دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
images.jpg5658
بهتر است اوقاتی را به مطالعه اختصاص دهید که از لحاظ ذهنی تمرکز فکری داشته باشید و با حضورذهن و خیالی آسوده به مطالعه بپردازید.

ربابه غفار تبریزی روانشناس با بیان اینکه حافظه زمانی که فرد خسته، افسرده و مضطرب نباشد بهتر کار می‌کند، اظهار داشت: بهترین ساعات برای مطالعه زمانی است که شخص خواب خوبی داشته باشد به طوری که خستگی او در رفته باشد و همچنین هنگامی است که ذهن او از هرگونه فکر و خیال عاری باشد.
وی افزود: بعضی از افراد در صبح زود تمرکز بیشتری دارند و برخی در شب‌ها اما زمان مطالعه بستگی به خود انسان دارد که در چه موقعی از نظر جسمی و روانی از آمادگی بیشتری برخوردار است اگر شخص نسبت به زمانهای خاص شرطی شده است آن اوقات بهترین زمان برای مطالعه او است.
غفار تبریزی با بیان اینکه مطالعه مناسب کودکان زمانی محقق خواهد شد که آنها فرصت کافی برای غذا خوردن و استراحت کردن داشته باشد، تصریح کرد: معمولا کودک یک ساعت پس از آمدن از مدرسه می‌تواند درس بخواند و درست نیست که او برای انجام تکالیف خود تا پاسی از شب بیدار باشد و باید حداکثر تا 10 شب بیدار بماند.
وی ادامه داد: بلافاصله بعد از غذا خوردن توصیه می‌شود مطالعه انجام نشود زیرا به دلیل پر بودن معده، خون به سمت آن هجوم می‌آورد تا بتواند هر چه سریعتر غذا را هضم کند و در نتیجه خون کمتری به مغز رسیده که با ایجاد احساس خواب‌ آلودگی، سطح هوشیاری مغز را کاهش می‌دهد.
این روان‌شناس در پایان عنوان کرد: بهتر است هنگام هیجان‌های عصبی، ناراحتی، ترس و خشم و پس از انجام یک ورزش سنگین مطالعه صورت نگیرد زیرا در این زمانها تمرکز حاصل نمی‌شود.
  باشگاه خبرنگاران
5 1000
ارسال شده در 23 اسفند 1393 توسط با موضوع عمومی
پيلتن شاپ

مطالب پیشنهادی

کلینیک صدف
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x