موضوعات

خواص سبزی شاهی ( تره تيزك)

سبزي شاهي يا تره تيزك يكي از معطرترين سبزي‌ها است و سرشار از ويتامين A است.

خواص سبزی شاهی ( تره تيزك)

به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام، شاهي سرشار از ويتامين A است و براي مبتلايان به آسم مي‌تواند مفيد باشد.

مسعود كيمياگر در گفت‌وگو با  فارس افزود: سبزي شاهي يا تره تيزك يكي از معطرترين سبزي‌ها است و سرشار از ويتامين A است.

به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام، ويتامين A در منابع گياهي به صورت كاروتنوئيد است كه در بدن به ويتامين A تبديل مي‌شود. ويتامين A براي درمان بيماراني كه مبتلا به آسم هستند يا مشكلاتي در مخاط دستگاه تنفسي دارند، مفيد است.

هر 100 گرم سبزي شاهي 15 گرم كالري دارد و حاوي500 ميكروگرم ويتامين A و 35 ميلي‌گرم ويتامين C است. همچنين اسيد فوليك و فيبر بالايي دارد.

دکتر سلام

13 تیر 1391

مطالب مرتبط

  • آب موز و ویتامین های موجود در آن
  • لیمو چه منفعت های اسرار آمیزی دارد؟
  • انگور قرمز افسردگی را کاهش می دهد
  • با نوشیدن آب زغال اخته خطر بیماری ها را کاهش دهید
  • حقایقی درمورد فواید گیاه و میوه موز
  • چرا باید کنگر فرنگی بخورید
  • اطلاعاتی کامل در ارتباط با غذاهای ضد سرطان (2)
  • آیا ذرت کالری زیادی دارد؟
  • کنگر خورها بخوانند
  • برای زیبایی و سلامتی چه آب میوه هایی خوبست
  • انجیر و شناخت فایده هایش
  • آب نارگیل نوشیدنی تابستانی
  • آووکادو و فواید تایید شده آن
  • آیا همه میوه ها و سبزیهای نارنجی وزن را کاهش می دهند؟
  • میوه هایی که پس از سکته قلبی باعث تقویت قلب می شود
  • پربازدیدترین مطالب

  • با چند حرکت آسان پوست خود را جوان کنید ( 3088 )
  • برای تقویت کم‌کاری تیروئید این 5 روغن ضروریست ( 2561 )
  • درمان مشکلات پوستی با تخم شنبلیله ( 2493 )
  • با استفاده از تخم شربتی موهای خود را تقویت کنید ( 2132 )
  • نزدیکی جنسی در این مواقع ممنوع است! ( 1970 )
  • خاصیت شگفت انگیز پوست پسته ( 1840 )
  • با کدام ویتامین ها گودی و تیرگی زیر چشم از بین می رود؟ ( 1777 )
  • آرزوی شکمی صاف با این تکنیک های ورزشی( آموزش تصویری) ( 1681 )
  • استرس دوران طفولیت ( 1567 )
  • خطرناک ترین و مضرترین عوامل برای میل جنسی ( 1448 )
  • رفع خود ارضایی با این روش های مفید ( 1444 )
  • همه چیز درمورد درمان پسوریازیس با سرکه سیب ( 1428 )
  • مشکلات اکثر بانوان در رابطه زناشویی ( 1400 )
  • بهداشت دستگاه تناسلی بانوان ( 1394 )
  • روغن های گیاهی مفید در درمان و از بین بردن ترک های پوستی سینه ( 1271 )
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • نشانه های پنهان فرسودگی در شما!
  • چگونه از بیماری گاستروآنتریت دور بمانیم؟
  • اجبار کودکان به غذا خوردن و تاثیر آن
  • پیشگیری از ریزش مو اما با چه روش های موثری؟
  • ایجاد دل درد در اطفال
  • 10 کاری که باید قبل از بارداری انجام دهید
  • به کاربردن جیوه در دندانپزشکی
  • شما چقدر شکر مصرف می کنید؟
  • خانواده و فضای مجازی
  • لبنیات، تاثیر پروبیوتیک ها را بیشتر می کنند
  • آیا فرزندتان برای داشتن یک گوشی موبایل آماده است؟
  • 5 ساعت ورزش در هفته می تواند از بروز سرطان سینه پیشگیری کند
  • چیزهایی که مردان درباره اصلاح صورت نمی دانند!
  • ازدواج ناموفق و این پیامدها
  • چگونگی برخورد با فرزند سالاری
  • پیشنهاد سردبیر

  • منبع اصلی ایجاد عفونت در خانم ها
  • آیا می دانستید پیاز انسولین دارد؟
  • تاریخچه بوجود آمدن اثر انگشت
  • اصول و قوانین سرخ کردن را بدانید
  • ابتلا به سرطان مثانه با قرمز بودن ادرار
  • پیراشکی قارچ با سس بشامل
  • خوردن صبحانه مفصل و شام سبک قند خون را کنترل می کند
  • برخی داروخانه ها شده اند ناصرخسرو!
  • چگونگی برخورد با لجاجت اطفال
  • ایجاد حس تنهایی با این عوامل
  • بررسی پدیده ی سیر شدن از دیدگاه علمی
  • فقدان داروی مناسب، علت مرگ میلیون ها كودك
  • آغازین ثانیه های هنگام تولد
  • گیاهانی که دوست قلب اند!
  • خطاهای بانوان در رابطه زناشویی
  • 
    
    x
    باغ دارو