مشاوره زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی

رایج ترین باورها در مورد حفظ سلامتی

برخی توصیه های پزشکی و تغذیه ای زیاد تکرار می شوند و تبدیل به باورهای رایج میان مردم جامعه شده اند. بهتر است به واقعیت آن ها در این بخش دقت کنید و هرروز به آن ها عمل نکنید و زیاد آن ها را جدی نگیرید. گاهی اوقات هم نباید نسبت به سلامتی تان زیاد حساس باشید و به چیزهای کم اهمیت ارزش دهید.


می‌خواهید راه را برای ورود ویروس‌ها و باکتری‌ها به بدن‌تان ببندید و با عمل کردن به توصیه‌های رنگارنگ متخصصان، سالم بمانید؟ محققان می‌گویند همه توصیه‌هایی که سال‌هاست از متخصصان مختلف می‌شنوید، نمی‌توانند به سالم ماندن‌تان کمک کنند.

ما براساس یافته‌های محققان، به شما می‌گوییم که در مسیر حفظ سلامت‌تان، چه نصیحت‌هایی را نباید جدی بگیرید.

هر روز هشت لیوان آب بنوشید

بدون آنکه لیوان‌های آبی که می‌نوشید را بشمارید، در زمان تشنگی، خودتان را به یک لیوان آب خنک که چند دقیقه‌ای از یخچال بیرون بوده و اثری از یخ هم در آن دیده نمی‌شود، میهمان کنید. گذشته از این، در طول روز مصرف چند میوه، غذاهای آبدار مثل سوپ و شربتی از عرقیات طبیعی با طبع سرد را فراموش نکنید. با این راه‌ها، بدون آنکه لازم باشد چند لیوان آب را پشت هم بنوشید، نیاز بدن‌تان به مایعات را تامین می‌کنید.

تخم‌مرغ برای قلب خوب نیست

عاشقان املت! خیال‌تان راحت باشد. درست است که زرده تخم‌مرغ کلسترول بالایی دارد، اما آن‌قدر بر بدن شما تاثیر نمی‌گذارد که نتوانید هر هفته 3یا4 وعده املت میل کنید. یادتان نرود که تخم‌مرغ منبع غنی امگا3 است و نه‌تنها برای قلب شما بد نیست که با مصرف کردنش می‌توانید به حفظ سلامت این عضو از بدن‌تان کمک کنید.

دئودورانت، سرطان‌آور است

گرچه برخی از متخصصان می‌گویند دئودورانتی که مصرف می‌کنید، می‌تواند در بافت سینه‌تان انباشته شود و شما را به سرطان دچار کند؛ اما هنوز پژوهشگران، در بررسی‌های علمی‌شان نتوانسته‌اند این ادعا را ثابت کنند. آنها می‌گویند هنوز هیچ شواهد علمی وجود ندارد که ارتباط استفاده از دئودورانت با مبتلا شدن به سرطان سینه را اثبات کرده باشد.

صبحانه بخورید، لاغر می‌شوید

خوردن صبحانه به برخی از افراد برای کاهش وزن کمک می‌کند؛ این افراد با سیری صبح، از هله‌هوله خوری در ساعات بعدی روز، پرهیز می‌کنند و به همین دلیل کمتر وزن اضافه می‌کنند. با این وجود، محققان می‌گویند که این ادعا برای همه افراد صادق نیست. آنها دریافته‌اند که بسیاری از افرادی که صبحانه نمی‌خورند، با وجود پرخورتر بودن در وعده نهار و شام، حدود 400 کالری کمتر از دیگران دریافت می‌کنند. به گفته آنها، اگر مقدار کمی صبحانه بخورید و در طول روز، به‌ویژه صبح‌ها، پیاده‌روی کنید، زودتر به وزن ایده‌آل‌تان می‌رسید. پس بی‌جهت صبح‌ها پرخوری نکنید.

شکلات بچه‌ها را بیش‌فعال می‌کند

مصرف خوراکی‌های شیرین، لااقل تا یکی دو ساعت، باعث افزایش تمرکز و توانایی حرکتی بالاتر می‌شود؛ اما معنای این حرف، بیش‌‌فعال شدن کودکان شکلات‌دوست نیست. محققان می‌گویند والدینی که به فرزندشان شیرینی و شکلات می‌دهند، به‌خاطر نگرانی از فعالیت بیش از اندازه فرزندشان، به رفتارهای او بیشتر توجه می‌کنند و به همین دلیل زودتر از زمانی که فرزندشان این خوراکی‌ها را نخورده، روی رفتارهای او برچسب می‌زنند.

 

توالت‌فرنگی بیمارتان می‌کند

به‌جای اینکه نگران بیمار شدن به دلیل استفاده از توالت فرنگی باشید، راه‌های دیگر انتقال ویروس‌ها و باکتری‌ها به بدن‌تان را از میان ببرید. توالتی که هر هفته دو یا سه بار شسته می‌شود، بیماری‌ها و عفونت‌ها را آسان به شما انتقال نمی‌دهد؛ اما دستگیره دری که به‌ندرت پاک می‌شود و هر روز با دست‌های مختلف، بارها و بارها لمس می‌شود، خیلی راحت می‌تواند ویروس‌ها و باکتری‌ها را به دست‌های شما منتقل کند پس وقت استفاده کردن از دستگیره و شیر توالت، یک دستمال خشک را در دست بگیرید و در صورت حضور در مکان‌های عمومی و استفاده از وسایلی مثل دکمه آب‌سردکن، کیبورد، کلید چراغ و … دست‌تان را مدام بشویید.
هفته نامه آتیه نو

 

5 1000
ارسال شده در 26 شهریور 1396 توسط با موضوع پزشکی
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • مقایسه خواص تغذیه ای میوه ها و سبزیجات
  • خوشمزه ترین ساندویچ سالم و سریع
  • علائم درد قفسه سینه و دلایل بروز آن
  • خود ایمنی چه علائم و نشانه هایی دارد؟
  • آغاز سال تحصیلی خوب با این 6 راهکار
  • پوست چرب و مرطوب کننده های مخصوص این نوع پوست
  • مواد غذایی مفید برای داشتن موهای زیبا و براق
  • معالجه MDT
  • محبوبترین ها

  • وظیفه پرستار در جراحی گوش
  • مراقبت پرستاران از بیماران نابینا یا شدیدا کم بینا در بیمارستان
  • رادیوگرافی قفسه سینه بطور مقدماتی چگونه تفسیر می شود
  • لباس های زمستانه مناسب بارداری
  • فایل PDF رعایت اصول کنترل عفونت در آمبولانس ها
  • وظیفه پرستار در قبال مریضهای بد حال پیر چیست؟
  • بهترین وضعیت خواباندن نوزاد، با وجود کولیک
  • در بیماران دیالیزی وظیفه پرستار چیست
  • رپورتاژ

  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • عمل های زیبایی صورت و بدن از زبان دکتر امید رحمانی
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • کلینیک تخصصی دندانپزشکی دیبا
  • ليزر موهای زائد با الکس کوترا
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x