مشاوره زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت

گیاه ضد استرس گیاه آرام بخش ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ رفع ناراحتي‌هاي عصبي

افراد شاغل،افرادی که کارهای حساسی مانند پزشکی،پرستاری دارند،یا افراد محصل تمامی اینها همه روزه دچار اضطراب، تپش قلب ،استرس و..می شوند ،برای رفع ان درمان طبیعی خوبی به شما پیشنهاد می دهیم

با توجه به فصل امتحانات و قرار گرفتن افراد در محیط های استرس زا، در جهت کاهش عوارض ناشی از این دوره توصیه‌هایی می‌شود.

نصیر دهقان، پزشک و پژوهشگر طب سنتی در خصوص گیاهی مناسب برای درمان اضطراب شب امتحان اذعان داشت: با قرار گرفتن افراد در محیط و شرایط استرس زا یا واکنش‌هایی که موجب عدم امنیت می‌گردد، هورمون تنش زا در خون منتشر می‌شود که با فعال شدن سیستم عصبی هپاتیک در خون همراه بوده و فرد را با علائمی مانند اضطراب، تپش قلب، بی خوابی و یا حالت تهوع روبرو می‌کند.

وی به مصرف دم نوش‌های گیاهی اشاره کرد و گفت: گیاه بابونه از جمله گیاهان دارویی است که به طور چشمگیری در تنش‌ها و استرس‌ها موثر است و مصرف آن به صورت چای روزانه توصیه می‌شود، همچنین گیاه سنبل الطیف در جهت یک خواب راحت و کاهش استرس موثر است.

دهقان افزود: چای سبز به دلیل وجود ال تیانین اثر آرام بخش به خصوص برای کسانی که تپش قلب دارند، در کنترل آن و کاهش اضطراب و فشار خون تاثیر بسزایی دارد.

وی ادامه داد: گیاه بادرنجبویه موجب کاهش اضطراب و خواب راحت به خصوص برای خانم‌ها می‌شود و همچنین گیاه رازک که سر درد‌های تنشی و عصبی موثر است.

این پژوهشگر تصریح کرد: طبق تحقیقاتی، در استرالیا نشان داده شده که رایحه درمانی در حین برگزاری امتحانات دانش آموزان نتایج مثبتی را در نتایج امتحانات داشته است.

وی در این خصوص اذعان داشت: رایحه درمانی توسط گیاه اسطوخودوس به روش استشمام آن تاثیر اثر بخشی را در کاهش استرس و اضطراب دارد.

وی در پایان یادآور شد: انجام حداقل 15 الی 20 دقیقه ورزش و نرمش در روز موجب افزایش هورمون‌های نشاط آور در بدن می شود، همچنین جو دو سر، کلم بروکلی، شکلات تلخ نیز توصیه می‌شود.

 

5 1000
ارسال شده در 30 خرداد 1393 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی
ویزیت یاب
دیدگاه خود را ارسال کنید ( 2 دیدگاه )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

  • باسلام و خسته نباشید، چطور میشه از سایت کتاب دانلود کرد؟ باتشکر

    • سلام، برای برخی از کتاب ها که قابلیت دانلود دارد لینک دانلود موجود است. بعضی از کتاب ها فقط معرفی شده اند و یا در یک بخش دیگر برای دانلود گذاشته شده است که می توانید از منوی جستجو استفاده کنید و یا اینکه در بخش معرفی و دانلود کتاب ، کتاب مورد نظر خود را بیابید و آنرا دانلود کنید

  • پیشنهاد سردبیر

  • پیرچشمی چیست؟ راه های بهبودی آن چیست؟
  • با این کلید های طلایی همیشه مغزی سالم داشته باشید
  • منفعتهای استفاده از حنا برای موهای شما
  • نحوه صحیح و اصولی از پوشک گرفتن فرزندتان
  • مشکلات ناخن را ساده نگیرید
  • عوارض نگرانی های دوران حاملگی مادر بر هوش جنین
  • میکاپ اکلیلی و خوب و بدهای آن
  • نحوه تشخیص بیماری ها با شمارش کامل خون یا CBC
  • محبوبترین ها

  • مشکلات عصبی ناشی از کم خوابی
  • سرطان مقعد و اطلاعاتی پیرامون آن
  • کسانی که سرطان پروستات دارند چطوری عمر خود را زیادتر کنند
  • راهکارهای موثر برای کاهش چربی های شکم
  • چگونه مغز افراد تحريك مي شود
  • زبان یکی از مهم ترین عوامل در بروز یا عدم بروز سرطان است!
  • با فیـزیـوتـراپـی فتق دیسک کمر را درمان کنید
  • دلیل منع قانونی غربالگری ایدز
  • رپورتاژ

  • جراحی ترمیمی،پلاستیک و زیبایی دکتر شاهین بهجو
  • کلینیک زیبایی شارلوت
  • کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی رویال
  • عمل جراحى زيبايى بينى به روش جديد clacc
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی