ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه

ورزش را می توان به تنهایی نوعی دکتر و متخصص برای سلامتی به شمار آورد. افرادی که در طول روز مدتی را به ورزش کردن اختصاص می دهند به مراتب عمری طولانی و سالم تر خواهند داشت. در این مطلب به بررسی فواید و تاثیرات مثبت ورزش کردن بر بالا بردن توانایی های مغز و سلامت آن خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.

طبق مطالعات اخیری که در حوزه علم اعصاب انجام شده است، فعال بودن در زمان جوانی باعث تغییر در سلول‌های مغزی می‌شود. این تاثیر تا سال‌های بعد باقی می ماند و باعث بهبود پیدا کردن قوه تفکر می‌شود.

بررسی‌ها نشان داده است که ورزش در زمان جوانی تاثیر مغزی تا سال‌های بعد دارد و از کاهش سلامت مغزی و کاهش حافظه جلوگیری می‌کند.

افرادی که سن 40 سالگی را پشت سر گذاشته‌اند از کاهش توانایی‌های مغزی آگاه هستند.

ورزش کردن به خصوص ورزش هوازی باعث می‌شود که سلول‌های مغزی جدیدی تولید شوند. این اتفاق بیشتر در هیپوکامپوس مغز می افتد که به حافظه و توانایی یادگیری مربوط است.

این تاثیر ورزش بیشتر در جوانانی ایجاد می‌شود و در زمان پیری کمتر اتفاق می افتد.

بررسی‌ها بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد افرادی که در سنین کمتر برای مدتی ورزش کرده‌اند در سنین بالاتر دو برابر قدرت تفکر حافظه و قدرت پردازش دارند.

منبع: خرداد

5 1000
ارسال شده در 1 مهر 1396 توسط با موضوع ورزش و سلامتی
پيلتن شاپ

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • برای اینکه فرد جذابی باشید از این 9 عبارت استفاده نکنید
  • کاهش درد قاعدگی را باهم مرور میکنیم
  • نقش غده تیروئید در بلوغ
  • پای ایکس (X) و ایگرگ (Y) در کودکان زیر ۳ سال
  • مشکلات مو و علت هر یک
  • نکاتی درمورد تغذیه که ورزشکاران باید رعایت کنند
  • خوردنی های ممنوع برای مبتلایان به رفلاکس اسید معده
  • قضاوت ناعادلانه در دعوای کودکان
  • محبوبترین ها

  • نشانه های حرکتی در زمینه افسردگی
  • افسردگی و از دست رفتن هویت شخص
  • هیز یا چشم چران؟
  • انسان هایی که برای اولین بار با افسردگی مواجه شده اند
  • تاثیرات مفید شنیدن موسیقی قبل از عمل
  • بررسی روحیات و احساسات مختلف شما
  • سال تحصیل آغاز شده،حالا چه کاری لازمه انجام بدیم؟
  • ویتامین های علیه افسردگی
  • رپورتاژ

  • قدر کلیه هایتان را بیشتر بدانید
  • اصلاح ناهنجاری های دندانی با ارتودنسی
  • محصولات پزشکی و بهداشتی شرکت رهاورد دانش پزشکی
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • مرجع فروش انواع کیسه کلوستومی،کیسه یوروستومی و کیسه ایلئوستومی
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x