آژیرخطر برای سلامت جنسي چاق‌ها
شايد تصور كنيد چاق بودن مردها تنها به ترس همسران‌شان از مرگ زودرس آنها منجر مي‌شود اما محققان مي‌گويند چاقي همسر مي‌تواند بعد جنسي زندگي مشترك را هم دستخوش بحراني جدي كند. از يك طرف آدم‌هاي چاق به‌خاطر انگشت‌نما شدن‌شان نمي‌توانند به آساني شريك زندگي ايده‌آل خود را پيدا كنند و از طرف ديگر به گزارش نسخه آنلاين ژورنال پزشكي بريتانيا، پژوهشگران ادعا مي‌كنند چاقي به كاهش فعاليت‌هاي جنسي، ناتواني‌هاي نعوظي و حتي خطر ابتلا به بيماري‌هاي مقاربتي منجر مي‌شود.
درحالیکه بسیاری از افراد تصور می‌کنند ظاهر مرد نقش تعیین کننده‌ای در آینده زندگی مشترک ندارد و این خانم‌ها هستند که باید با حفظ تناسب اندام و جوانی‌شان شریک زندگی خود را پایبند نگه دارند، محققان می‌گویند که مردهای چاق بیشتر از مردهایی که اندام متناسب دارند دچار اختلالات جنسی می‌شوند و بخاطر مشکلات ناشی از آن، گاهی همسرشان را هم از دست می‌دهند.
ردبول شما را خسته‌تر می‌کند
درحالی که خیلی‌ها برای فرار از خستگی سراغ نوشابه‌های انرژی‌زا می‌روند، محققان می‌گویند این نوشابه‌ها باعث خسته‌تر شدن آنها می‌شوند. به نوشته دیلی‌میل، این محصولات خطر فقر آهن در زنان را بیشتر می‌کند و کمبود آهن می‌تواند به خستگی مزمن و آزاردهنده منجر شود. به گفته آنها، مصرف کافئین می‌تواند جذب آهن برای بدن را دشوار کند و به همین دلیل کسانی که تمایل به خوردن نوشابه‌های انرژی‌زا دارند، بیشتر با خطر کم شدن آهن بدن‌شان روبه‌رو خواهند بود.
همبرگرخورها خنگ می‌شوند
چاقی، آلرژی و سرطان تنها مشکلاتی نیست که با خوردن هر روزه همبرگر سراغ‌تان می‌آید. محققان می‌گویند مصرف این غذای محبوب به خنگ شدن‌تان منجر می‌شود. از نظر آنها 14ساله‌هایی که عاشق سرخ‌کردنی‌ها هستند در 17 سالگی حافظه‌شان لنگ می‌زند و دیرتر از دیگران یاد می‌گیرند اما اگر این افراد به جای همبرگر سالاد فصل بخورند و با سبزیجات آشتی کنند، عملکرد حافظه‌شان بهتر می‌شود.
ای‌میل‌های کاری را در خانه چک نکنید
تنظیمات تلفن همراه‌تان به شکلی است که شما را از آمدن ای‌میل‌های تازه باخبر می‌کند؟ دیلی‌میل نوشته است همین امروز باید این تنظیمات را تغییر دهید و از این به بعد هیچ ای‌میل کاری را در خانه باز نکنید. پژوهشگران ثابت کرده‌اند باز کردن پیام‌های کاری در خانه به بالا رفتن اضطراب و درجه حرارت بدن‌تان منجر می‌شود و می‌تواند سرتان را هم به درد بیاورد. به عقیده پژوهشگران، کارمندانی که در خانه هم این پیام‌ها را باز می‌کنند، بیشتر با خطر بی‌خوابی، سردرد، حملات اضطرابی، خستگی، مشکلات عضلانی و البته بیماری‌های جدی قلبی روبه‌رو هستند. پس اگر این علائم را در خود می‌بینید، از همین امروز به عادت مرور کردن پیغام‌های کاری در خانه پایان دهید.
به رییس‌تان‌بگویید گلدان بخرد
مهم نیست چقدر در کارتان موفق هستید و تا چه اندازه سخت‌کوشید. محققان می‌گویند برای بالا بردن بهره‌وری‌تان باید دکوراسیون اتاق کارتان را تغییر دهید و در چیدمان آن از اصول ساده‌ای که انگیزه کار کردن در شما را بالاتر می‌برند، استفاده کنید. به نوشته دیلی‌میل، بررسی‌ها نشان می‌دهد دفاتری که در گوشه و کنارشان گیاهان سبز قرار داده شده، چشم‌انداز خوبی دارند و به جای روشن کردن مهتابی‌ها از نور طبیعی بهره‌مند می‌شوند، کارمندان سالم‌تری هم دارند. از نظر محققان کسانی که در این محیط‌های کاری مشغول فعالیت هستند، انگیزه بیشتری برای ادامه کار دارند و وظایف‌شان را با دقت و اشتیاق بیشتری انجام می‌دهند.
فست‌فود نخورید! سنگ کلیه می‌گیرید!
حتما از خواندن این تیتر تعجب می‌کنید و می‌گویید فست‌فود به هر جای بدن‌تان آسیب برساند، با کلیه‌های‌تان نمی‌تواند کاری داشته باشد. اما رئیس انجمن اندویورولوژی و یورولاپاراسکوپی ایران می‌گوید، این خوراکی‌های پرطرفدار به‌خاطر داشتن نمک فراوان می‌توانند کلیه‌های‌تان را سنگ‌ساز کنند.
دیر می‌خوابید؟ حال‌تان خراب است!
اغلب آدم‌هایی که دیر به خواب می‌روند، این موضوع را با تفاوت‌های ساعت بیولوژیک‌شان با دیگران توجیه می‌کنند اما محققان می‌گویند تکرار این روال می‌تواند از ابتلای آنها به اختلالات جدی خواب خبر دهد. به گزارش دیلی‌میل محرومیت طولانی‌مدت از خواب می‌تواند به افزایش ضربان قلب، فشار خون و بسیاری از مشکلات جسمی دیگر منجر شود و سلامت شما را به خطر بیندازد. پس اگر کم‌خوابید یا شب‌ها باید ساعت‌ها در تختخواب غلت بزنید، همین امروز با یک متخصص مشورت کنید.
