مشاوره زیبایی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی

علت سرطان روده علائم سرطان روده سوء هاضمه سرطان روده دل پیچه درمان سرطان روده با ورزش درد معده و بواسیر پیشگیری از بروز سرطان روده بزرگ

نقش ورزش در کاهش خطر ابتلا به روده بزرگ به خوبی اثبات شده است . یبوست، سوء هاضمه، دل پیچه، درد معده و بواسیر، اختلالات عصبی مثل سردرد، سنگینی سر، بی خوابی تمام اینها علائم سرطان روده هستند که با ورزش قابل  درمان اند.

یک فوق تخصص گوارش عنوان کرد: ورزش می‌تواند خطر سرطان روده را کاهش و جریان خون را افزایش ‌دهد بدین ترتیب روده‌ها کارایی بهتری خواهند داشت.

دکتر نادیه بنی اسدی گفت: زندگی مدرن و پرمشغله به افراد این امکان را نمی دهد تا هفته ای پنج روز ورزش کنند با این حال بالا بردن آمادگی جسمانی تا حدودی می تواند سلامت روده ها را تامین کند.

وی افزود: همیشه می توان جایی برای ورزش در برنامه روزانه پیدا کرد بعنوان مثال پیاده روی و دویدن که این نوع ورزش ها نیاز به تجهیزات خاصی ندارند ضمن اینکه انجام این فعالیت ها جریان خون را به روده ها بیشتر می کند و کارایی سیستم گوارش را افزایش می دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه پیاده روی ورزشی ملایم و بدون خطر است، گفت: پیاده روی سریع یا دویدن ممکن است به زانوها و مفاصل فشار بیاورد که برای جلوگیری از این مشکل باید بر سطح صاف تری تمرین کرد.

بنی اسدی افزود: کسانی که مشغله فکری دارند نمی توانند ادعای سلامتی داشته باشد زیرا این افراد بیشتر دچار یبوست، سوء هاضمه، دل پیچه، درد معده و بواسیر، اختلالات عصبی مثل سردرد، سنگینی سر، بی خوابی می شوند البته عدم تعادل مزاج در افرادی که مشغله فکری دارند، معمولاً با اختلال هضم شروع می شود.

این فوق تخصص گوارش گفت: غذاهای پرانرژی مثل مواد چرب و شیرینی برای افرادی که فعالیت فکری دارند، کمتر باید مصرف شود چرا که فعالیت بدنی آنان کمتر است و سوخت و ساز بدنشان نیز کاهش پیدا می کند و در نهایت موجب چاقی می شود ضمن اینکه این افراد نباید به مدت طولانی گرسنه بمانند.

پرهیز از فعالیت فکری زیاد در شب

وی افزود: فعالیت فکری زیاد در شب توصیه نمی شود به خصوص اگر مداوم باشد؛ زیرا سکون ذهنی در شب بسیار حائز اهمیت است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در پایان خاطرنشان کرد: افراد باید هنگام مطالعه، استراحت کوتاهی داشته و قدم بزنند و یا فعالیت های دیگری مثل نقاشی انجام دهند زیرا این کار باعث استراحت ذهنی آنان می شود.

5 1000
ارسال شده در 24 خرداد 1393 توسط با موضوع بیماری ها
سیب سرخ
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x