دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
 images.jpg8686
 برخی باورهای درست و نادرست در مورد مکمل های دوران بارداری در بین خانم های باردار رواج پیدا کرده است که در این مطلب به بحث در مورد آنان پرداخته ایم.

مصرف مکمل های دوران بارداری از موضوعات بسیار داغ این روزها هستند. همه در مورد فواید مصرف این مکمل ها پیش از بارداری، برای کمک به پیشگیری از برخی نقایص خاص هنگام تولد و ادامه مصرف آنها در دوران بارداری و شیردهی برای محافظت در برابر سوء تغذیه صحبت می کنند. به هر حال علی رغم همه این توجهات، باورهای نادرست بسیاری در مورد این قرص های کوچک وجود دارند.

باور نادرست: مصرف مکمل های دوران بارداری، صرف نظر از نوع رژیم غذایی که دارید، برای تامین مواد مغذی مورد نیاز شما کافی خواهد بود.

واقعیت: این باور نادرست است زیرا هدف از مصرف مکمل های دوران بارداری، تکمیل رژیم غذایی و نه جایگزینی برای آن است. در واقع، ویتامین های دوران بارداری مانند کلسیم در صورتی که رژیم غذایی شما سالم باشد، بهتر عمل می کنند. میزان کلسیم در مکمل های دوران بارداری 250 میلی گرم است. یک زن باردار روزانه به 1200 تا 1500 میلی گرم کلسیم نیاز دارد تا به رشد کافی خودش و جنین کمک کند.

باور نادرست: همه مکمل های دوران بارداری مانند هم هستند.

واقعیت: مطالعات جدید نشان داده اند که از هر 9 مکمل تجویز شده، تنها 3 مکمل همان میزان فولاتی را که روی آنها نوشته شده بود، در بدن تولید کردند. این نشان می دهد که حتی اگر این مکمل ها حاوی فولات بوده اند، بدن آنها را جذب نکرده است.

باور نادرست: ویتامین هایی که با نسخه تجویز می شوند از مکمل هایی که بدون نسخه خریداری می شوند، بهتر هستند.

واقعیت: این طور نیست. همه ویتامین ها مشابه نیستند و بسیاری از مکمل هایی که با نسخه در دسترس هستند را می توان بدون نسخه هم خریداری کرد. چیزی که از اهمیت بیشتری برخوردار است، محتویات و عناصر داخل مکمل و چگونگی جذب آنها در بدن است.
زمانی که می خواهید برای انتخاب مکمل های مناسب دوران بارداری تصمیم گیری کنید، با پزشک یا ماما مشورت کنید و از آنها بخواهید شما را برای انتخاب بهترین مکمل دوران بارداری  راهنمایی کنند و به یاد داشته باشید:

هیچ کدام از مکمل های دوران بارداری حاوی کلسیم مورد نیاز شما نیستند.

مصرف زیاد ویتامین آ می تواند منجر به نقایص هنگام تولد شود، حتما از اینکه مکمل یا مولتی ویتامین مصرفی شما حاوی مقداری کمتر از 10000iu ویتامین آ است، اطمینان حاصل کنید.

در صورت وجود آهن زیاد در مکمل های دوران بارداری، این مقدار به طور کامل جذب بدن نخواهد شد.

طعم و بافت بعضی از مکمل ها ممکن است بعضی از زنان را اذیت کند. اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید، بهتر است از یک برند دیگر استفاده کنید.

برای داشتن یک بارداری سالم، از چه زمانی باید مصرف مکمل های بارداری را شروع کرد؟
مصرف این مکمل ها از زمانی که شروع به اقدام برای بارداری می کنید، بسیار عالی است و می تواند به پیشگیری از نقایص هنگام تولد کمک کند.

اگر پیش از بارداری معاینه شده اید، بدون شک پزشک یا ماما مصرف این مکمل ها را به شما توصیه کرده اند. اگر به تازگی متوجه بارداری خود شده اید، می توانید بلافاصله مصرف مکمل های بارداری را شروع کنید. برای انتخاب بهتر می توانید با پزشک تماس بگیرید و یا مستقیما به داروخانه مراجعه کنید و مولتی ویتامین های متداول برای دوران بارداری خریداری کنید.

5 1000
ارسال شده در 18 اردیبهشت 1394 توسط با موضوع زنان و زایمان

پیشنهاد سردبیر

  • اختلال های سوء مصرف مواد با سایر مشکلات سلامت روانی
  • اسپري هاي بيني به جاي واكسن آنفولانزا
  • خطرات طوفان خاک برای سلامتی مردم خوزستان
  • وضعیت خواب را با یک وسیله جدید کنترل کنید
  • مضرات استحمام با شکم خالی و فواید سنگ پا کشیدن
  • ترس از بیماری و بیمار شدن
  • اگر دوست دارید فرزند دوقلو داشته باشید بخوانید
  • اصول بهداشتی برای محو کردن جای تاتو
  • محبوبترین ها

  • شپش،حشره ای کوچک اما پر دردسر
  • دلیل بوجود آمدن ترک های پوستی و معالجه آنها
  • آمپول های برنزه کننده و تغییر خال های گوشتی
  • 10 ساعت پس از لاک زدن در بدن ما چه رخ میدهد؟
  • راههای مراقبت از پوست در برابر خشکی
  • پیش از بوتاکس بدانید
  • چکار کنیم که چربی پوست از بین برود
  • راه حل های درمانی برای خارش پوست سر
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • دکتر نداف جراح پلاستیک و زیبایی
  • محصولات دارویی و گیاهی
  • کلینیک پوست و زیبایی دکتر فاطمه بامداد
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی