دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساج
کلینیک ساج
تزریق ژل و بوتاکس
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
ساج
کلینیک ساج
تزریق ژل و بوتاکس
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی

گیاهان یکی از بهترین منابع برای بهره گیری در درمان بیماری ها و اختلالات هستند؛ کافی است تا اطلاعات مختصری در رابطه با خواص یک گیاه داشته باشید؛ آنگاه می توانید با استفاده از آن به درمان خود بپردازید و جور دارو های شیمیایی را نکشید. اسفرزه یکی از مفید ترین گیاهان دارویی است که در ادامه به بررسی خواص و فواید آن خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.

اسفرزه یک شکل از فیبر ساخته شده از پوسته تخم گیاه Plantago psyllium است که با نام این نیز معروف ispaghula است. اسفرزه معمولا به عنوان ملین شناخته می شود. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که مصرف اسفرزه برای بسیاری از نقاط بدن انسان، از جمله قلب و پانکراس مفید است.

خواص اسفرزه چیست؟

خواص اسفرزه

– اسفرزه یک کمپلکس ملین است. این به این معنی است که آب روده را جذب می کند و حرکات روده ای را بسیار ساده تر می کند. همچنین به افزایش نظم و کاهش نفخ شکم کمک می کند. اسفرزه را می توان ملین برای کاهش یبوست استفاده كرد. همچنین می تواند به رژیم غذایی شما برای نظم و سلامت کلی گوارش افزوده شود.

– افراد مبتلا به سندرم روده تحريک پذير و بيماري کرون هميشه دستشویی های طولانی مدت می روند. نتایج مطالعات در مورد اثربخشی اسفرزه نشان می دهد در درمان این بیماری ها مناسب است.

– اسفرزه یک پرویبیوتیک است – ماده ای که برای کلونی های سالم پروبیوتیک ها برای رشد در روده استفاده می شود. کلنی سالم باکتری خوب در سیستم گوارش برای عملکرد سیستم ایمنی سالم ضروری است. بدن شما قادر به مبارزه با عفونت، کاهش التهاب و حفظ بافت و سلول های سالم است.

– برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف 7.9 گرم اسفرزه در روز (به اضافه یا منهای 3.6 گرم) با پروبیوتیک یک راه امن و موثر برای درمان بیماری کرون است. با این حال، نتایج دیگر نشان می دهد فیبر محلول مانند اسفرزه می تواند نشانه هایی را بدتر کند.

– علاوه بر حرکات منظم روده و مدیریت بیماری مزمن، اسفرزه توانایی نرم کردن مدفوع را دارد. اسفرزه می تواند از عوارض یبوست ( برای درمان یبوست چه بخوریم ) مانند هموروئید و شکاف های مقعد جلوگیری کند.

– تحقیقات اولیه نشان می دهد که اسفرزه ممکن است با علائم دردناک مرتبط با این بیماری همراه باشد. از آنجا که هیچ توافق علمی واقعی وجود ندارد، با دکتر خود صحبت کنید تا ببینید آیا ممکن است که اسفرزه به شما کمک کند یا خیر.

سایر خواص اسفرزه

سلامت قلب

تحقیقات نشان داده است که مصرف فیبر محلول میتواند به مردم کمک کند تا میزان کلسترول خود را کنترل کنند. تنظیم کلسترول مناسب برای همه مهم است، اما برای افراد بالای 50 سال حیاتی است. یک مطالعه نشان می دهد که حداقل 6 هفته مصرف روزانه اسفرزه یک راه موثر برای افراد چاق برای کاهش چربی خون با عوارض جانبی بسیار کم است.
اگر به شما گفته شده است که باید مراقب کلسترول خود باشید، اگر می خواهید اسفرزه را به رژیم غذایی کم چرب و کم کلسترول خود بیفزایید، با دکتر خود مشورت کنید.

کلسترول بالا تنها یک رژیم غذایی نامناسب است که می تواند قلب شما را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات متعدد نشان داده است که فیبرهایی مانند اسفرزه، که بعنوان بخشی از رژیم غذایی سالم مصرف می شوند، می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنند. اسفرزه می تواند قلب شما را با کاهش فشار خون، افزایش سطح چربی و تقویت عضلات قلب، تحت تاثیر قرار دهد.

کاهش وزن

– نگهداری وزن سالم برای بسیاری از افراد، به ویژه افرادی که دارای بیماری مزمن مانند دیابت (بخوانید: قند خون نرمال چند است؟) هستند، نگرانی بزرگی است. اسفرزه علاوه بر این که برای قلب و سطح قند خون شما مناسب است، به کاهش وزن نیز کمک می کند.

– از آنجا که اسفرزه مایع را در بدن شما جذب می کند، باعث احساس پری می شود. این ماده به کنترل میزان غذائی که می خورید کمک می کند. در صورتی که می خواهید وزن خود را کاهش دهید، با پزشک خود در مورد امکان مصرف اسفرزه صحبت کنید.

