گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو

اسفناج

اسفناج یکی از گیاهانی است که دارای فواید زیادی برای سلامتی بدن می باشد و از جمله این فواید می توان به درمان فشارخون و دیابت اشاره کرد. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص فواید اسفناج آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را مطالعه کنید. با ما همراه شوید.

اسفناج فواید بسیاری برای تندرستی بدن دارد که من جمله انها میتوان به معالجه و کنترل قندخون در مریض ها مبتلا به دیابت، کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان، معالجه و کاهش فشارخون، تاثیر بسزا در ارتقا و محافظت تندرستی استخوان‌ها، کاهش خطر مبتلا شدن به آسم اشاره نمود،اسفناج را می‌توان به سادگ در هر نوع رژیم غذایی استفاده کرد، از مزایای این سبزی ارزان و در دسترس بودن نیز میتوان اسم برد.

دیابت را با اسفناج معالجه کنید

دیابت را با اسفناج معالجه کنید سبزی اسفناج در بر دارنده مواد آنتی‌اکسیدانی کاهنده قند خون هست که آلفالیپوئیک اسید اسم دارد، در تحقیقات نشان داده شده هست که این نوع آنتی اکسیدان می‌تواند قند خون را کاهش دهد، افزون بر این حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد که تاثیر بسزایی در معالجه بیماری قند خون دارد زیرا از بروز استرس اکسیداتیو متاثر از بعضی تحولات دربدن مریض ها دیابتی جلوگیری می نماید.

خواص ضدسرطانی اسفناج

خواص ضدسرطانی اسفناج اسفناج و سایر سبزیجات سبز در بر دارنده کلروفیل می باشند که آشکار شده در مهار تاثیرات سرطان‌زایی آمین‌های هتروسیکلیک که با گریل‌کردن غذا در دمای زیاد بالا تولید می‌شوند، موثر هست.

آسم را با اسفناج در نطفه خفه کنید

یکی از این مواد مغذی، بتاکاروتن هست که اسفناج یک مرجع عالی از این ماده‌ مغذی هست.

طرز استفاده از اسفناج در غذاها

طرز استفاده از اسفناج در غذاها اسفناج یک سبزی همه‌فن‌حریف هست که می‌توانید آن را خام یا پخته میل کنید. اسفناج و سایر سبزیجات سبز در بر دارنده کلروفیل می باشند که آشکار شده در مهار تاثیرات سرطان‌زایی آمین‌های هتروسیکلیک که با گریل‌کردن غذا در دمای زیاد بالا تولید می‌شوند، موثر هست. اسفناج را به ساندویچ‌ واملت خود اضافه کنید.

خواص اسفناج

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 23 آذر 1396 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اطلاعاتی راجع به میاستنی گراویس
  • سکسکه و مرگ/ بیایید علامت درمانی نکنیم!
  • نکات طلایی درباره سیرابی
  • کیک پنیر و کدو
  • در 4 مرحله شیوه تمیز کردن عینک شنا را یاد بگیرید
  • اگر دنبال شیوه های صحیح لاغری هستید این شیوه ها اشتباهند
  • چند شیوه ساده برای پیشگیری و معالجه افسردگی
  • نوشیدنی چربی سوز
  • محبوبترین ها

  • چطوری سالم وزنمان را بالا ببریم؟
  • برای مراقبت از استخوان درحین رژیم لاغری باید لبنیات زیادی بخورید
  • برای زیبایی و شادابی پوست و مو کفیرخواص بی نظیر دارد
  • مزه دار کردن سالاد با چاشنی های کم کالری
  • 9 ماده غذایی که سبب ایجاد بوی بد در شما می شوند
  • شقاق نوک سینه حین شیردهی
  • آیا تخم مرغ باعث بوجود آمدن بیماری قلبی می شود؟
  • خوردن یا نخوردن میان وعده
  • رپورتاژ

  • خدمات زیبایی کلینیک یکتا
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • موسسه تخصصی و زیبایی پوست تانی
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • تی آر ایکس TRX ورزش برای تمام فصول
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی