دکتر دیویس توصیه میکند: اگر شریک زندگی خود را دوست دارید، باید راهکار شما دو برابر باشد. ارتباطات باز و صادقانه داشته باشید تا شریک زندگی شما احساس دلسردی نکند. با پزشک خود نیز در مورد مکمل تستوسترون برای درمان کاهش تستوسترون از نظر پزشکی و عوارض آن کاملا صحبت کنید. دکتر دیویس میگوید: درمان جایگزینی تستوسترون دارای مزایا و معایبی است و باید برای بهبود میل جنسی مورد ارزیابی قرار گیرد.

4- اختلال نعوظ

اختلال نعوظ (ED)، همراه با عملکرد جنسی پایین میتواند منجر به کاهش تستوسترون در مردان شود. برای مردان مبتلا به ED که با تستوسترون پایین نیز مرتبط است، ممکن است داروهای این اختلال با درمان تستوسترون همراه باشد تا موثر واقع شود. مکمل تستوسترون میتواند باعث شود تا مردان حتی اگر قبلا به این دارو ها پاسخی نمی دادند، به داروهای رایج ED واکنش نشان دهند.

5- نوسانات خلقی

برای برخی مردان، درمان پزشکی برای تستوسترون پایین ممکن است برای پاسخ دادن به نوسانات خلقی نیز کافی باشد. دکتر دیویس میگوید: این مهم است که تغییرات خلقی را مورد به مورد با یک متخصص بررسی کنیم. وی شرح می دهد: اگر علائم خلقی خفیف باشد، جایگزینی تستوسترون به تنهایی ممکن است تاثیر مثبت و متعادل داشته باشد؛ اما این نیز مهم است که تعیین شدت نوسانات خلقی و ارزیابی این که آیا مشاوره روانشناختی یا مدیریت و کنترل روانپزشکی با دارو نیز مناسب است را، در نظر بگیریم.

6- عدم تمرکز

از دست دادن تیزهوشی و شناخت روانی، یکی دیگر از نشانه های تستوسترون پایین است که می تواند به عنوان بخشی از آندروپوز به حساب آید. به همراه درمان تستوسترون پایین، به چالش کشیدن مغز، یک استراتژی و راهکار کلیدی است . دکتر لو میگوید: از مصرف زیاد کافئین و محصولات مرتبط با آن خودداری کنید و درعوض به دنبال راههایی برای شارژ دوباره خود باشید؛ این راهها با ورزش نرمش یا یک چرت کوتاه در وسط روز قابل دسترسی است. این راهکارها میتواند به شما در جلوگیری از کمبود تمرکز یا افت در اواسط روز کمک کند.

یائسگی مردانه میل جنسی در یائسگی مردانه علائم یائسگی مردانه درمان یائسگی مردانه درمان تستوسترون پایین اختلالات خواب مرتبط با تستوسترون پایین آندروپوز

7- از دست دادن توده استخوانی و قدرت عضلانی

دکتر لو میگوید: همراه با درمان پزشکی برای تستوسترون پایین، کاهش وزن برای کاهش توده استخوانها و قدرت عضلانی می تواند با تناسب جبران شود. وی می افزاید: تمرینات قدرتی به حفظ قدرت استخوان و عضلات کمک میکند. تمرینات وزن بدن یک راه عالی برای ساختن قدرت است. شما میتوانید از وزنه های آزاد یا دستگاه های کاهش وزن استفاده کنید. اگر تازه کار هستید، در نظر داشته باشید که یک مربی شخصی برای توسعه برنامه های خود در خانه و یا باشگاه انتخاب کنید.

8- تکرر ادرار

دکتر دیویس میگوید: ادرار مکرر یک علامت از تستوسترون پایین است که باید از آن مراقبت کرد. در برخی از مردان، ممکن است مربوط به درمان جایگزینی تستوسترون باشد؛ بخصوص در مردان مسن که به این علت، پروستات نیز بزرگ شده و خود دلیلی برای تکرر ادرار است. وی می افزاید: بررسی سلامت پروستات، با استفاده از آزمونهای آنتی ژن پروستات PSA و بررسی پروستات و نظارت بر تغییرات جریان ادرار مهم است. مردان با تستوسترون جایگزین، معمولا بهبودی الگوهای ادراری را نشان می دهند؛ از جمله کاهش ادرار شبانه.

9- کاهش موهای بدن

یک علامت فیزیکی که اغلب با کاهش تستوسترون مشاهده می شود، کاهش رشد مو در بدن است. از آنجا که تستوسترون باعث رشد مو می شود، قابل درک است که مردان مبتلا به کاهش تستوسترون چرا ریزش و کاهش مو را تجربه می کنند. بطور معمول درمان جایگزین تستوسترون باعث افزایش رشد مو می شود. اگر تستوسترون پایین باشد، معمولا مقصر اصلی تستوسترون شناخته می شود.


در این باره بیشتر بخوانید: آندروپوز در مردان – علائم و درمان


برگردان: سیما آزاد فلاح

هرگونه کپی برداری باذکر نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است

5 1000
ارسال شده در 10 شهریور 1396 توسط با موضوع جنسی , سلامت مردان

پیشنهاد سردبیر

  • اطفال و اختلال نرمی در استخوان ها
  • انسانهای افاده ای را چگونه تشخیص دهیم
  • تازه ترین راهها برای رفع خرو پف
  • چرا شاهدانه شکستگی استخوان را سریع درمان میکند
  • تولید کرم های مرطوب کننده کاملا سالم به وسیله محققان داخلی
  • اختلال در ستون فقرات در سنین پایین
  • دلایل عدم توانایی در شیردهی مادر
  • تشخیص و درمان شکستگی مهره های کمر
  • محبوبترین ها

  • ساخت رشته های بسیار ظریف تار عنکبوت برای التیام درد
  • بیماری های قلبی و مشکلات مالی
  • بهترین معالجه را برای بیماریتان پیدا کنید
  • کم خون ها هم می توانند روزه بگیرند
  • چرا اسپری و عطر برای خانمهای حامله زیان آور است؟
  • بهترین روش گرم کردن پا ( آموزش تصویری)
  • از مهمترین نشانه های سکته
  • جراحی باز قلب ممکن است با آلودگی دستگاه ها همراه باشد
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • طرز تهیه اسموتی های خوشمزه و چربی سوز
  • پیشگیری از چین و چروک صورت با لیفت نخی
  • به اندام خود زیبایی دوچندان ببخشید
  • ارکید
    کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x