مشاوره زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک

Peptic-Ulcers

سوء هاضمه با سه عامل عمده عادات خوردن، استعمال دخانیات و فشار مربوط است . عوامل ، هر کدام باشند،شما می توانید با تنظیم یک تغذیه رژیم غذایی سالم پیشرفته و براساس غذاهای کامل از آن جلو گیری کنید  واز مصرف شکر،ارد سفید،شیر کامل و غذای سرخ شده خوداری کنید . در یک وعده دست به پر خوری نزنید تا معده را پرکنید زیرا این امر کار را سخت تر می کند . پس از صرف غذا کمی استراحت کنید،بلافاصله کارهای طاقت فرسا را شروع نکنید . همیشه غذا را به خوبی بجوید؛به هنگام بلعیدن غذا اگر به طورکامل با بزاق مخلوط نشود،هضم را با مشکل روبرو می کند. به طور سریع غذا خوردن اغلب می تواند علائمی از فشار باشد که این باعث سوء هاضمه می شود . چنانچه شما فکر می کنید مشکل شما همان چیزی است که در بالا گفته شده
نوشابه هایی مانند :چای،قهوه،الکل و کوکادر بعضی افراد هاضمه را کاهش می دهند . آنها همچنین کاهش دهنده ارزش توانمندی در بچه بالایی معده است که اجازه می دهد شیره هاضمه به عقب و به جانب مری جاری شده ؛باعث احساس درد شود . ترک استعمال  دخانیات امکان درمان سوء هاضمه را فراهم می کند؛علاوه بر این از سایر منافع سلامی نیز بهره مند شوید .
در نهایت،اینکه ممکن است باعث پایین امدن فشار خون شود . تنها هنگامی غذا بخورید که کاملاًگر سنه باشید؛هر موقع گر سنه شدید بخورید و آن را به تاخیرنیندازید .یک رژیم غذایی غذای کامل دانه های غلات(نان سبوس دار،غلات و برنج با پوست)و سبزیجات مخصوصاًنخود سبز و دانه های حبوبات است که آنها نوسانات قند،خون شما را کاهش خواهند داد

5 1000
ارسال شده در 23 خرداد 1394 توسط با موضوع تغذیه
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • قلبتان را با داروهای ضد افسردگی بیمه کنید
  • آیا چیزی در ارتباط با ریمل ابرو می دانید؟
  • رژیم درمانی و دیسفاژی
  • پیامدهای کاهش ویتامین سی در بدن
  • نکات مهم در مورد سنکوپ یا بیهوشی ناگهانی
  • آموزش تصویری بدنسازی در ۶ هفته ( بخش 5)
  • خطاهای رایج در رفتار با شریک زندگی
  • قدرت شنوایی تان با خوردن ماهی چند برابر می شود
  • محبوبترین ها

  • لاغری شکم و پهلو با طب سنتی
  • پرهیز از شیرینی خامه ای آلوده به رنگ‌ های شیمیایی
  • مصرف پروتئین بیشتر به نفع ما است یا به ضررمان؟!
  • مکانیزم کار رژیم غذایی که کربوهیدرات کمی دارند
  • با رژیم کانادایی در عرض 15 روز لاغر شوید!
  • این بچه ها در مقایسه با بچه های همسن خود کالری زیادی دارند
  • عالی ترین غذاها برای مغز
  • ۱۰ماده ضروری در تغذیه سالمندان
  • رپورتاژ

  • جدیدترین روش درمان ام اس با ازون تراپی و اکسیژن درمانی
  • دستگاه بخور و لزوم خرید آن برای خانه
  • لاغری و جوانسازی پوست در کلینیک یکتا
  • محصولات طبیعی و موثر برای بهبود کیفیت سطح زندگی
  • کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی رویال
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x