دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

tamrinhaee-baraye-maghz

تفاوتی ندارد که  میخواهید  با تمرین مغز برای برگرداندن آن به  وضعیت  اول کوشش کنید یا  دوست دارید آن را نیرومند نگه دارید؛ به هر حال شیوه های  مشکل  و آسان بسیاری وجود دارند. ما در این بخش  تمرین های سخت برای مغز را برایتان نام  می بریم

tamrinhaee-baraye-maghz-1

1-بازی‌های فکری و معماهای سنگین پازل‌های فکری بزرگ و پیچیده،‌ مغز را ورزیده می‌کنند.
حل این پازل‌ها ممکن است از چند روز تا یک هفته وقت بگیرد اما این کار به زحمتش می‌ارزد. و منظور پازل‌های معمولی و ساده نیست. مثلاً پازل‌های جیبی ژاپنی یا مکعب روبیک بازی‌های فکری خوبی هستند که می‌توانید در زمان‌های فراغت تان برای تمرین مغز انجام دهید.

2-شطرنج
شطرنج یک بازی کاملاً استراتژیک و تاکتیکی است. بازی‌های فکری کمی هستند که می‌توانند در زمینه‌ی ورزش ذهنی از شطرنج بالاتر قرار بگیرند. یادگیری شطرنج آسان است و بازی آن نیز راحت است.

tamrinhaee-baraye-maghz-2

3-بازی‌های کامپیوتری
آیا می‌دانستید بازی‌های کامپیوتری واقعاً شما را باهوش‌تر می‌کنند؟ بازی‌های معمایی مثل Mario، Zelda، Scribblenauts و Myst برای مغز شما مانند یک ورزش هستند و باعث می‌شوند قدرت و خلاقیت حل مسئله و سرعت فکرتان افزایش یابد.

tamrinhaee-baraye-maghz-4

4-یادگیری یک زبان جدید
یادگیری یک زبان جدید نیز یک تمرین مغز است که راه‌های زیادی را باز می‌کند. این کار بخشی از مغز شما را که مربوط به ذخیره‌سازی اطلاعات زبانی است تمرین می‌دهد و باعث می‌شود حتی زبان خودتان را نیز بهتر صحبت کنید.

tamrinhaee-baraye-maghz-5

5-یادگیری مهارت‌های جدید
یادگیری یک مهارت جدید راه خوبی برای تمرین مغز است. بخصوص مهارت‌های خلاقانه مانند موسیقی، رقص و هنرهای بصری بخش‌های مختلفی از مغزتان را تقویت می‌کنند و فواید بسیاری دارند.

tamrinhaee-baraye-maghz-6

۶

ساختن
تلاش برای کشف روش ساختن یک وسیله (بخصوص وقتی از صفر شروع کنید و دستور‌العملی هم نداشته باشید) یک تمرین ذهنی خوب است، چه آن وسیله یک ربات باشد چه یک نیمکت. پس از کسب اندکی مهارت‌های ساخت، مغزتان را با کمی خلاقیت عملی نرمش دهید.

منبع-http://phow.ir

5 1000
ارسال شده در 23 تیر 1393 توسط با موضوع پزشکی
ارکید
تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x