دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
leg+cramps_C.F.-05.10.13
علت اصلی تمامی اسپاسم های عضلانی چیست و گرفتگی عضلات با چه عواملی ایجاد می شود؟

مصرف کم آب به ویژه پس از حرکات و ورزش‌های سنگین و طولانی مدت، عامل مهم اسپاسم‌های عضلانی است. مهدی آزما، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: گرفتگی عضلات بدن جزو شایعترین مشکلاتی است که در اغلب موارد به دلیل نوع عادات زندگی افراد جامعه بروز کرده و پیشگیری از آن کار چندان دشواری نیست. وی با بیان این‌که در بسیاری از موارد اسپاسم یا گرفتگی عضلانی با قولنج شکستن‌های عادی در ارتباط است، تصریح کرد: آنچه که امروز به عنوان قولنج می‌شناسیم بیشتر از آنکه نام بیماری خاصی باشد، یک نوع عادت نادرست و شکایت مبهم مطرح است. آزما افزود: قولنج عضلات بدن در اغلب موارد نشانه یک مشکل یا بیماری مشخصی نیست و علت آن در بسیاری از موارد کشیدگی و اسپاسم ناگهانی و دردناک تعدادی از عضلات بدن است. وی با اشاره به عادت نادرست کم‌ آب خوردن برخی از افراد جامعه، تصریح کرد: کم‌آب خوردن به هر دلیلی که باشد بر روی عضلات بدن تاثیرات منفی بر جای می‌گذارد و قدرت عضلانی را نیز کاهش می‌دهد. آزما تاکید کرد: بر طبق پژوهش‌ها مصرف کم ‌آب به ویژه پس از حرکات و ورزش‌های سنگین و طولانی مدت، عامل مهم اسپاسم‌های عضلانی و بروز اختلالات مفصلی پس از آن است. وی یادآور شد: در بسیاری از موارد اسپاسم‌های عضلانی می‌توانند به علت کم‌ آبی پس از ورزش‌های سنگین، فعالیت‌های شدید و طاقت‌فرسا، استفاده زیاد و طولانی مدت از عضلات و آسیب‌های فیزیکی بروز کنند. آزما با هشدار نسبت به بی‌توجهی به اسپاسم‌های عضلانی، خاطرنشان کرد: مصرف کافی مایعات به ویژه آب در طی شبانه‌ روز، پرهیز از انجام ورزش‌های سنگین و استفاده مناسب و نه چندان طولانی از عضلات بدن، از راهکارهای موثر جهت پیشگیری و حتی برطرف کردن گرفتگی عضلات بدن است. 
 
5 1000
ارسال شده در 25 مرداد 1394 توسط با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • مزایای مصرف تخم مرغ کامل برای بدن
  • 4 روش طلایی برای کنترل ذهن و به کارگیری آن
  • با 45 دقیقه پیاده روی در هفته به بهبود آرتروز کمک کنید
  • خرافه های عامیانه درمورد اعتیاد
  • وقتی دپرس می شوید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد؟
  • علل و نحوه انتقال هپاتیت
  • استقرار درمانگاه شبانه روزی در مرزهای خوزستان
  • دانستنی هایی پیرامون آندوسکوپی
  • محبوبترین ها

  • تغییرات هورمون کورتیزول و این نشانه ها
  • در رابطه با علل اصلی بی اختیاری در ادرار چه می دانید؟
  • امواج مودم چه عوارضی برای شما به همراه دارد؟
  • کم کردن آسیب های ناشی از آلودگی هوا
  • نکاتی برای داشتن روده های سالم
  • درمان پوست های سوخته با جایگزین کردن پوست جدید
  • ترفند های مهم برای حفظ سلامتی
  • دلایلی که می تواتد باعث بلوغ دیر رس شود
  • رپورتاژ

  • جسم سالم زیباترین دنیایی است که می توان در آن زیست
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • راه ‏حل ما برای شما که عینک می‏زنید
  • راه‌هایی برای پیشگیری و درمان عرق سوز
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام (NEW) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی