Weight_Loss_Scale

راه‌حل‌های لاغری فوری معمولا مضر هستند و به بدن آسیب می‌رسانند مهمترین عوارض جانبی کاهش سریع وزن برای بدن شامل؛سلولیت،افزایش وزن،سوء تغذیه، افزایش احساس گرسنگی، کمبود انرژی،ریزش مو،افسردگی و… بسیاری موارد دیگر است

افراد برای کاهش وزن باید حوصله زیادی به خرج دهند و این نکته را بدانند که کاهش وزن بیش از 4 کیلو در ماه علمی نیست.مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه  گفت: این مسئله که آب یخ به سرعت لاغرتان می‌کند به هیچ عنوان صحت ندارد اینگونه مسائل یک تعبیر سست از مباحث علمی است.

وی افزود: آب یخ ممکن است چند کالری در سوخت و ساز بدن تاثیر بگذارد آن چند کالری در مقایسه با 1500 کالری که روزانه به آن نیاز داریم قابل توجه نیست.
این متخصص تغذیه ادامه داد: این مسئله که برای لاغر شدن چه بخوریم مقوله درستی در کاهش وزن نیست مقوله کاهش وزن به رژیم غذایی فرد مربوط می‌شود.
کیمیا‌گر تصریح کرد: تاثیر آب یخ را در لاغری افراد به هیچ عنوان تایید نمی‌کنم.
وی عنوان کرد: چند نکته اساسی برای کاهش وزن وجود دارد.افراد برای کاهش وزن خود باید شکیبا بوده و حوصله زیادی داشته باشند کاهش وزن بیش از 3 تا 4 کیلو در ماه علمی نیست.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: افراد برای کاهش وزن خود، بر اساس شیوه تغذیه زندگی خود رژیم بگیرند و برای کاهش وزن خود صبر داشته باشند.

5 1000
ارسال شده در 30 مرداد 1393 توسط با موضوع اخبار پزشکی | 2,518 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • کلک ۳۰ ثانیه ای برای غلبه بر هوس غذایی
  • کدام مناطق تهران آلوده ترین مناطق هستند و کدام سالم ترین؟
  • با خاصیت ها و مضرات بادام هندی آشنا شوید
  • 20 نکته که باید در مورد میوه ها بدانید
  • برطرف کردن تیرگی اطراف چشم در میانسالی
  • راه هایی برای سرگرم کردن مغز
  • در هنگام سرماخوردگی از انجام این اشتباهات بپرهیزید!
  • خوردنی های لاغر کننده تابستانی
  • محبوبترین ها

  • لوسیون جعفری سفید کننده پوست
  • با فناوری جدید در عرض چند ثانیه سکته مغزی تشخیص داده می شود
  • مهم ترین اصول درباره اندازه گیری فشار خون
  • برای ورزش عضله سازی باید استراحت داشته باشیم
  • چند صد ملیون هزینه، روی دست بیماران سرطانی
  • هشدارهای مهم راجع به قرص ضد حاملگی
  • مشکلات مختلف بدن بخاطر رژیم غذای نامناسب
  • سرطان های خطرناک با احساسات منفی
  • رپورتاژ

  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما