مشاوره زیبایی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک

عادات غذایی غلط و زیاده روی در استفاده از فست فودها سبب شده امروزه کبد چرب به نوعی بیماری شایع تبدیل شود. از آنجایی که این بیماری می تواند تا مدت ها علائم خود را نشان ندهد، طبق آمار وزارت بهداشت و درمان، بیش از ۴۰ درصد ایرانیان به این بیماری پنهان مبتلا هستند. در این مطلب قصد داریم شما را با روش های پیشگیری از این بیماری آشنا نماییم.

این آمار زمانی جدی‌تر خواهد شد که بدانیم در آمریکا با وجود مصرف بیش از حد چربی‌ها تنها 10 تا 20 درصد از مردم این کشور به این بیماری مبتلا هستند.

اما کبد چرب چه نوع بیماری است، چه میزان می‌تواند خطرناک باشد و راه‌های ابتلا به آن چیست، تا بتوانیم این بیماری که جمعیتی در حدود 30 میلیون نفر از ایرانی‌ها را درگیر خود کرده است را کنترل کنیم.

کبد دومین عضو بزرگ بدن است و به آن تصفیه خانه نیز می‌گویند زیرا تمام موادی که وارد بدن می‌شود از طریق کبد تصفیه شده و به سایر اعضا منتقل می‌شود پس تمامی سم‌ها و مواد مضری که ما در طول روز خواهیم خورد نیازمند این است که توسط کبد پالایش و صاف شوند تا ارز بروز بیماری‌ها جلوگیری کند.

کبد به طور طبیعی توسط سلول‌های خود ترمیم و پاکسازی می‌شود اما اگر فاکتورهای مخرب و منفی وارد شده به کبد بسیار بالا باشد در کار این عضو بدن اختلال ایجاد خواهد شد.

یکی از مهم‌ترین دلایل ایجاد کبد چرب، مصرف الکل و مواد دخانی است و از دیگر عواملی که همگی ما نیز شاید در روز بی محابا در مصرف این مواد زیاده‌روی کنیم، مصرف مواد غذایی چرب، نمک و خوردن غذاهای ناسالم و بدون ارزش غذای است که کبد نمی‌تواند آنها را به خوبی تصفیه کند.

عدم تحرک و ورزش نکردن نیز یکی از مهم‌ترین دلایلی افزایش میزان درصد چربی در کبد است که متاسفانه بیش از نیمی از جامعه به بهانه‌های مختلف از انجام حرکات ورزشی نیز امتناع می‌کنند در حالیکه می‌توانند با چند حرکت ساده کششی و نرمشی به طور چشم‌گیری از ابتلا به این بیماری و بیماری‌های دیگر که نیازمند تحرک روزانه 10 تا 30 دقیقه در روز است، جلوگیری کنند.

شاید برای خوانندگان این مطلب جای سوال باشد که کبد چرب چه نشانه‌های بالینی دارد تا بتوان زودتر به آن رسیدگی کرد، که از آن جمله می‌توان به خستگی و بی‌حالی، کاهش وزن و اشتها، تهوع، ضعف عمومی، درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم اشاره کرد.

درمان بیماری کبد چرب

شما می‌توانید راه‌کارهای ساده‌ای را برای درمان و‌کنترل این بیماری با خودمراقبتی و استفاده از داروهایی که مقاومت به انسولین را درمان می‌کنند مانند متفورمین داشته باشید.

از جمله راهکارهای دیگر، داشتن رژیم غذایی مناسب به خصوص رژیم غذای حاوی میوه‌ها و سبزیجات و غذاهای کم‌چر‌ب، مصرف سیر و پیاز، چغندر، کلم و…. .است.

مصرف آب لیمو ترش در آب داغ البته این روش برای افرادی که مشکل معده دارند توصیه نمی‌شود، کاهش وزن، خودداری از مصرف خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری، مصرف ویتامین E البته به اندازه و با مشورت با پزشک، ترک مخدرات ورزش، خودداری از مصرف مواد غذایی فریزشده، زودپز شده، ترشیجات، رب، سس‌ها، نمک زیاد، چای پر رنگ، فست فودها، آب همراه غذا، دوغ همراه غذا، تنقلات شور، روغن‌های سرخ کردنی‌ و لبنیات پرچرب از جمله راه‌های کنترل و درمان برای همه افراد در معرض خطر از جمله سالمندان و زنان باردار باید ذکر کرد.

منبع: کردستان

5 1000
ارسال شده در 30 مهر 1396 توسط با موضوع بیماری ها
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x