microwawe
مایکروویو  آشپزی را راحت میکند و هم اینکه در وقت صرفه جویی می شود ولی تابش آن خطرناک است. برخی از خوراکی هایی که  هرگز نباید در مایکروویو قرار دهید معرفی می کنیم
eggتخم مرغ 

حتی اگر عجله هم داشته باشید، تخم مرغ ها را  بجای  مایکروویو در اجاق گاز بجوشانید. گرمای شدید حاصل از بخار داخل تخم مرغ  آن را می ترکاند و مجبور می شوید آن را تمیز کنید

grapesمیوه ها 

اگر میخوهید میوه طبخ کنید و یا یخ آن را باز کنید از قرار دادن  میوه در ، مایکروویو اجتناب کنید گرمای شدید باعث سوختن میوه می شود

chillie-paperفلفل 

با قرار دادن فلفل در  مایکروویو  یک ماده شیمیایی تند  از آن استخراج می شود که هنگام باز کردن درب آن ماده شیمایی تند استخراج می شود  و چشم را می سوزاند حداقل در هنگام باز کردن درب مایکروویو  نزدیک آن قرار نگیرید

سس قرمز را هم اگر گذاشتید بیش از یک دقیقه نباشد
red_sauce
سبزیجات 

بسیاری از مردم  سبزیجات خود را در مایکروویو گرم می کنند ویتامینهای آن را از بین می برد، مثلا مطالعه نشان داد که قرار دادن کلم بروکلی در مایکروویو باعث از دست دادن 97 درصد از آنتی اکسیدان های آن می شود

broc

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.