دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

pommes cueillette

کلسترول ترکیبی ضروری برای کارکرد بهتر ارگان‌هاست اما وقتی از حد مشخصی فراتر می‌رود می‌تواند مشکل‌ساز شود. با افزایش کلسترول در خون، این ترکیب اکسید می‌شود و پلاک‌هایی تشکیل می‌دهد که می‌تواند باعث گرفتگی عروق شود. برخی مواد غذایی خاصیت ضدکلسترولی دارند. برخی از این مواد را که به شما کمک می‌کند تا کلسترول خونتان را کاهش دهید معرفی می‌کنیم.
برخلاف تصور عامه مردم اگر کلسترول دارید نباید به مصرف مواد غذایی چرب پایان دهید. کافی است در مصرف چربی‌های اشباع زیاده‌روی نکنند و به جای آنها از چربی‌های غیراشباع که در روغن آفتابگردان، زیتون، روغن کلزا، بادام، ذرت و سویا موجود است مصرف کنید. مصرف ماهی‌های چرب مثل سالمون، تن، ساردین یا دانه‌های گیاهی هم خوب است. برخی میوه و سبزیجات نیز کلسترول خون را پایین می‌آورند که از آن جمله می‌توان به نخود سبز، پیاز، سیر، ذرت و هویج و غلات کامل اشاره کرد. برخی میوه‌ها نیز به دلیل آنتی‌اکسیدان سرشاری که دارند از اکسیداسیون کلسترول در خون پیشگیری می‌کنند. از آن جمله می‌توان به سیب، گلابی، موز، خرما، انجیر و زردآلو اشاره کرد.

منبع : www.salamdr.com

ارسال شده در 8 خرداد 1394 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • انواع سرطان های کشنده میان مردان و زنان ایرانی
  • راهکارهای موثر برای پیشگیری از خشکی پوست در پاییز
  • مادران پس از زایمان این غذاها را فراموش نکنند
  • محبت بیش از اندازه به همسر ممنوع
  • خونریزی های مختلف در بدن
  • تنش مادر در بارداری و اختلال در حرکات جنین
  • خوردنی های مفید برای مقابله با فشار خون بالا
  • نخستین عمل کاشت حلزون شنوایی با پروتز هیبرید
  • محبوبترین ها

  • پاک کردن جرم گوش خوب است یا خیر؟
  • عارضه سینوزیت و این نکات مهم
  • تاثیر اختلالات شنوایی در تحصیل اطفال
  • بررسی علل ابتلا به کم شنوایی و نحوه تشخیص سمعک تقلبی
  • درمان اوتیت مزمن میانی
  • راهکارهای درمان خانگی سینوزیت
  • با خطرات استفاده از گوشواره آشنا شوید
  • نشانه ها و علائم ابتلا به سکته گوش کدامند؟
  • رپورتاژ

  • طرز تهیه اسموتی های خوشمزه و چربی سوز
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • به اندام خود زیبایی دوچندان ببخشید
  • کم کردن حجم معده با روش های غیر جراحی
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی