دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال

pineapple

با توجه به فلسفه آیورودا، باید  صبح با معده خالی آب  آناناس بخورید.آناناس  یک منبع غنی از برخی از عناصر کم مصرف  است که بدن شما نیاز دارد.

10 دلیل برای اضافه کردن آناناس به رژیم غذایی

 1. مبارزه با التهاب

بروملین یک آنزیم است که دارای خواص ضد التهابی است. بروملین در مبارزه با التهاب کمک میکند تا از شر سموم خلاص شویم مصرف مرتب آب  آناناس می تواند  صدمات آرتریت  را کاهش داده و با درد ناشی از ورزش  التهاب و درد را کاهش میدهد

2. کمک به لاغر شدن

با توجه به فیبر موجود در آناناس، زمان بیشتری طول میکشد تا هضم شود ، در نتیجه باعث سیری طولانی مدت می شود. نوشیدن آب آناناس در صبح مانع از هوس  مصرف  قند و چربی میشود. تیامین موجود در آن  متابولیسم بدن  را  افزایش داده و با تبدیل کربوهیدرات به انرژی کمک می کند.

3. حملات گرگرفتگی انگل از کبد و روده ها

آناناس حاوی بروملین آنزیم،  است در عرض سه روز کرم معده را از بین می برد

4. تنظیم تیروئید

آناناس حاوی ید و بروملین است که در ارتقاء اختلالات مختلف اتوایمون موثر هستند. بنابراین، در کاهش علائم مرتبط با تیروئید موثر است.

5. تعادل الکترولیت ها

آناناس حاوی پتاسیم است که بدن را  قوی تر  کرده و   الکترولیت  های بدن را  متعادل میکند

6. خلاص شدن از شر سموم

آناناس  دارای فیبر، آنزیم  مفید  است و یک منبع خوبی  از آنتی اکسیدان ها است که به سم زدایی بدن کمک میکند
7. به سیستم  گوارشی کمک میکند.

بروملین موجود در آناناس به سیستم گوارشی کمک میکند

8. تقویت لثه و حفظ سفیدی دندان

تحقیقات نشان داده است که آنزیم بروملین در آناناس به عنوان یک  برای دندانها و لثه ها بسیار ایده آل است

9. بهبود بینایی

آناناس حاوی بتا کاروتن و ویتامین A  است که برای بینایی مفید است. اطلاعات منتشر شده در یک مطالعه در آرشیو پزشکی منتشر نشان می دهد که خوردن 3 وعده یا بیشتر  آناناس  در طول روز ممکن است خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را کاهش دهد

10. محافظت از سرطان

تحقیقات در مجله Planta پزشکی منتشر شد که بروملین موجود در آن از سرطان پیشگیری میکند

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد

 

5 1000
ارسال شده در 30 فروردین 1394 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • برای درمان حلقه های سیاه دور چشم این ماسک عالی را یاد بگیرید
  • استفاده از واکسن روتاويروس عوارض جانبي دارد
  • 5 عارضه در بدن که نباید از آن ها ساده بگذرید؟
  • از گاز نوشابه ها چه می دانید؟
  • درمان انواع سردردهای میگرنی با طب سنتی
  • چگونه با تخم مرغ آب پز از شر التهاب سینوس خلاص شویم
  • برای افراد دیابتی چه رژیمهایی خوب است؟
  • باور های غلط در مورد چای سبز
  • محبوبترین ها

  • مواردی درباره رژیم غذایی مدیترانه‌‌ای
  • دیسک کمر و درد کمر را با پای مرغ بهبود دهید
  • همبرگری مخصوص افراد گیاهخوار
  • بررسی نقش انواع رژیم های غذایی بر سلامت پوست
  • آیا واقعا شیر استخوان ها را محکم می کند؟
  • در ماه رمضان این 8 گروه لاغر نمی شوند
  • اگر حوصله ی ورزش کردن را ندارید بخوانید
  • آدم های پر مشغله، چگونه سالم غذا بخورند؟
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • هایفو تراپی لیفت بدون نیاز به جراحی
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x