سبزي شاهي يا تره تيزك يكي از معطرترين سبزي‌ها است و سرشار از ويتامين A است.

خواص سبزی شاهی ( تره تيزك)

به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام، شاهي سرشار از ويتامين A است و براي مبتلايان به آسم مي‌تواند مفيد باشد.

مسعود كيمياگر در گفت‌وگو با  فارس افزود: سبزي شاهي يا تره تيزك يكي از معطرترين سبزي‌ها است و سرشار از ويتامين A است.

به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام، ويتامين A در منابع گياهي به صورت كاروتنوئيد است كه در بدن به ويتامين A تبديل مي‌شود. ويتامين A براي درمان بيماراني كه مبتلا به آسم هستند يا مشكلاتي در مخاط دستگاه تنفسي دارند، مفيد است.

هر 100 گرم سبزي شاهي 15 گرم كالري دارد و حاوي500 ميكروگرم ويتامين A و 35 ميلي‌گرم ويتامين C است. همچنين اسيد فوليك و فيبر بالايي دارد.

ارسال شده در 13 تیر 1391 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • نگذارید شوهرانتان فیلم خشن ببینند
  • عوارض در دسترس بودن سیگار
  • پرورش استقلال شخصیتی
  • رهایی از تنش های دیگران قسمت 2
  • در بدنسازی منظور از تکنیک ناتوانی سرشانه ها چیست؟
  • دلبستگی ناایمن در کودکان
  • آقایان و اطلاعات ویتامینی برای آن ها
  • این حیوان به روش سزارین به دنیا چشم گشود
  • آلودگی صوتی و مشکلات مربوط به آن
  • با این راهها به تومور مغزی دچار نمی شوید
  • خطر فعالیت های ورزشی در سالمندان
  • دانه انگور و مهار سرطان
  • عضلات چه اندازه های ایده آلی باید داشته باشند
  • اسرار میکاپی برای پنهان کردن منافذ باز پوست
  • آنچه باید درباره دموي‌مزاج ها بدانید
  • محبوبترین ها

  • مشکلات مربوط به سر و گردن
  • آگاهی درباره بیوپسی پستان
  • پسر ۱۰ ساله ای که تا میخندد، خوابش میبرد
  • نکاتی برای عدم ابتلای خانم ها به سرطان
  • جراحی کوله سیستکتومی را باهم مرور میکنیم
  • پیشگیری از حواس پرتی خردسالان
  • 9 چیز موجود در خانه که باعث مشکلات تیروئیدی می شوند
  • آزمایش خون بدهید تا افسردگی تان تشخیص داده شود
  • شایع ترین سوالات درباره مصرف تخم مرغ
  • استعمال دارو و اعتیاد به آن
  • باید و نبایدهای دارویی
  • مضرات ناشی از امواج وای فای
  • خواص شگفت انگیز چای گل سرخ
  • عواقب جبران‌ ناپذیری موبایل
  • کمک برای پیدا کردن صابون خوب
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است