مشاوره زیبایی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی

کاهش دردهای رشدی علت دردهای رشدی رشد عضلات رشد سریع استخوان دردهای رشدی دردهای رشد درد خفیف

از دوران کودکی تا اواخر دوران نوجوانی رشد استخوان های فرزندانمان صورت میگیرد این روند رشد با درد همراه است و باعث بروز خستگی و احساس کوفتگی در فرزندتان خواهد شد. برای تسکین یا کاهش این درد می توانید از روش هایی همچون ماساژ، ورزش و تحرک و تغذیه مناسب کمک بگیرید.

کودکان و نوجوانان اغلب دردهای رشدی را در ساق پاها، پشت زانو و در عضلات خود احساس می کنند. معمولاً این دردها در اواخر بعد از ظهریا درساعات اول خواب شبانه ظاهر می‌شود و تا نزدیکی‎های صبح هم ادامه دارد.

ممکن است درد خفیف باشد یا فرد از شدت درد از خواب بیدار شود.

دکتر امیررضا کچویی متخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) با بیان این که برای تشخیص دردهای رشدی حتماباید معاینه کامل پزشکی و حتی رادیولوژی(عکس برداری) کامل انجام شود، می‎گوید: اگر بعد از این مراحل علت خاصی برای بیماری پیدا نکردیم، می‌توانیم از دردهای رشد صحبت کنیم.
وی ادامه می‏دهد: برخی دردها مربوط به فعالیت و تحرک زیاد کودکان و نوجوانان است که موجب خستگی های فراوان می‌شود یا در بعضی موارد تحرک زیاد به آسیب‌های جسمی منجر می‌شود که فرد در همان لحظه متوجه آن نمی‏شود.

از دردهای رشد چه می دانید؟

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به دوره رشد سریع جسمی نوجوانان، اضافه می‌کند: دوره رشد سریع استخوان معمولا دو سال آخر قبل از بلوغ اتفاق می‌افتد که در دختران بین 11 تا 13 سالگی و در میان پسرها بین 14 تا 16 سالگی دیده می‎شود. دراین دوران، استخوان خیلی سریع رشد می‌کند، اشتهای نوجوان زیاد می‎شود و چون تنظیم طول عضله و استخوان کار سختی است، دردها بیشتر نمود پیدا می کند و کم و بیش به صورت مبهم احساس می شود.
عضو شورای عالی مرکز تحقیقات ارتوپدی و ترومای دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان این که بیشتردردها به دلیل رشد عضلات است تا استخوان ها، می‎گوید: بیشترین درد‎، در اندام‏ها، دست‏‎ها، پاها، زیرزانو، پشت پاشنه پا، عضلات ران و ساق پا مشاهده می‏شود چون بیشترین میزان فعالیت هم در این نقاط انجام می‌گیرد.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر تاثیر مثبت ورزش در کاهش دردهای رشدی می‎افزاید: دردهای رشد معمولا به صورت خستگی های مزمن یا احساس کوفتگی در کل بدن است و اگر دردی به صورت منطقه‏ای در نقطه‌های خاصی از بدن احساس شود، حتما باید معاینه کامل و عکس برداری انجام شود تا در آینده تبعاتی به همراه نداشته باشد.
وی با اشاره به این که در سن رشد، سوخت و ساز بدن زیاد است، ادامه داد: در این دوران تغذیه غنی و مناسب اهمیت زیادی دارد؛ رژیم غذایی کودک و نوجوان باید سرشار از کلسیم و فسفر باشد که به راحتی روی استخوان بنشیند و جذب شود به طور مثال، لبنیات منبع کامل کلسیم است ولی تنها با تحرک و فعالیت روی استخوان می‌نشیند.

چطور پاها ضربدری یا پرانتزی می شود؟

وی درباره زاویه دار شدن پاها در نوجوانان هم می‌گوید: داشتن پاهای پرانتزی و ضربدری تا سن خاصی در افراد طبیعی است و جزو مراحل رشد جسمی به حساب می‌آید، پاهای پرانتزی در یک یا دو سالگی طبیعی است و نیاز به هیچ اقدامی ندارد، به همین ترتیب، داشتن پاهای ضربدری در 3 تا 4 سالگی طبیعی است و نیاز به درمان ندارد.
متخصص جراح استخوان و مفاصل در این‌باره ادامه می‎دهد: البته باید دقت کرد که هر دو پا کاملا قرینه باشد و به‌صورت غیرطبیعی یا یک‎طرفه کج نباشد. این مسئله معمولا تا 12 سالگی ادامه خواهد داشت و بعد از آن پاها باید شکل و حالت عادی داشته باشد. هرچند این عارضه در هر سنی به صورت خفیف و شدید دیده می‏شود که در حالت شدید آن گاهی نیاز به جراحی احساس می‌شود.
اگر نابه‌هنجاری در پاها شدید باشد، امکان عمل جراحی حتی در سنین رشد هم وجود دارد، به این صورت که برای مدت کوتاهی رشد را متوقف می‌کنیم و با جراحی به حالت مناسب برمی‌گردانیم.

درمان دردهای رشدی چیست؟

والدین نمی‌توانند از دردهای رشدی جلوگیری کنند، ولی می‎توانند با قرار دادن حوله‏ گرم یا بطری آب گرم روی ناحیه دردناک، ماساژ و استفاده ازمسکن با تجویز پزشک، به تسکین ناراحتی فرزندشان کمک کنند.( به هیچ وجه از آسپرین برای کاهش درد کودکان استفاده نکنید، زیرا می‌تواند به بیماری نادر ولی بالقوه مهلکی به نام سندروم ری منجر شود.)
به گزارش بی بی سنتر، انجام روزانه‌ برخی از تمرین های کششی ملایم ممکن است برای کودکان مفید باشد.
همچنین در زمان‌ بروز درد نیز، کودکان را به انجام حرکات کششی تشویق کنید و در صورتی که درد شدید باشد، برای اطمینان یافتن از‌ وجود نداشتن بیماری جدی دیگری، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

خراسان

5 1000
ارسال شده در 10 شهریور 1396 توسط با موضوع عمومی
پيلتن شاپ

پیشنهاد سردبیر

  • آسیب های جامعه در پی تک فرزند بودن خانواده ها
  • گراتن اسفناج با سس بشامل
  • وقتی همبرگر می خوریم در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهد
  • چه عواملی باعث ایجاد بیماری های لثه میشود؟
  • گزیده ای از پرتکرارترین سوالات جنسی جوانان
  • افزایش بروز سرطان رحم در زنان با مصرف این مواد غذایی
  • درمان تبخال با کمک گیاهان دارویی
  • طول عمر بیشتر چگونه امکانپذیر است
  • محبوبترین ها

  • درمان اختلالات روحی و روانی در بانوان یائسه
  • ريزش مو به خاطر مصرف مکمل
  • ویروسی مرموز و ناشناخته در بدن که شما را چاق می کند
  • آیا ضریب هوشی کودکان با آلودگی هوا پایین می آید؟
  • ورزش خوب در حوالی دوره ای پس از درمان سرطان
  • روش های خوراکی کمک کننده برای حفظ شیر مادر
  • آیا شما هم از بی خوابی رنج می برید؟
  • شرایط و مشخصات مرگ خوب چیست؟
  • رپورتاژ

  • دکتر شاهین بهجو جراح زیبایی و ترمیمی
  • دکتر نوروزعلی دندانپزشک زیبایی و ترمیمی
  • لیفت صورت با نخ روشی نوین برای جوانسازی پوست
  • اسباب‌بازی‌هایی که هوش و خلاقیت کودک ما را افزایش می‌دهند
  • کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x