مواد لازم : زنجبیل رنده شده 6 گرم آماده سازی:
رازیانه، زنجبیل و فلفل هندی را به مدت 5 دقیقه در آب جوش بریزید، سپس می گذاریم سرد شود. مقدار توصیه شده
در زمان استرس نوشید جرعه های کوچک از چای رازیانه و زنجبیل را در طول روز بنوشید چای فوق العاده خوبی است
ترکیبی از رازیانه و زنجبیل (همراه با مکمل های دیگر) نه تنها استرس را از بین می برد بلکه در طول روز انرژی بیشتری می دهد
1 قاشق چایخوری رازیانه
1 قاشق چایخوری فلفل هندی
2 قاشق چایخوری عسل
2 قاشق چایخوری آب لیمو
2 لیتر آب
عسل و آب لیمو قبل از مصرف اضافه میکنیم
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
