pain

دکتر سلام – آسیب یا بیماری  باعث درد می شود، که بسیاری از افراد می خواهند آن را با مسکن آرام کنند ولی همانطوریکه می دانید, مسکن  عوارض جانبی مختلف دارد، که  به کبد و کلیه ها صدمه می زند. اگر  به دنبال  راه های طبیعی برای تسکین درد هستید، در اینجا برخی غذاها  را معرفی میکنیم که از مسکن های طبیعی هستند:

grapes

انگور

خوردن فقط یک فنجان انگور هر روز می تواند  کمر درد را درمان کند. انگور گردش خون  را زیادتر کرده  در نتیجه  کمردرد کاهش میابد

pineapple

آناناس

آناناس حاوی بروملین، یک ترکیب است که باعث بهبود گردش خون  می شود، دارای ترکیبات ضد التهابی است که آرتریت را درمان میکند و شکم را صاف میکند

garlic2

سیر

از زمان های قدیم، سیر به عنوان یک داروی مسکن برای درمان  بیماری های مختلف استفاده می شود. این امر  در درمان درد مفاصل مفید است، بنابراین  می توانید سیر و میخک  را  در روغن حرارت  داده و درد مفاصل را با آن از بین ببرید شما همچنین می توانید آن را برای درمان دندان استفاده

کنید

cloves1
میخک

میخک نیز در درمان دندان درد موثر است.  می توانید یک میخک را در دهان خود کنار دندانی که درد میکند قرار دهید و برروی آن یک تکه پنبه قرار دهید

ginger-benefits1_600x450

زنجبیل

زنجبیل  از زمانهای قدیم برای درمان التهاب و درد استفاده میکنند. نه تنها برای درد آرتروز بلکه برای درد کل بدن مفید است.

turmeric2

زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین، یک ماده شیمیایی است که خواص ضد التهابی و ضد درد دارد. زردچوبه هم برای آرتریت و  هم برای سوزش سر دل موثر است.

cherries

گیلاس

گیلاس حاوی آنتوسیانین ها است ، که ترکیبات  رنگ قرمز آن مسکن های طبیعی هستند و به خصوص در برابر درد مفاصل موثر است.

vinegar

سرکه سیب

سرکه سیب دارای خواص قلیایی است که با سوزش معده مقابله میکند. یک قاشق سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کرده جرعه جرعه بنوشید تا اسیدتیه شدن درمان شود

oats

جو

جو دوسر  منیزیم، ماده معدنی  دارد که به کاهش  درد  قاعدگی  و کاهش درد ناشی از اندومتریوز کمک میکند.

زغال اخته

خوردن زغال اخته می تواند  به دفع  عفونت های دستگاه ادراری کمک کند، علاوه بر  آن درمان زخمهای گوارشی، مشکلات گوارشی و عفونت مثانه را درمان میکند . دلیلش این است که زغال اخته حاوی آنتی اکسیدان است که  از آسیب  رادیکال های آزاد پیشگیری میکند

قره قاط

مانند زغال اخته،  نیز زخم  را درمان و  از عفونت های دستگاه ادراری پیشگیری میکند. ،  به جای استفاده از مسکن. آب آ لبالوی طبیعی بنوشید

peppermint

 نعناع

نعناع درمان طبیعی  برای درمان هر چیزی از دندان درد و درد مفاصل گرفته تا سردرد و درد عضلانی استفاده می شود. نعناع نیز در درمان مشکلات پوستی، درد مفاصل و مشکلات گوارشی مانند گاز و نفخ موثر است.

fish

روغن ماهی

روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا3 است که می تواند درد ناشی از بسیاری از بیماری های مزمن، از جمله سردرد، درد پشت، درد عصب، و آرتریت روماتوئید را تسکین دهد.
نور خورشید

نور خورشید حاوی ویتامین D، است و مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به درد مزمن اغلب   ویتامین D  کمتری دارند

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد