مشاوره زیبایی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ

تقویت سلامتی با نوشیدن قهوه

اگر نگران ابتلای خود به امراض قلبی و عروقی هستید و میخواهید قلب سالمی داشته باشید می توانید از نوشیدنی قهوه استفاده کنید. نوشیدن قهوه تاثیرات مفیدی بر سلامتی تان خواهد گذاشت. می تواند در کاهش استرس، کاهش وزن، رفع سردرد، مقابله با سرطان و طولانی شدن عمرتان موثر باشد.


شیوه زندگی در جامعه امروزی بسیاری از افراد را مستعد ابتلا به بیماری‌های خطرناک می‌کند که باید با راه حل‌های ساده از بروز این بیماری‌ها جلوگیری کنیم.

کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف قهوه خطر ابتلا به نارسایی قلبی و سکته را به میزان چشمگیری کاهش می‌دهد.

براساس پژوهش‌ها مصرف هر یک فنجان قهوه اضافی سبب افزایش طول عمر به میزان ۸ درصد می‌شود.

تقویت سلامتی با نوشیدن قهوه

پژوهش در زمینه اثر‌های درمانی قهوه بر جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی توسط دانشمندان دانشگاه کلرادوی آمریکا انجام شده است.

در پژوهش منتشر شده در مجله‌های علمی توسط انجمن قلب آمریکا محدویت خاصی برای مصرف قهوه درطول روز مشخص نشده و افراد می‌توانند سه الی چهار فنجان قهوه بنوشند.

از جمله دیگر خاصیت‌های قهوه می‌توان جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها، از بین بردن سردرد، کاهش وزن و افزایش طول عمر را نام برد.

نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان مرگبار دهان را تا ۵۰ درصد کاهش دهد، همچنین نوشیدن قهوه یک ساعت قبل از انجام ورزش سبب افزایش توان ورزشکار و کسب امتیاز‌های بالا می‌شود.

مصرف قهوه به کاهش وزن نیز کمک می‌کند، زیرا حاوی مواد مغذی فراوانی است که متابولیسم بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

قهوه اسپرسو یک مسکن بسیار قوی برای درمان سردرد است و در بسیاری از دارو‌های شیمیایی ترکیب کافئین وجود دارد.

نوشیدن قهوه همچنین سبب جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و تشدید علامت‌های آن می‌شود.

کارشناسان اثر مصرف قهوه بر جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی افراد را درطول ۶۰ سال آزمایش بر روی داوطلبان بررسی کرده‌اند.

تقویت سلامتی با نوشیدن قهوه

کافئین حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند.

کارشناسان بر این اساس مصرف ۴۰۰ میلی لیتر کافئین در روز معادل با ۴ فنجان قهوه را به افراد برای حفظ سلامتی توصیه می‌کنند.

باوجود تمامی مزایای قهوه کارشناسان به بانوان باردار یا شیرده توصیه می‌کنند روزانه ۲۰۰ میلی لیتر کافئین معادل 2 فنجان قهوه مصرف کنند، زیرا کافئین بیش از اندازه به وسیله جفت یا شیر مادر وارد بدن کودک شده و می‌تواند در رشد او اختلال ایجاد کند.

نوشیدنی قهوه گونه‌های مختلف دارد و می‌توان آن را به شیوه‌های گوناگون تهیه کرد، اما بهترین قهوه با خاصیت‌های درمانی فوق العاده قهوه اسپرسو است.

در زمان استرس و نگرانی مصرف قهوه می‌تواند سبب کاهش استرس درافراد شود، همچنین به دلیل افزایش سطح هوشیاری به فرد کمک می‌کند تا کارها را با دقت بیشتری انجام دهد.

منبع:باشگاه خبرنگاران

 

5 1000
ارسال شده در 29 آبان 1396 توسط با موضوع تغذیه
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x