مشاوره زیبایی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو

میوه خوراکی خواص خوردنی ها خواص خوراکیها تقویت خواص خوراکی ها

خوردنی هایی که رنگ همه آنها زرد است ولی هر یک منعت جداگانه ای دارند . رنگ زرد آرامش بخش و شادی آفرین است . با نگاه کردن به  این رنگ شما احساس آرامش می کنید.

اما سؤالی که پیش می آید این است که آیا این رنگ آرامش بخش در خوراکی ها در خواص سلامت آنها هم تاثیرگذار است؟!

1. انبه و آناناس؛ زوج انرژی زا

وقتی کاملا ترمز بریده اید، بروید سراغ انبه و آناناس که منبع مناسبی از ویتامین های A و C و حاوی کربوهیدرات، پروتئین و چربی هستند. تاثیر این میوه ها درمورد افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن از دیرباز شناخته شده است و پزشکان توصیه می کنند که بیماران پس از عمل های جراحی یا دچار شدن به بیماری های عفونی از اینها مصرف می کنند. خاصیت آناناس و انبه درمورد سرطان سینه، ریه، روده بزرگ و پوست به اثبات رسیده است.

2. موز؛ ضداضطراب و ضدفشارخون

دفعه بعد که دچار استرس شدید و هوس خوردن یک میوه را کردید یا مثلا به جای بستنی، با موز گرسنگی خود را تسکین دهید. موز علاوه بر رفع گرسنگی، می تواند باعث کاهش فشار خون شود. خوردن نصف موز 500 میلی گرم پتاسیم به بدن می رساند.

3. زردآلو؛ طلای تابستان

زردآلوهای تازه کالری کمی دارند اما منبع غنی ای از فیبرهای رژیمی، ویتامین ها و املاح معدنی هستند. وجود آهن و ویتامین C در این میوه آن را انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی می کند. زردآلو سرشار از فیتوکمیکال هایی است که به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کنند، کلسترول خون را کاهش می دهند و نقش حفاظتی در برابر سرطان ها دارند.

4. عسل؛ فقط خوردنی نیست

عسل یکی از طبیعی ترین داروهایی است که درمانگران طب سنتی برای درمان انواع زخم ها به ویژه انواع سوختگی از آن استفاده می کنند. این ماده طبیعی به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده ای که دارد بهترین تاثیر در از بین بردن قارچ ها و باکتری های سطح پوست آسیب دیده را دارد و می تواند آب رسانی مناسبی به محل سوخته داشته باشد.

5. فلفل دلمه ای؛ برای آنکه مثل عقاب ببینید

فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین A و لوتئین است که هر دوی اینها برای دید مناسب لازم هستند و همین ویتامین A باعث می شود به بدن در مبارزه با عفونت کمک کند. اگر می خواهید قلب تان را با غذای مفیدتر بیمه کنید، فلفل دلمه ای را هم به سفره تان اضافه کنید. فلفل دلمه ای منبع غنی فلاونوئیدهاست که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و مانع از شکل گیری رادیکال های آزاد در بدن می شود و میزان التهاب در بدن را هم کاهش می دهد.

6. ذرت؛ انرژی دور از چاقی

ذرت غنی از فیبر است و علاوه بر کربوهیدرات سالم، منگنز، سلنیوم و منیزیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. ذرت منبع اصلی تامین انرژی انسان است و برای هماهنگ سازی عملکرد دستگاه گوارش بدن مفید و ضروری بوده و از افزایش وزن هم جلوگیری می کند.

+1 لیموشیرین؛ هم قوی باشید و هم خونسرد

مصاحبه شغلی دارید یا باید جلوی چند نفر صحبت کنید ولی احساس کرختی می کنید؟ یک لیوان آب لیموشیرین بخورید. ماده جادویی این میوه ویتامین C و مقدار زیاد اسید سیتریک است. آنهایی که لیموشیرین و ویتامین C زیاد مصرف می کنند، استرس کمتری داشته و سطح کورتیزول(هورمون استرس) خون آنها سریع تر به حالت طبیعی برمی گردد. علاوه بر این ویتامین C یک تقویت کننده شناخته شده سیستم ایمنی است.

منبع-یک دوست

5 1000
ارسال شده در 23 مرداد 1393 توسط با موضوع تغذیه
پيلتن شاپ

پیشنهاد سردبیر

  • واکسن تب مالت در ايران ساخته شد
  • تومورهای بدخیم سرطانی با استعمال دخانیات
  • در دوران نامزدی چگونه ناز کنیم؟
  • آموزش سوپی برای رفع معده درد
  • مصرف لبنیات مانع از بروز آلزایمر در سالمندان می شود
  • راه تمام کردن رابطه عاشقانه با جنس مخالف
  • 7 اصل مهم که دیابتی ها در هنگام صبحانه باید رعایت کنند
  • با این کار موفق به منفی شدن تست اعتیادتان می شود
  • محبوبترین ها

  • کودکان و نوجوانان معتاد
  • اگر مایل به ترک سیگار هستید این مطلب را از دست ندهید
  • درباره ماده مخدر گل چه می دانید؟ نشانه های مصرف گل
  • روزه داری و فرصتی برای ترک سیگار
  • اعتیاد به الکل و مصائب آن
  • خطر دود عود و تنفس آن
  • جنین و اعتیاد به مواد مخدر
  • مادران معتاد صاحب فرزندانی مانند خود می شوند
  • رپورتاژ

  • کلینیک مولتی مديكال شارلوت
  • به اندام خود زیبایی دوچندان ببخشید
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • کلینیک تخصصی دندانپزشکی دیبا
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x