حضور در طبیعت و فضای سبز دارای آثار مثبت روانی و جسمی برای افراد مختلف است. در این بخش به 10 اثر فوق العاده طبیعت روی فکر و سلامت ذهنی همچنین بدن انسان می پردازیم.
1.به شما احساس سلامتی و مثبت اندیشی می دهد.
2.به رها کردن استرس و نگرانی ها کمک می کند.
3.رنگ های روشن مثل سبز و آبی، بینایی را بهبود می دهد.
4.این فضاها جوی آرامش بخش برای فرد فراهم می کنند.
5.تنش ها را از ذهن بیرون کرده و به جوان سازی در دامان طبیعت کمک می کند.
6.فضای سبز اثرات طولانی مدتی روی سلامت ذهنی دارد.
7.حضور در طبیعت باعث می شود با انگیزه بیشتری ورزش کنید. طبق گزارش ها، جوانان پیاده روی طولانی در طبیعت به رفتن به باشگاه ترجیح می دهند چون اعتقاد دارند که زندگی روزانه شان بهبود پیدا می کند.
8.رفتن به طبیعت در صبح زود به شاد ماندن کمک می کند.
9.فضای سبز عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود داده و همچنین فشار خون را کاهش می دهد.
10.پیاده روی در طبیعت طول عمر و کیفیت زندگی سالمندان را افزایش می دهد.
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