دیابت

– افرادی که مبتلا به دیابت هستند، برای حفظ تعادل سالم انسولین و قند خون (گلوکز)، به طور مداوم مراقب رژیم غذایی خود هستند. برخی تحقیقات نشان داده اند که فیبرهایی مانند اسفرزه می توانند به حفظ تعادل گلیسمی سالم کمک کنند.
– یک مطالعه نشان داد که مصرف 5 گرم اسفرزه دو بار در روز می تواند به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در کنترل قند خون کمک کند. مطالعه دیگری در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نتایج مشابهی پیدا کرد، اما تأکید کرد که درمان به وسیله اسفرزه باید به فرد آموزش داده شود.

چگونگی مصرف اسفرزه

اغلب در شکل پودر یا ویفر مصرف می شود. همچنین در کپسول، گرانول و مایع موجود است. این عنصر اصلی در بسیاری از مواد ملین موجود است، از جمله:

متاموسیل
Fiberall
پسیلیوم
فیبر روزانه Maalox
Uni-Laxative

هنگام مصرف هر یک از این داروها، دستورالعمل های بسته بندی را دنبال کنید. به یاد داشته باشید که یکی از مولفه های اصلی چگونگی روان شدن اسفرزه در روده کوچک، توانایی آن برای جذب مایع است، بنابراین مطمئن شوید که روزانه مقدار زیادی آب (حداقل 8 لیوان) مصرف می کنید. از مصرف داروهاي ملين تا دو ساعت بعد از مصرف ساير داروها خودداري شود.

نکته هایی در مورد مصرف اسفرزه:

خارش واژن

آن را با عناب در آب بچسبانید و آب آن را صبح ناشتا بخورید و با آب آن بدن را هم بشویید خارش واژن را برطرف می‌سازد.

سوزاک

آب دم کرده آن را بنوشید، مدر است و برای سوزاک ( بهترین دارو برای درمان سوزاک) مفید می‌باشد.

سنگ کیسه صفرا

۲۰ گرم در یک لیوان آب جوشانده و ۴ روز تکرار شود دافع سنگ کیسه صفرا است.

افزایش اشتها

اگر اسفرزه را با تخم شربتی و خاکشیر (هر کدام ۱۰۰ گرم) ترکیب کرده و هر روز یک قاشق سوپخوری آن را در ۲ لیوان آب حل کرده مصرف کنیم برای رفع خارش تن و تصفیه خون و بازشدن اشتها مفید است.

اسهال خونی

هر روز صبح، ظهر و شب هر بار یک قاشق شربت خوری از آن را در یک فنجان آبجوش بریزید بعد با نبات شیرین نموده بخورید، اسهال خونی را درمان می‌کند، از خونریزی زیاد و قاعدگی جلوگیری می‌نماید. آن را بو دهید و هر روز بخورید. اسهالهای طولانی و مزمن را درمان می‌کند.

گلو درد

لعاب آن را دائم در گلو قرقره کنید و هم جرعه جرعه بخورید، گلودرد ( گلو درد بدون علائم سرماخوردگی، علت چیست؟) را درمان می‌کند.

سوختگی و تاول

اگر آب آن دردهان نگه دارید برفک و سوختگی و تاول و زخمهای دهان رادرمان می‌کند. آن را بکوبید، بعد با سرکه خمیر نموده و هر روز صبح و شب روی محل ضماد بگذارید سالک را درمان می‌کند.

 

منبع: اوما

5 1000
ارسال شده در 4 آبان 1396 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • داروهای تضعیف کننده استخوان
  • مسافرت خطر حمله قلبی را بالا میبرد
  • موادی که نباید در مایکروفر گرم شوند
  • راهکارهای موثر و ساده برای داشتن خوابی آرام
  • درمان سندرم داون با این نوشیدنی
  • این میزان خواب در طول شبانه روز برای شما مناسب است
  • درمان خانگی خشکی پوست
  • نظر لی لابرادا در ارتباط با تعداد جلسات تمرین
  • محبوبترین ها

  • ورزشی که در صبح انجام میشود چه اثرات مطلوب و نامطلوبی دارد
  • با فواید درمانی پیاده روی آشنا شوید
  • 6 راهی که در زمان استفاده از تردمیل حوصله تان را سر نمی برد
  • تمرین های مختلف ورزشی در بارداری
  • در منزل چگونه ورزش ۱۰-۱۰-۱۰ را انجام دهیم
  • تقویت عضله سازی با برخی روش های موثر
  • درباره پروتئین سه گانه بیشتر بدانیم
  • علاقه مندان به یوگا بخوانند
  • رپورتاژ

  • آسیب های دندان از آنچه فکر می‌ کنید به شما نزدیک ‌تر است!
  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • ارائه خدمات زیبایی در کلینیک سیب سبز
  • هدیه متخصص ارتودنسی یک لبخند زیبا و درخشان است
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام (NEW) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی