اسموتی ارگانیکی فوق العاده برای زنان باردار

 کری واشنگتن هنرپیشه معروف آمریکایی است که همیشه به دلیل پوست زیبای و درخشانش مورد ستایش است.

این هنرپیشه در زمان بارداری از اسموتی ارگانیکی استفاده می‌کرد که با برگ‌های سبز درست می‌شد. . شما می‌توانید روز خود را با نوشیدن یک لیوان از آن آغار کنید.

مواد لازم: 

·        1 عدد کاهو خرد شده

·        3-4 عدد ساقه کرفس خرد شده

·        ½ دسته اسفناج

·        1 عدد سیب خرد شده

·        1 عدد گلابی خرد شده

·        1 عدد موز خرد شده

·        ½ فنجان آب لیمو تازه

·        1/3 دسته گشنیز (اختیاری)

·        1/3 دسته جعفری (اختیاری)

طرز تهیه:

·        ½ فنجان آب و کاهو را در مخلوط کن بریزید و آن را روی سرعت کم بگذارید تا به خوبی مخلوط شوند.

·        به تدریج سرعت مخلوط کن را زیاد کنید و به آن کرفس، اسفناج، گلابی و سیب را بیافزایید. جعفری و گشنیز را در صورت تمایل به آن اضافه کنید. در آخر نیز آب لیمو و موز را در مخلوط کن بریزید و از نوشیدن آن لذت ببرید.