halloween-pumpkins-638x425

برای کسانیکه از شیرینی جات پرهیز دارند برای روز هالویین کوکی  ساده و بدون شکر آموزش میدهیم که امیدوارم مورد پسند دوستان قرار گیرد این رسپی را یاد بگیرید

1/2 فنجان کره بادام
1/4 فنجان عسل
1/2 قاشق چایخوری عصاره وانیل
2 قاشق غذاخوری پوره کدو تنبل پوره
3/4 فنجان پوره بادام
1 قاشق غذاخوری بذر کتان
1/4 قاشق چایخوری نمک دریا
1/2 قاشق غذاخوری ادویه پای کدو

طرز تهیه:
کره بادام، عسل، وانیل و  پوره کدو تنبل را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید تا صاف شود

در یک کاسه جداگانه، ترکیب مواد  خشک،  پوره بادام، بذر کتان، نمک دریا و  ادویه کدو تنبل را خوب مخلوط کنید با مواد بالایی ترکیب کنید اگر زیاد خشک شد یک قاشق چایخوری آب بریزید اگر بیش از حد آبکی بود کمی پوره بادام بریزید توپهای کوچک درست کرده و در یخچال قرار دهید تا خنک بماند

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد