مشاوره زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ

injury

دسر ها مرباهای جورواجور، قهوه، نوتلا، پنیر و غیره که روزانه به مقدار زیاد می خورید  می‌توانند اعضای بدنتان را دچار پیری زود رس کنند بدون تردید استفاده معمولی متعادل و گاه به گاه این مواد غذایی ضرری را متوجه شخص نمی کند چون آنها ترکیبات مفیدی  هم دارند که برای سلامتی خوب است.

اما زیاده‌روی در مصرف این مواد غذایی باعث افزایش چین‌وچروک پوستی، خستگی، مشکلات قلبی و غیره می‌شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی مختلفی آشنا می‌کنیم که زیاده‌روی در مصرف آن‌ها بدن را در برابر پیری و خستگی قرار می‌دهد.

cheese11

پنیر قلب را خسته می‌کند

البته که مصرف متعادل پنیر باعث جذب کلسیم می‌شود اما زیاده‌روی در مصرف این محصول لبنی باعث بروز مشکلاتی خواهد شد.

توجه داشته باشید که پنیر نیز مانند خامه‌ی تازه، گوشت‌های پرچرب و کره حاوی اسیدهای چرب اشباع‌شده‌ای‌ است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهند. حتماً می‌دانید که چربی‌ها در اکثر مواد غذایی مصرفی ما وجود دارد. افزایش میزان مصرف روزانه‌ پنیر باعث افزایش میزان کلسترول خون شده و عروق را مسدود می‌کند.

coffee

قهوه باعث دهیدراته شدن بدن می‌شود

اگر جزو افرادی هستید که نمی‌توانید روزتان را بدون نوشیدن قهوه آغاز کنید کمی بیشتر حواستان را جمع کنید. البته که مصرف یک تا دو فنجان قهوه در روز برای سلامتی مفید است اما زیاده‌روی در مصرف قهوه و همچنین مصرف دیگر نوشیدنی‌های حاوی این ماده مانند نوشابه‌ها و چای و غیره باعث افزایش کافئین مصرفی روزانه می‌شود و در نتیجه بدن را کم‌آب می‌کند؛ به خاطر اینکه کافئین خاصیت ادرارآوری دارد و مصرف زیاد و طولانی‌مدت آن ممکن است بدن را در معرض دهیدراته شدن (کم‌آبی) قرار دهد. اگر به اندازه‌ی کافی آب ننوشید بدن به زودی دهیدراته و خسته می‌شود.

salt

نمک باعث بروز و افزایش چین‌وچروک پوستی می‌شود

یک نوک انگشت نمک همیشه مجاز است اما خالی کردن نمکدان داخل بشقاب غذا به‌هیچ‌عنوان توصیه نمی‌شود. زمانی که نمک زیادی مصرف می‌کنید سدیم آب موجود در سلول‌های شما را می‌مکد و این مسئله به دهیدراته شدن بدن یعنی کم‌آبی آن منجر می‌شود. به همین دلیل است زمانی که غذای شوری مصرف می‌کنید مدام احساس تشنگی کرده و آب می‌نوشید. مشکل اینجاست زمانی که بدن دهیدراته می‌شود احساس خستگی بیش از اندازه‌ای می‌کند. بنابراین لازم است که با نوشیدن آب زیاد جبران مافات کنید. توجه داشته باشید زمانی که بدن دهیدراته می‌شود پوست بیشتر در معرض خشکی قرار می‌گیرد. فراموش نکنید که پوست خشک نیز زودتر دچار چروک و پیری می‌شود.

مرباهای رنگارنگ قلب را پیر می‌کنند

نتایج پژوهشی که در مجله‌ی علمی The Journal pf clinical Investigation به چاپ رسیده است نشان می‌دهد فروکتوز که در ترکیب شربت ذرت و مربا استفاده می‌شود باعث افزایش کلسترول بد خون می‌شود.

