موهای سالم و طبیعی علاوه بر نشانه زیبایی و مقاوم بودن مو، علامت سلامت جسم نیز هست و به عبارتی سلامتی و زیبایی ظاهری مو بستگی به شرایط درونی بدن و رژیم غذایی هر فرد دارد.
رعایت نکات ساده در مورد سلامت مو که به چشم نمی آید و یا به آن توجه نمی شود، می تواند از بروز ۹۰ درصد از بیماریهای مو که بیشترین آن ، موخوره و ریزش مو است، جلوگیری کند.
منظور از ریزش مو این است که مو به شکل غیر طبیعی بریزد.
علل رایج ریزش و بیماری مو ها
ریزش مو و موخوره از بیشترین دلایل مراجعه بیماران زن و مرد به پزشکان است، ریزش روزانه یکصد تا دویست تار مو به دلیل شستشو و شانه زدن ، طبیعی است و نیاز به مراجعه به پزشک ندارد.
نوع دیگر ریزش مو ، که نوع شدید و گسترده ای است، مربوط به بیماری های روانی و جسمانی می شود، مانند: تب زایمان، بیهوشی
نوعی از ریزش مو در اثر افسردگی و فشارهای عصبی است که غالبا بعد از مدتی قابل برگشت می باشد و نیازی هم نیست که فرد برای درمان آنها به پزشک مراجعه کند.
نوع گسترده و مزمن ریزش مو ممکن است ناشی از ناراحتی های متابولیک مانند کمبود آهن و روی، مس و استفاده از برخی از قرص های هورومونی و جلوگیری از بارداری است که فرد باید در این موارد ابتدا به پزشک
متخصص بیماریهای داخلی و مربوطه و سپس به متخصص پوست و مو برای درمان تکمیلی مراجعه کند.
ریزش ژنتیکی و مراقبت های نادرست، بیماری های قارچی و موهای زاید، ریزش و از دست دادن مو بر اثر حادثه هایی مانند:
سوختگی مو ها و پوست سر، از مهمترین و ضروری ترین موارد برای مراجعه به پزشک است که با انجام معاینات پزشکی، فرد تحت درمان قرار می گیرد.
استفاده از آب داغ باعث آسیب مو می شود، پس آب مورد استفاده برای استحمام باید ولرم باشد، چون آب گرم به غدد چربی پوست سر ضرر می زند و فرد را دچار سردرد عصبی می کند.
یکی دیگر از دلایل ریزش مو بخصوص بین جوانان استفاده از سشوار برای خشک کردن و ژل برای حالت دادن به مو است که این مواد برقی و شیمیایی باعث ضعیف شدن ، نازک شدن و شکنندگی مو می شود
استفاده از شانه های چوبی، ماساژ مو در اول صبح و هنگام خواب، بافتن مو هنگام شب، کوتاه کردن سر مو هر سه ماه یک بار، استفاده از کلاه و دستمال سر در هوای گرم و سرد نیز از دیگر مراقبت هایی است که مو نیاز دارد.
موی بلند برای آآقایان از نظر سلامتی بسیار مضر است چون غدد نگهدارنده موهای بلند در زنان با مردان متفاوت است و نباید موهای مردان بیش از سه تا پنج سانتی متر باشد
به بانوان باید توصیه میشود که به دلیل کشیدگی پوست سر و آسیب رسیدن به ریشه مو ، از بستن محکم موهایشان ، خودداری کنند و برای از بین بردن خشکی و موخوره علاوه بر کوتاه کردن بخشی از موهای آسیب دیده،هر شب با مقداری روغن زیتون نوک و سر موهای خود را ماساژ دهند.