مشاوره زیبایی
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

 

زمین لرزه یکی از سوانح طبیعی است که در صورت قوی بودن شدت آن می تواند سبب ویران شدن ساختمان ها شود و خسارت های جانی و مالی بسیاری به افراد وارد می کند. در این مطلب قصد داریم شما را با توصیه هایی آشنا کنیم که رعایت آن ها سبب کاهش این خسارات در زمان زمین لرزه می شود.

آمادگی پیش از زمین‌لرزه

– یک طرح آمادگی در برابر زمین‌لرزه تدوین کنید.

– با یک متخصص مشورت کنید تا به شما درباره چگونگی ایمن کردن خانه‌تان در برابر زمین‌لرزه اطلاعات بدهد، مثلاً نصب چفت‌وبست‌های محکم روی قفسه‌ها یا محکم کردن آب‌گرم‌کن با تسمه روی دیوار و مانند این‌ها.

– محلی را در هر اتاق خانه تعیین کنید که بتوانید در هنگام زمین‌لرزه به آن پناه ببرید. این نقطه باید جایی باشد که احتمال سقوط چیزی مانند چارچوب در روی آن وجود نداشته باشد.

– ذخیره‌ای از غذای کنسرو شده، یک کیت به‌روز کمک‌های اولیه، ۳ گالن ۴ لیتری آب به ازای هر نفر، ماسک و عینک ضد غبار و یک رادیو باتری‌دار و چراغ‌قوه در محلی قابل‌دسترسی نگهدارید.

– یاد بگیرید که چگونه انشعاب اصلی آب و گاز را ببندید.

هنگام شروع زمین‌لرزه

– خود را روی زمین بیندازید و زیر میز کار یا میز پذیرایی محکم پناه بگیرید و سرتان را دست‌هایتان بگیرید. با این کار در صورت ریزش آوار هم از ضربه آن در امان می‌‌مانید و هم محفظه‌ای از هوا برایتان فراهم خواهد شد تا هنگامی آواربرداری انجام شود.

– درون خانه بمانید تا لرزش‌های زمین متوقف شود و اطمینان حاصل کنید که خروج از خانه بی‌خطر است.

– خود را از قفسه‌های کتاب یا اسباب و اثاثیه‌ای که ممکن است روی شما سقوط کنند، دور نگهدارید.

– خود را از پنجره‌ها دور نگهدارید. در ساختمان‌های مرتفع انتظار فعال شدن آژیرهای آتش و آب‌پاش‌های خودکار را داشته باشید.

– به سمت پلکان ساختمان ندوید، این بخش ساختمان بیش از همه در معرض آسیب قرار دارد.

– اگر در تختخواب هستید، در همان‌جا بمانید و سرتان را با استفاده از بالش حفاظت کنید، مگر اینکه بالای سرتان یک لوستر سنگین که ممکن است بیفتد، وجود داشته باشد.

– اگر در بیرون هستید، منطقه‌ای باز را که دور از ساختمان‌ها، درختان و خطوط برق هستند، پیدا کنید. روی زمین چمباتمه بزنید.

– اگر در ماشین هستید، سرعتتان راکم کنید و به سوی یک منطقه باز برانید. تا زمانی که لرزش‌ها متوقف شوند، در ماشین بمانید.

منبع: همشهری آنلاین

5 1000
ارسال شده در 26 آبان 1396 توسط با موضوع پزشکی
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x