مشاوره زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت

کار کردن

کسانی که مجبور به کار کردن زیاد و طولانی مدت هستند می توانند به راحتی با رعایت مواردی، سلامت جسم و روح خود را فراهم آورند. در پژوهش های که توسط دانشمندان کانادایی صورت گرفته است، متوجه این موضوع شده اند که افراد پرکار به بیماری های خاصی دچار نیستند و از کار کردن نهایت لذت را می برند.

اگر مجبور به زیاد کار کردن هستید با رعایت مواردی، سلامت جسم و روح خود را تضمین کنید.

اعتیاد به کار (be a. workaholic) از نظر بسیاری افراد برابر با زندگی بسیار پرهیاهو است که درآن فرد از رسیدگی به امور شخصی و اجتماعی خود باز می‌ماند، با اضافه وزن مواجه می‌شود و تغذیه نامناسبی دارد.

پژوهش‌های قبلی نشان داده بود افراد معتاد به کار، دارای بیماری هایی، چون بیش فعالی، افسردگی، بی خوابی و در معرض خطر سکته قلبی و مغزی قراردارند و این علاقه شدید به کار و بی توجهی به زمان استراحت و تفریح، گونه‌ای از بیماری و اختلال‌های عصبی است.

اما پژوهش‌های جدید دانشمندان کانادایی نشان داده است که افراد پرکار دچار بیماری خاصی نیستند و از کارخود لذت می‌برند.

افراد پرکار معمولاً نیاز به کنترل زیاد کارها، جواب دهی به ایمیل، بیدار ماندن تا پاسی از شب و انجام کار، فعالیت در روز‌های تعطیل و آخر هفته دارند که در بیشتر موارد مورد انتقاد اطرافیان درخصوص بی توجهی به استراحت و رسیدگی به دیگران قرار می‌گیرند.

کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند افرادی که اعتیاد به کار دارند و از شغل خود لذت می‌برند بسیار کمتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری هایی، چون دیابت، فشارخون بالا و مشکل‌های قلبی قراردارند.

در نقطه مقابل، افرادی که بازه زمانی کار آن‌ها کم است و از شغل خود لذت نمی‌برند بیشتر در آستانه ابتلا به بیماری‌های مختلف قراردارند.

کار کردن

اصطلاح اعتیاد به کار یا (workaholism) نخستین بار در دهه ۱۹۵۰ میلادی توسط روانشناسان برای تعریف علاقه بیش از حد به کار ابداع شده است.

کارشناسان دانشگاه پنسیلوانیا و کارولینا نیز در یک تحقیق همسو، پرسشنامه‌ای درخصوص میزان علاقه به کار زیاد را بین ۱۲۷۷ کارگر یک شرکت بزرگ پخش کرده و دریافتند کارگرانی که از کار خود لذت می‌برند حتی درصورت اضافه کاری دچار خستگی و ناراحتی نمی‌شوند هرچند که استرس پیدا می‌کنند.

بسیاری از افراد موفق و کارآفرینان امروزی جهان، اعتیاد کاری دارند و بازه‌های زمانی زیادی را به کار اختصاص می‌دهند و از سلامت روحی و جسمی مطلوبی برخوردار هستند، زیرا در کنار کار به سلامت خود نیز اهمیت می‌دهند و مهم‌تر از همه اینکه به کار خود عشق می‌ورزند.

محققان به افرادی که زمان زیادی را به کار اختصاص می‌دهند توصیه می‌کنند برنامه منظمی برای استراحت، تغذیه سالم، خواب کافی، معاشرت با اعضای خانواده و دوستان و ورزش داشته باشند، زیرا هر فرد پرکار، بازه‌های زمانی خالی دارد و با برنامه ریزی می‌تواند نهایت بهره را از این زمان بدست آورد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

5 1000
ارسال شده در 1 مهر 1396 توسط با موضوع پزشکی
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x