خود را از خوردن بسیاری از غذاها محروم می‌کنند اما تحقیقات جدید به تازگی نشان داده که برخی از این غذاهای بد هم در هنگام داشتن رژیم لاغری بد نیستند و می‌توانند حتی باعث لاغری فرد شوند.
اگر شما آماده اید که بالاخره از تمام رژیم های لاغری خداحافظی کنید، باید یاد بگیرید که نباید با خوراکی های خوشمزه خداحافظی کنید بلکه می توانید آن ها را در میان رژیم غذایی تان بگنجانید.کربوهیدرات دشمن درجه یک خانم هایی است که رژیم لاغری دارند. با اینکه تقریبا همه ما پاستا، نان و خوردن خوراکی های شیرین را دوست داریم، اما با فکر کردن به چاقی بی خیال آنها می شویم.
بررسی ها نشان می دهند، خورکی های خوشمزه و تنقلات پر کالری باید در رژیم های غذایی گنجانده شوند و هنگامی که احساس کسالت و خستگی می کنید و رغبتی به ادامه رژیم ندارید می توانید آن ها را مصرف کنید.
