چگونه می توان با میوه های تابستانی سلامت و زیبایی پوست مان را بیشتر کنیم. در این بخش که با عنوان حفظ سلامت و زیباتر شدن پوست در فصل تابستان، در مجله پزشکی دکتر سلام منتشر شده است برای شما بازدیدکننده محترم، برخی از میوه هایی که پوست شما را زیباتر می کند معرفی می کنیم. درفصل تابستان یکی از مهم‌ترین نقاطی که باید به آن توجه کنیم پوستمان است چرا که تابش نور خورشید می‌تواند به پوست آسیب‌های بسیار زیادی وارد کند. در فصل تابستان میوه‌های زیادی وارد بازار می‌شود و البته برخی از این میوه‌های می‌توانند نقش کرم‌های محافظ پوست را برای ما داشته باشند.

 

حفظ سلامت و زیباتر شدن پوست در فصل تابستان

 

این میوه‌ها می‌توانند برای سلامت پوست شما بسیار عالی باشند و همیشه هم در دسترس خواهند بود.  

 

هندوانه
یکی از بهترین میوه‌هایی که در فصل تابستان در هر میوه فروشی می‌توانید آن را پیدا کنید هندوانه است. خوردن یک برش از این میوه می‌تواند هم شما را خنک هم با توجه به داشتن ویتامین‌های و C می‌تواند از پوست شما به خوبی محافظت کند. این میوه باعث می‌شود تا جریان خون بر روی پوست شما بهبود یابد.

زردآلو
زردالو یکی دیگر از میوه‌های تابستانی که می‌تواند پوست شما را در این آفتاب سوزان محافظت کند. زردآلو یک میوه بسیار غنی و حاوی مقدار بسیار زیادی از «بتا کارتن» و ویتامین C است. بتاکارتن یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که باعث می‌شود تا سلول‌های پوستی شما تازه و سرحال شوند.

سیب
سیب نیز یکی دیگر از میوه‌های بسیار عالی برای پوست است که در تمامی فصل‌ها و همچنین تابستان می‌توانید از آن استفاده کنید. سیب نه تنها می‌تواند پوست شما را سالم نگه دارد بلکه برای دستگاه گوارش و دیگر اجزای بدنتان نیز بسیار عالی خواهد بود.

انگور
انگور میوه‌ای است که در تابستان خیلی راحت می‌توانید آن را از میوه فروشی‌ها خریداری کنید. این نکته را در خاطر داشته باشید که فرق نمی‌کند کدام نوع از انگور را انتخاب کنید چرا که همه آن‌ها به یک میزان می‌توانند پوست شما را سالم نگه دارند. انگور با توجه با خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار عالی که دارد پوست شما را نرم و لطیف و همچنین زیبا می‌کند.

لیمو

لیمو یکی از سحرانگیز‌ترین مواد طبیعی است که می‌توانید از آن برای محافظت از پوستتان استفاده کنید. آب لیمو می‌تواند به عنوان یک داروی سحر آمیز برای لطیف کردن پوست شما به کار رود و همچنین ویتامین C و خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز بسیار برای بدن و پوست مفید است.