دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی

6 نشانه کمبود پتاسیم در بدن

برخی علائم در بدن خبر از کمبود این پتاسیم در بدنتان میدهند که از جمله آن ها می توانیم به ناتوانی و ضعف در عضلات، جوش و آکنه در صورت و تپش قلب اشاره کنیم. با مصرف برخی مواد غذایی می توانید پتاسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.


جان ندارید؟ دست‌های‌تان بی رمق است و حتی از عهده بازکردن در بطری نوشابه برنمی‌آیید؟ شاید این کم‌توانی، ربطی به استخوان‌های ظریف‌تان نداشته باشد و به‌خاطر کمبود پتاسیم در بدن‌تان است که این سطح از ضعف عضلانی را تجربه می‌کنید.

اگر علاوه بر عضلات ضعیف و کم‌توان، دیگر نشانه‌هایی را که در ادامه آورده‌ایم هم در خود می‌بینید، باید بیشتر سراغ خوراکی‌های حاوی پتاسیم بروید و از موز گرفته تا حبوبات مختلف را بیشتر از قبل مصرف کنید.

فشارخون‌تان بالاست؟

بالارفتن فشارخون، همیشه به‌خاطر مصرف سدیم یا ژن‌هایی که به ارث برده‌اید، اتفاق نمی‌افتد. اگر شما به اندازه کافی به بدن‌تان این ماده معدنی را برسانید، فشارخون‌تان پایین می‌ماند.

کباب‌خور هستید؟

اگر به جای مصرف سبزیجات و میوه‌ها، گوشت و متعلقاتش سهم اصلی رژیم غذایی‌تان را تشکیل می‌دهند، احتمالا به این کمبود، دچار هستید.

عضلات‌تان اسپاسم می‌شود؟

اگر مدام گرفتگی عضلات را تجربه می‌کنید یا حتی به‌خاطر این گرفتگی، از خواب بیدار می‌شوید، احتمالا به پتاسیم بیشتری نیاز دارید. گرفتگی عضلات، یکی از شایع‌ترین نشانه‌هایی است که از ابتلا به این مشکل خبر می‌دهد.

6 نشانه کمبود پتاسیم در بدن

داروی مدر می‌خورید؟

اگر پزشک برای‌تان داروی مدر تجویز کرده، احتمالا به زودی نیازمند مصرف مکمل‌های حاوی پتاسیم خواهید شد؛ چراکه با افزایش دفع ادرار، پتاسیم بیشتری از بدن شما دفع می‌شود و با یک رژیم غذایی معمولی و بدون افزایش‌دادن حجم پتاسیم مصرفی، نمی‌توان بدن را در وضعیت طبیعی نگاه داشت.

قلب‌تان کند می‌زند؟

اگر گرفتار کمبود پتاسیم شده باشید، ضربان قلب‌تان هر روز پایین‌تر می‌آید و حتی احتمال آریتمی بالا می‌رود. محققان ثابت کرده‌اند که مصرف هرروزه موز یا به عبارت دیگر، مصرف بیشتر پتاسیم، خطر دچارشدن به سکته قلبی را کاهش می‌دهد.

جوش‌جوشی شده‌اید؟

کمبود پتاسیم در بدن، نه تنها افراد را گرفتار مشکلات گوارشی می‌کند، بلکه بر وضعیت ظاهری‌شان هم تاثیرات نامطلوبی می‌گذارد و پوست را آسیب‌دیده و پر از آکنه می‌کند.

هفته نامه آتیه نو

5 1000
ارسال شده در 26 دی 1396 توسط با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • سلامت چشم تان را با این 4 گروه ریز مغذی بهبود دهید
  • شناخت ویژگیهای شخصیتی فرد مورد نظر برای ازدواج
  • زیبایی پوست و مو با کمک قهوه
  • رژیم غذایی مناسب برای کودکان یک تا سه ساله
  • کنترل و پیشگیری از آسیب های مصرف قند و شکر
  • ایجاد انگیزه دروغگویی در مردان
  • عدم تمایل به کار
  • لبخند شما هدیه ای به اطرافیان
  • محبوبترین ها

  • 10 کاری که هر زوجی باید سریعا از آن دست بردارند
  • چگونه افسردگی فرآیند فکری را تحت تاثیر قرار می دهد
  • کودکان چه شخصیتهای رنگارنگی دارند؟
  • امراض دوران مجردی
  • نحوه ی درست فکر کردن درمورد مسائل
  • در بیماری ام اس به چه دلایلی افسردگی رخ می دهد؟
  • نقش روابط عمومی در تجارت
  • تاثیر مشاور غلط در جدایی زوجین
  • رپورتاژ

  • زیباتر شدن چهره با روش های نوین
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • برای اطلاع از قیمت هایفو این مطلب را بخوانید
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی