مشاوره زیبایی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی

چرا موها می‌ریزند؟ اسموتی سیب، فندق و روغن آفتاب‌گردان اسموتی برای تقویت مو اسموتی اسفناج و کیوی اسموتی آووکادو و گزنه

ریزش مو به علت  عوامل گوناگونی بوجود می آید. برای مقابله با این مورد  اول باید دلیل  اصلی آن از طریق  پزشک متخصص ارزیابی شود. در موارد ارثی کار اساسی برای معالجه  آن نمی‌شود انجام داد. ولی در مواردی که دلیل  دیگری دارد می‌ شود با  خوردن مواد غذایی مناسب با این مسئله مقابله کرد. در حقیقت حتی اگر ریزش مو ارتباط تنگاتنگی با تغذیه نداشته باشد شما قادرید با خوردن روزانه مواد غذایی مفید و غنی از مواد مغذی مثل ویتامین‌های گروه B، سلنیوم، زینک و غیره با این مشکل مقابله کنید.

در این مطلب چند اسموتی ساده و خوشمزه معرفی می‌کنیم که حاوی مواد مغذی مفید برای تغذیه‌ی موها هستند و باعث بهبود ریزش موی شما می‌شوند.

جودوسر یکی از غلات مغذی و ایده آل برای مقابله با ریزش مو است. به خاطر اینکه حاوی میزان زیادی ویتامین‌های ب کمپلکس و مواد معدنی مورد نیاز سلامت موها مانند زینک (روی) و آهن است. ترکیب آب با انجیر تازه یا خشک برای ارتقای سلامت موها فوق‌العاده است

چرا موها می‌ریزند؟
در مسئله‌ی ریزش مو در گام اول باید علت اصلی مشکل بررسی و مشخص شود. از مهم‌ترین فاکتورهای ریزش مو می‌توان به تغییر فصل بخصوص در پاییز و بهار اشاره کرد. علاوه بر این، کمبود ویتامین‌ها، تغییرات هورمونی، استرس، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی آسیب‌رسان برای پوست سر و مسائل ژنتیکی از دیگر عوامل موثر در ریزش مو هستند. اکثر خانم‌ها و همچنین آقایان از رشد کند موهایشان شکایت دارند. اگر شما هم جزو این دو طیف افراد هستید یعنی دچار ریزش مو شده‌اید و یا از رشد کند موهایتان ناراضی هستید حتماً این اسموتی ها را آماده و میل کنید.

اسموتی سیب، فندق و روغن آفتاب‌گردان
این اسموتی طعمی مطلوب و بافتی کرمی دارد و حاوی ترکیباتی است که برای سلامت موهای شما بسیار مفید است. سیب سرشار از سلنیوم و ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر است. فندق موجود در این اسموتی نیز یکی از منابع خوب بیوتین است که در ترکیب اغلب شامپوها و درمان‌های مربوط به مو استفاده می‌شود. در نهایت روغن آفتاب‌گردان نیز حاوی اسید لینولئیک ترکیبی مفید برای داشتن موهای سالم و درخشنده است. ترکیب این مواد غذایی باعث تغذیه‌ی درونی موها شده و مشکلات آن را برطرف می‌کند.
برای تهیه‌ی این اسموتی مفید به یک عدد سیب (در صورت ارگانیک بودن نیازی به گرفتن پوست آن نیست)، 8 تا 10 عدد فندق خیس شده در نصف لیوان آب و آسیاب شده و یک قاشق غذاخوری روغن آفتاب‌گردان نیاز دارید. تمام مواد را با چند قالب یخ در اسموتی ساز بریزید.

چرا موها می‌ریزند؟ اسموتی سیب، فندق و روغن آفتاب‌گردان اسموتی برای تقویت مو اسموتی اسفناج و کیوی اسموتی آووکادو و گزنه

اسموتی آووکادو و گزنه
مهم نیست چه نوع اسموتی تهیه کنید. مهم این است که آووکادو اولین میوه‌ای است که برای تهیه‌ی هر نوع اسموتی انتخاب کنید. چون آووکادو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری است و یکی از میوه‌های کامل و مغذی محسوب می‌شود. این میوه همچنین برای افرادی که موهای خشکی دارند بسیار توصیه می‌شود. به خاطر اینکه حاوی چربی‌های سالم و مفیدی است که بدن را از درون تغذیه می‌کنند. علاوه بر این طعم و بافت مطلوب این میوه باعث می‌شود که بتوان از آن در تهیه‌ی انواع اسموتی ها استفاده کرد. ترکیب آن با گیاه گزنه می‌تواند خدمت زیادی به موهایتان بکند. گیاه گزنه خودرو بوده و تهیه‌ی آن کار سختی نیست. البته نیاز به گزنه‌ی تازه دارید. یادتان باشد که تماس پوست با این گیاه باعث خارش می‌شود پس بهتر است در حین چیدن و استفاده از آن دستکش بپوشید.
گزنه برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین برای افرادی که موهای شکننده، چرب و یا شوره دارند مفید است. این گیاه سرشار از ویتامین‌های B،C، D و E و مواد معدنی متعددی مانند آهن، گوگرد و سیلیس است. بهتر است بدانید که در اکثر داروهای مربوط به آلوپسی (ریزش مو) از گیاه گزنه استفاده می‌شود.
برای تهیه‌ی این اسموتی به نصف آووکادو و یک مشت برگ گزنه‌ی تازه، نصف لیوان آب یا هر نوع آب‌میوه و همچنین مقدار کمی عسل نیاز دارید.

