مراقب باشید تبدیل به یک خانم باردار پرخور نشوید و به بهانه حاملگی در تغذیه تان زیاده روی نکنید
کارشناسان هشدار می‌دهند زنانی که در هنگام بارداری پرخوری می‌کنند و وزن بالایی بدست می‌آورند در طول عمر خود با مشکلات سلامتی مختلفی مواجه می‌شوند.
گفتنی است، خوردن غذای زیاد در هنگام بارداری با بهانه نیاز کودک به مواد غذایی کاملا نادرست است و باعث فقط چاقی و ایجاد لایه‌های چربی در بدن مادر می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، براساس جدیدترین پژوهش‌ها اغلب مادران باردار چاق و دارای اضافه وزن مجبور به جراحی سزارین برای بدنیا آوردن کودکان خود می‌شوند و کودکان آنها بیشتر با مشکلاتی مانند کم وزنی، تولد زود هنگام و یا سایر مشکلات سلامتی موجه می‌شوند.
تغذیه کامل و سالم در حین بارداری، پرهیز از خوردن مواد غذایی پر چرب، شور و شیرین و همینطور ورزش منظم می‌تواند باعث حفظ سلامت مادر و نوزاد و همینطور جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی در مادر شود.
منبع:باشگاه خبرنگاران
