Apple-Spinach-

دکتر سلام –اگر از سس سالاد همیشگی خسته شده اید سعی کنید این دستور غذا یی  با سس سالاد خوشمزه و سالم  را امتحان کنید

تعداد 2 نفر

آماده سازی
20 دقیقه


مواد لازم:

• سیب خرد شده 2 فنجان

• برگهای کوچک اسفناج – 2 فنجان

•میوه درخت کاج 1/4 فنجان

• روغن کانولا – 2 ½ قاشق

• آب لیمو 2 قاشق

• عسل – 1 قاشق

• نمک – 1 قاشق

• پودر فلفل سیاه – ½ قاشق چایخوری

• پودر  کاری – 1 قاشق

طرز تهیه:

1. در یک کاسه بزرگ  سیب، برگ اسفناج  را باهم مخلوط کنید

2. به طور جداگانه  روغن کانولا، عسل، آب لیمو،س پودر کاری، نمک و پودر فلفل. را باهم مخلوط کنید 

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد