مشاوره زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

185839148-638x425

اینچنین دیده می شود که گرگرفتگی و تعریق شبانه بعلت  فعل و انفعالات بغرنجی هستند که در آنها قسمت هیپوتالاموسی تنظیم کننده حرارت بدن، گیرنده ها و مواد شیمیای مغز، عروق خونی بدن و غدد تعریق دخیل می باشند. اگرچه مطالعات پیشین نشان داده اند که وزن بالا و افزایش وزن با گرگرفتگی و تعریق شبانه ناشی از یائسگی در ارتباطند ولیکن مطالعه حاضر جزء اولین مطالعات بررسی کننده تاثیر تغییرات رژیمی بر علائم یاسگی از جمله تعریق شبانه و گرگرفتگی به شمار می رود. در واقع کاهش وزنی که در ارتباط با رژیم کم چرب و غنی از میوه ها و سبزیجات صورت گیرد در کاهش یا رفع گرگرفتگی ها و تعریق های شبانه مرتبط با یائسگی کمک کننده است.
مطالعه حاضر که به تازگی در مجله Menopause به چاپ رسیده است 17473 زن را تحت بررسی قرار داد.
نتایج حاکی از آنند که زنان تحت رژیم کم چرب و غنی از غلات کامل، میوه ها و سبزیجات که علائم یائسگی داشتند و در عین حال تحت هورمون درمانی نبودند و وزن کم کردند (بیش از 10 پوند یا بیش از 10% از وزن اولیه) نسبت به گروه کنترل که وزن خود را حفظ کرده بودند، به کاهش یا رفع گرگرفتگی و تعریق های شبانه بعد از 1 سال رسیدند.
کاهش وزن به ویژه کاهش توده چربی (و نه کاهش توده ماهیچه ای) در سبک کردن گرگرفتگی و تعریق شبانه مفید است. همچنین اثر مفید رژیم غذایی سالم به تنهایی (صرف نظر از تغییرات وزن) در اصلاح علائم یائسگی کمک کننده خواهد بود.
در حقیقت چربی بالای بدن منجر به ایجاد عایقی می شود که مانع از دست دهی گرما می شود بنابراین گرگرفتگی و تعریق شبانه راهی به منظور پراکندگی گرما می شوند.
نکته عملی: نظر به اینکه در بیشتر زنان تمایل به افزایش وزن متعاقب با سن وجود دارد لذا کاهش وزن یا پیشگیری از افزودن وزن به عنوان یک استراتژی ماندگار در جهت رفع گرگرفتگی و تعریق شبانه مرتبط با یائسگی پیشنهاد می شود. همچنین تاکید می شود که مطالعات بیشتری برای فهم بهتر ارتباط بین رژیم غذایی، وزن و علائم یائسگی مورد نیاز است.

منبع-yourdoctor

5 1000
ارسال شده در 2 آذر 1393 توسط با موضوع پزشکی , تغذیه
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • درباره بزرگ شدن سینه های مردان بیشتر بدانیم
  • خطرناک ترین سرطان ها با یبوست
  • راهکار هایی که می توان در برابر مشکلات استفاده کرد
  • روانکاوی خواستگار با نگاه کردن
  • وجود خون در مایع منی خطرناک است؟
  • دگزامتازون عامل اصلی سرکوب سیستم دفاعی بدن!
  • دلایلی که بدن ما به پروتئین نیاز دارد
  • بهینه سازی و تقویت قوای مغزی با این کارها
  • محبوبترین ها

  • اضافه شدن داروی جدید دیابت به بازار دارویی کشور
  • مجری معروف قاب جادویی بستری شد
  • مردان تا پایان شهریور رایگان آزمایش می شوند
  • ایجاد کمپین نه به فست فود
  • خونریزی مغزی کاظم افرندنیا
  • کشف فرمولی برای تولید سیاه ترین رنگ دنیا
  • اختراعی مختص افراد چپ دست
  • تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر میزان خود کشی درقرقیزستان
  • رپورتاژ

  • شامپوهای ضد ریزش و رویش مجدد مو حاوی کافئین
  • برچسب میزان آلایندگی، یک ضرورت برای وسایل گازسوز
  • با قطره های گیاهی الیس بیشتر آشنا شوید
  • راه ‏حل ما برای شما که عینک می‏زنید
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x