مصرف بیش از اندازه‌ی مرباها و دیگر خوراکی‌های شیرین باعث افزایش چربی دور قلب می‌شود و با آسیب به آن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را نیز افزایش می‌دهد.

nutella

نوتلا علائم خستگی را بیشتر می‌کند

بدون شک خوردن یک عدد نان تست با شکلات صبحانه از نوع نوتلا ضرری ندارد اما اگر عادت دارید نصف این شیشه را خالی کنید مراقب سلامتی‌تان باشید.

این شکلات معروف و خوشمزه از روغن پالم ساخته می‌شود. این روغن گیاهی حاوی اسیدهای چرب است که نه تنها عروق را مسدود می‌کند بلکه باعث گرفتگی عروق ریز موجود روی صورت نیز می‌شود. در نتیجه علائم خستگی روی صورت را بیشتر می‌کند.

آب‌نبات کلاژن پوست را می‌مکد و چروک می‌کند
هر چه بیشتر به سراغ آب‌نبات بروید بیشتر ترغیب خواهید شد. مصرف قند یک دور تسلسل ایجاد می‌کند. یعنی اینکه با مصرف زیاد آن میل به مصرف آن شدیدتر می‌شود.

فراموش نکنید که قند برای پوست مضر است. به خاطر اینکه روی کلاژن مستقر می‌شود و خاصیت ارتجاعی پوست را از بین می‌برد. در نتیجه چین‌وچروک بیشتر می‌شود. آب‌نبات و دوستانش شاخص گلیسمی بالایی دارند و میزان قند خون را به‌سرعت بالا می‌برند و به سلامت پانکراس رحم نمی‌کنند.

meat2

گوشتی که زیاد کباب شود سرطان‌زا است

پیک‌نیک، جمع دوستان و هوای خوش بهترین زمان برای بیرون رفتن و کباب خوردن است. اما در حین طبخ گوشت و کباب کردن دقت کنید. به‌محض اینکه کباب بیش از اندازه روی آتش قرار بگیرد و شروع به سوختن بکند ترکیبات سمی آزاد می‌کند که باعث بروز استرس اکسیداتیو می‌شود. استرس اکسیداتیو بدن را نسبت به خستگی حساس‌تر کرده و روند پیری و مرگ سلول‌ها را سرعت می‌بخشد. توجه داشته باشید که خوردن بادام‌زمینی یا بادام‌های بوداده نیز باعث بروز چنین مشکلی می‌شوند.
منبع : تبیان

 

5 1000
ارسال شده در 25 خرداد 1394 توسط با موضوع تغذیه
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • ویژگی های مفید عرق کردن
  • یک ماه برنامه چربی سوزی داشته باشید
  • افزایش ریسک مرگ در افرادی که با عجله غذا می خورند
  • با دیدن قرمزی در مدفوع نوزاد نترسید
  • آیا پوسیدگی دندان به مسواک زدن ارتباط د ارد؟
  • ویتامین های ضروری برای بانوان سالمند و خواص هریک
  • استرسی ها و خورد و خوراک آنها
  • روش و راه زندگی افراد خلاق
  • محبوبترین ها

  • روانشناسی مالی تان چگونه است!
  • آسیب های روحی به اطفال پس از جدایی والدین
  • مقاومت در برابر استرس با این روش ها
  • سوالات سرنوشت ساز از همسر آینده
  • آیا میدانید لحظه مرگ چه احساسی دارید؟
  • عوامل مهم برای جذاب بودن
  • محاسبات ذهنی افراد چاق کندتر از افراد لاغر است
  • علت اصلی بی خوابی را بشناسید
  • رپورتاژ

  • اگر می خواهید جراحی بینی کنید،دکتر نداف به شما در رسیدن به اهدافتان کمک می کند
  • ایمپلنت،لمینت و زیبایی دکتر نوروز علی
  • سلامت پوست و آلودگی هوا
  • دکتر صابر گوگانی دندانپزشک زیبایی و ترمیمی
  • دکتر وحید عارفی دندانپزشک و متخصص بیماری های لثه
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x