اسموتی جودوسر، انجیر و مخمر آب جو
جودوسر یکی از غلات مغذی و ایده آل برای مقابله با ریزش مو است. به خاطر اینکه حاوی میزان زیادی ویتامین‌های ب کمپلکس و مواد معدنی مورد نیاز سلامت موها مانند زینک (روی) و آهن است. ترکیب آب با انجیر تازه یا خشک برای ارتقای سلامت موها فوق‌العاده است. چون انجیر نیز سرشار از زینک و طعم شیرینی به این اسموتی می‌دهد. استفاده از مخمر آب جو نیز برای پایان دادن به مشکلات پوست و مو موثر است و به کنترل و بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می‌کند.
برای تهیه‌ی این اسموتی به یک قاشق جو دو سر پخته با یک لیوان آب (آب آن را دور نریخته و در تهیه‌ی اسموتی استفاده کنید)، دو عدد انجیر تازه یا خشک (اگر از انجیر خشک استفاده می‌کنید از یک ساعت قبل آن را در آب خیس کنید) و یک قاشق غذاخوری پودر مخمر آب جو نیاز دارید. می‌توانید مقدار کمی عسل نیز به این اسموتی اضافه کنید.

 چرا موها می‌ریزند؟ اسموتی سیب، فندق و روغن آفتاب‌گردان اسموتی برای تقویت مو اسموتی اسفناج و کیوی اسموتی آووکادو و گزنه

اسموتی اسفناج و کیوی
این اسموتی جدید و سبز خواص اسفناج و کیوی را ترکیب کرده و برای تغذیه‌ی موها مفید است. اسفناج سرشار از آهن و اسیدفولیک است و به‌خوبی با کیوی که یکی از مرکبات مفید و منابع ویتامین C است ترکیب می‌شود. باید بدانید که ویتامین C باعث جذب بیشتر آهن و مواد مغذی دیگر می‌شود. اسفناج با وجود اینکه جزو خانواده‌ی سبزیجات است اما طعم نسبتاً شیرینی دارد. برای تهیه‌ی این اسموتی به دو عدد کیوی رسیده، یک مشت اسفناج، نصف لیوان آب سیب یا آب معمولی و یک قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید.

 منبع : www.tebyan.net

5 1000
ارسال شده در 25 فروردین 1394 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی
سیب سرخ

پیشنهاد سردبیر

  • هجوم انواع سرطان های کشنده
  • ماندگار کردن شفافیت دندان
  • 5 دلیل که نشان می دهد روش زندگیتان را اشتباه انتخاب کرده اید
  • جعفری و توصیه به خوردن آن
  • خوردن از مواد غذایی بعد از ورزش مفید است
  • اضطراب ، مهمترین علل ایجاد وسواس در بچه
  • خواب می تواند در باروری مردان موثر باشد
  • مصرف متادون
  • محبوبترین ها

  • داروی کنترل بیماری ایدز توسط محققان ایرانی تولید شد
  • درباره د اروی اُ آر اس (ORS) چه می دانید
  • قرص عاشقي هم ساخته شد!
  • مصرف قرص‌هاي ضد بارداري در كاهش خطر بيماريهاي مثانه‌ موثرند
  • راهنمایی های پزشکی برای استفاده از واکسن آنفلوآنزا
  • این دسته از افراد آنتی بیوتیک نخورند
  • داروهاي کنترل فشار خون، احتمال تحليل قواي فکر را تا ‌١٣ درصد کاهش مي‌دهند
  • تولید بز ژنتیکی برای ساخت داروی بیماران هموفیلی B در پژوهشکده رویان
  • رپورتاژ

  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • خواب راحت مادرها در دوران بارداری
  • دکتر فرهت مجید فر جراح اندودونتیک دندان ها
  • مصرف این غذاهای بد باعث لاغری شما می شود!
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی